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Diseño de la portada del título ¿Yoga o clonazepam?

¿Yoga o clonazepam?

Botiquín de emergencia emocional

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¿Yoga o clonazepam?

De: Jessica Vega Puch
Narrado por: Armanda San Martín Goómez de la Torrre
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Acerca de este título

¿Quieres hacer cambios, pero no tienes suficiente fuerza de voluntad? ¿Te cuesta dejar de pensar en tus propios defectos y errores? ¿Quieres entender qué está pasando en tu cerebro cuando te sientes desmotivado, estresado o ansioso? ¿Sientes que no tienes energía para seguir adelante y superar los obstáculos que te pone la vida? ¿Tienes problemas para dormir, dolores musculares o algún desequilibrio intestinal? Entonces, este audiolibro es para ti.

Después del éxito de su primer audiolibro, ¿Yoga o clonazepam?, Jessica Vega ha creado una guía que enseña los cambios de estilo de vida que ella hizo para transformar su mente en su aliada, en vez de su enemiga. Ofrece claves para entender el lado positivo de las emociones negativas. Enseña atajos para salir del hoyo y la flojera, transformar la ira y la desesperanza; y nos explica qué hacer con los pensamientos para lograr dejarlos ir. Es momento de empezar a rescatarte a ti misma y a darte cuenta de que todo lo que sientes es parte de un proceso de evolución.

©2018 Editorial Planeta Peru S.A (P)2019 Editorial Planeta Peru S.A Desarrollo personal Gestión del estrés Éxito personal
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Excelente ejemplar para comenzar a sensibilizar nuestra mente condicionada. Muy claro y práctico. Gracias.

Elijo Yoga¡¡¡

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Me ha gustado, facil de entender y poner en practica. Lo dejo como importante en mi biblioteca.

Sirve

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La historia está bien, pero se podría contar de otra manera no merece la pena

Se hace muy cuesta arriba, un poco pesado

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El libro está bien, pero cuando el contenido es bueno no hace falta decir palabrotas cada dos frases. A mi personalmente me molesta y lo veo innecesario.

Muchas palabrotas innecesarias

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