Títulos en Psicología y salud mental

Las claves para pasar de ser un patito feo a un hermoso cisne, libre de traumas y conflictos emocionales. Los patitos feos es un referente imprescindible en el campo de la psicología moderna.

¿Es el cuerpo de tus sueños si es una pesadilla mantenerlo? Esta guía divertida, pero basada en la evidencia, te descubrirá una revolucionaria forma de comer (y, en el fondo, de vivir) que te hará sentir y verte mejor a largo plazo (y no solo a partir del lunes). Con un estilo desenfadado y positivo, el primer audiolibro de Isabelle Junot ofrece una serie de herramientas y estrategias para cambiar tu mindset y que la comida deje de ser un problema a resolver para volver a ser un placer gracias a la alimentación intuitiva.

Vivir con TDAH puede sentirse como correr una carrera sin línea de meta en un mundo que exige calma, orden y constancia. Este libro ofrece una mirada clara, humana y basada en evidencia para comprender cómo funciona una mente acelerada—y, más importante aún, cómo convertir esa velocidad en una ventaja.

Aborda la particular relación entre el padre y el hijo, dos varones con dificultades de encuentro, de conocimiento y de transparencia emocional. La reflexión del autor se sostiene en la experiencia psicoterapéutica, pero se desarrolla a través de los testimonios literarios de narradores, poetas y pensadores.

La timidez es una sensación de incomodidad o aprensión que algunas personas sienten constantemente cuando se acercan o son abordadas por otros. La timidez es una respuesta al miedo, y las investigaciones sugieren que aunque existe una neurobiología de la timidez, también está fuertemente influenciado por el aprendizaje en la infancia y las experiencias vitales. En este libro vamos a abordar estrategias específicas para superar la timidez, así como a aprender técnicas correctoras de las causas de fondo que mantienen el problema.

La logoterapia, concebida y desarrollada por el neurólogo y psiquiatra austriaco Viktor Frankl, es un enfoque psicoterapéutico que se centra en la búsqueda del sentido de la vida como la fuerza primordial en la existencia humana. Esta teoría, surgida en el siglo XX, representa un cambio significativo en la psicoterapia, ya que hace énfasis en la dimensión espiritual y existencial del ser humano, por encima de los aspectos psicodinámicos o conductuales.

Gio Zararri, el aclamado autor de El fin de la ansiedad, el best seller de referencia en castellano sobre la principal dolencia mental en el mundo, te da las claves y herramientas de la ciencia y la psicología para ayudarte a comprender y gestionar este tipo de problemas emocionales. Pronto entenderás que educar a hijos valientes y felices puede ser más sencillo y divertido de lo que te imaginabas.

Descubre las poderosas estrategias con las que podrás educar a tus hijos en el amor y el respeto mutuos En tu labor de padre o de madre tratas de mostrarte amable, compasivo y paciente con tus hijos pero nadie es perfecto. En las situaciones difíciles o estresantes es posible que actúes sin pensar, de una forma que no se ajusta en absoluto a tu modelo ideal de crianza, y que, para colmo, acabes gritando.

Si has estado lidiando con distracciones, impulsividad y la frustración de no alcanzar todo tu potencial, no estás solo. El TDAH en la adultez puede parecer un ciclo interminable de caos, pero ¿y si pudieras convertirlo en tu mayor ventaja? Este libro es tu guía paso a paso para desbloquear el poder de tu cerebro con TDAH, enfocarte, fortalecer tus relaciones y alcanzar el éxito en el ámbito personal y profesional.

La logoterapia, creada por Viktor E. Frankl, es una forma de psicoterapia que ha mostrado su eficacia durante décadas ―a través de periodos de guerra y de prosperidad― para fortuna de muchas personas, y en las desgracias de muchas otras. La garantía de éxito es satisfactoriamente alta. Ayuda a seguir manteniendo la agilidad mental en situaciones críticas y a descubrir nuevas posibilidades de sentido. La solidez de sus métodos está basada en la inalienable dignidad de la persona, que la hace capaz de superar sus problemas y debilidades en una interacción entre libertad y responsabilidad.

Necesitamos dormir para sobrevivir. El descanso es tan esencial como la comida, el agua y el oxígeno. Sin él, nuestros cuerpos empiezan a deteriorarse. Entonces, ¿por qué algo que debería ser natural, instintivo y automático es tan difícil? «Profundamente informado y genuinamente...

Esta novela relata el recorrido de una familia del siglo XXI que se relaciona desde patrones predecibles y heredados que no les hacen felices. Inesperadamente se presenta un reto muy difícil para toda la familia. Deciden tomarse unas vacaciones mientras reciben el apoyo de una psicóloga, de forma que todos realizan un doble viaje: interior y exterior. La narradora va tejiendo el recorrido heroico de la familia con propuestas para que el lector pueda interiorizar las vivencias de los personajes y entrenar, al mismo tiempo, un modo de vivir en plenitud.

A los humanos nos gusta pensar en nosotros mismos como criaturas racionales. Sin embargo, algunos de los momentos más excepcionales de la historia no tratan de acontecimientos sino de sentimientos: los orígenes de la filosofía, el nacimiento del cristianismo, la caída de Roma, la Revolución científica o los grandes conflictos bélicos del siglo XX no pueden entenderse sin las emociones.

La nueva psicología, obra revolucionaria e icónica del llamado «Nuevo Pensamiento» de Estados Unidos, tiene una finalidad: demostrar, a partir principios lógicos y científicos, que el ser humano ha nacido para ser feliz.

La psicóloga y coach Laura Chica te invita a conectar con lo espiritual del ser humano, la intuición, y a escuchar con atención aquello que la naturaleza y el universo tienen que decirnos.

¿Qué nos dice el narcisimo digital de nuestra sociedad? Habitamos un entorno saturado de dispositivos que nos devuelven continuamente a nosotros mismos. Vibran, maúllan, interactúan con algoritmos y algunos caben en la palma de la mano. Selfis, satisfyers, mascotas y robots ofrece una...

En este libro te explico mi experiencia con la ansiedad. Te cuento cómo conseguí ganarle la batalla, cómo logré perderle el miedo y vivir en paz conmigo misma; cómo y cuánto el minimalismo me ayudó a lograrlo, haciendo de mi vida un manantial de valentía, autenticidad, abundancia y amor propio, depurando mi mente, mi casa, mis relaciones personales, mis actividades. Dejando, por fin, un espacio enorme para mí misma.

Nada es imposible. Atletas, artistas, científicos, emprendedores, exploradores e investigadores de todos los ámbitos lo han demostrado una y otra vez. ¿Qué hace falta para que individuos y organizaciones lleguen a cotas en apariencia inalcanzables? ¿Qué se necesita para lograr avances...

Un perro de terapia es un perro especialmente adiestrado para proporcionar afecto, consuelo y apoyo a las personas que más lo necesitan. Y no sólo en los hogares; también es frecuente el uso de perros terapéuticos en entornos como hospitales, residencias de ancianos, escuelas, bibliotecas, orfanatos o zonas afectadas por grandes desastres.

¿Estás viviendo la vida que deseas? ¿Alguien te lo impide? ¿Crees que es tu familia? ¿Tu cónyuge? ¿Tu jefe? ¿Tus hijos? ¿Tus vecinos? ¡PIÉNSALO NUEVAMENTE! Quizás eres tú quien debido a una serie de patrones sutiles y contraproducentes, autosaboteas tu éxito, En este libro, aprenderás qué te impide perseguir lo que realmente deseas en la vida. Haciéndote consciente de los patrones autodestructivos, verás cómo y porqué tu comportamiento es contraproducente.