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132. Cómo salir del estrés: la tortuga y su táctica

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132. Cómo salir del estrés: la tortuga y su táctica

De: Oliver Oliva
Narrado por: Oliver Oliva
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Momento ahá: cuando me estreso soy como una tortuga, me meto en mi caparazón y saco la cabecita con miedo. Pues de eso va la cosa hoy, tras unos programas dedicados al estrés. Así uso el símil de la tortuga para dejar ir tensiones.

©2021 Romero Oliva Estudios S.L. (P)2021 Romero Oliva Estudios S.L.
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Me encanta cuando hacéis estas meditaciones juntos, es como hacer terapia con tus amigos y sentirte respaldada tranquila, con más confianza y darte cuenta de las señales que te da tu cuerpesito gracias por enseñarme a escucharme. Un abrazo enorme a los dos.

me ha gustado mucho este capítulo.

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Hola chicos, aquí desde Oviedo , agradeciendo vuestra compañía cada día, a la vez de reír y aprender, sois un regalo!!. Hoy me llevo herramientas para pasar a la acción con mi tortugita, erizo y niña interior, haciendolo desde la conciencia de la fuerza de la gravitación emocional que desconocía. Gracias por enriquecer mi vida cada día, sois altamente recomendables!!. Un abrazo.

Me encantan los cuarentamindfulpales

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