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Terapia de bolso
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Narrado por:
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Izabela Pimentel
Este audiolivro não substitui a terapia, mas traz ferramentas para você fazer mudanças positivas em sua vida e melhorar sua saúde mental.
Buscar terapia profissional tem, ano após ano, deixado de ser um tabu. Uma parte expressiva da sociedade já tem o entendimento de que um especialista pode nos ajudar a encontrar o melhor caminho para enfrentar o estresse, a tristeza e outros desafios que a vida impõe. Contudo, nem sempre temos à nossa disposição o tempo e o dinheiro para investir em um profissional especializado.
Por isso, a psicoterapeuta Tammi Miller apresenta 25 ferramentas — todas aprovadas por profissionais especializados — para ajudar você a mergulhar em uma jornada de autodescoberta e melhor qualidade de vida. Com sugestões e exercícios comprovadamente eficazes, Terapia de bolso ajudará você a melhorar sua saúde mental e, com isso, seu bem-estar.
OBSERVAÇÃO: Quando comprar este título, o PDF que o acompanha estará disponível em sua Biblioteca Audible junto com o áudio.
Please note: This audiobook is in Brazilian Portuguese.
©2024 Tammi Miller (P)2026 Audible Inc.
