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167. (2 de 5) Meditación para el dolor físico y escáner corporal
El Club de los Buenos Días
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167. (2 de 5) Meditación para el dolor físico y escáner corporal
Narrado por:
Oliver Oliva
-
Narrado por:
-
Oliver Oliva
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De:
-
Oliver Oliva
Acerca de este título
Miqui empezó a practicar hace un porrón de años gracias a esta meditación: el escáner corporal. En estas meditaciones -que te recomendamos que repitas muchas veces- haremos una introducción explicativa. Además, hay un extra: tengo una lumbalgia, cosa que tendremos muy en cuenta para "abrazar" ese dolor y así deje de luchar contra él.
©2021 Romero Oliva Estudios S.L. (P)2021 Romero Oliva Estudios S.L.qué semana tan maravillosa
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me encanta el auto scanner muy recomendable.
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Cada vez que hacéis una meditación hago una parada en mi día.
Suelo escucharos por la mañana mientras desayuno antes de ir a trabajar o, si no trabajo de mañana, mientras voy haciendo las tareas de casa. El día que os arrancáis con una meditación, paro mi actividad y me dejó llevar.
Siempre salgo renovada.
Solo siento no haberme enganchado antes a este tren de la meditación y el mindfulness y haber podido transmitírselo también a mis hijas cuando eran pequeñas. Ahora sin adolescentes como los de Miki y todo lo que yo les ofrezca lo ven como negativo 😞.
A ver si con lo que yo gane y cambie, consigo que vean las bondades por ellas mismas y lo busquen como le ha pasado a mi marido....
Un besazo enorme y sonriente.
Es un placer meditar con vosotros.
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Estupendo
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Estoy de acuerdo con Oliver, Miqui es estupendo para llevarte en ella.
No me olvido de sonreír.Me gusta esa frase vuestra.
Enhorabuena
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