Unsere Gewohnheiten definieren uns, und sie sind sehr mächtig!

Ob Sie heute frühstücken und das was Sie frühstücken, scheint nicht sonderlich relevant zu sein. Aber was Sie jeden Tag über Jahre hinweg frühstücken, wird entscheiden, ob Sie schlank oder fett, gesund oder krank sind. Es scheint keine Rolle zu spielen, ob wir heute einen Apfel oder eine Tafel Schokolade essen; ob wir ein Buch lesen oder Fernsehen schauen, ob wir €10 sparen oder das ganze Geld ausgeben.

Aber nach 10 Jahren ist ein großer Unterschied sichtbar.

Schokolade essen, viel Fernseher schauen und immer das ganze Geld ausgeben führen zu Fettleibigkeit, Oberflächlichkeit und Armut. Obst essen, gute Bücher lesen und Sparsamkeit führen Sie zu besserer Gesundheit, mehr Wissen und Wohlstand. Ihre gelebten Gewohnheiten bestimmen, ob Sie 100 Jahre alt werden, oder schon mit Mitte 50 an einem Herzinfarkt sterben. Es ist oft ein schleichender Prozess, vielleicht hat sich die eine oder andere Gewohnheit still und heimlich in Ihr Leben eingeschlichen, ohne dass es Ihnen richtig bewusst ist.

Wenn wir Angewohnheiten entwickelt haben, brauchen wir nicht mehr die Anstrengung aufzubringen, die eine neue Tätigkeit erfordert. Sie lernen Ihr Leben in den Bereichen Arbeit und Karriere, Erfolg, Schlafen und Schlafqualität, Lernen und Wachsen, Gesundheit von Körper und Geist, Finanzen deutlich zu verbessern!

Und bitte denken Sie immer daran: Das eigene Leben zu verbessern soll Spaß machen. (Und außerdem haben Sie nur das Eine!)

Please note: This audiobook is in German.