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El bienestar mental de adultos y niños es sorprendentemente bajo en la actualidad. Marc Brackett, profesor de psicología en la Universidad de Yale y experto en inteligencia emocional infantil, sabe por qué y cómo podemos remediarlo. Durante sus veinticinco años como investigador de las emociones ha desarrollado un plan para comprenderlas y usarlas sabiamente a fin de que contribuyan a nuestro bienestar en lugar de a obstaculizarnos el camino.

Tengo setenta y un años y nada me frena. Hoy, llevo cuatro cabañas a mis espaldas, hechas con mis propias manos, además de haber logrado reunir a más de cien mil seguidores en mi cuenta de Instagram. Instinto, rebeldía y libertad. Son los mantras que me mueven. Llevo toda la vida siguiendo mis propias normas.

Un cuento para explicar lo que es la intimidad y el consentimiento a través de una experiencia cotidiana como es una visita a la pediatra. «Nuestros hijos deben ser conscientes de que su cuerpo es suyo, de que nadie tiene derecho a tocarlo ni a hacer nada con él que no hayan aceptado...