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¿Es posible liberarse de los malos hábitos? ¿Puede la gente cambiar realmente de una manera significativa y perdurable? ¿Puedo cambiarme a mí mismo? La respuesta a cada una de estas preguntas es "sí". Pero no se puede cambiar en 24 horas, como prometen algunos programas y libros de autoayuda.Mi investigación, así como mi experiencia y sentido común, me dicen que cualquiera puede cambiar, pero al mismo tiempo, sé que las personas necesitan una razón convincente para cambiar.

El autodominio lo coloca frente a un buen liderazgo, que puede garantizar su éxito. Sin embargo, debe considerar más que dominar las emociones, el cuerpo y los procesos mentales. Para convertirse en un líder eficaz, también necesitará crear influencias y recursos para asegurarse de que su éxito se mantenga.

Es su actitud lo que debe verificar si va a mantener su cerebro en sintonía. La clave es darnos cuenta de que algunas de nuestras habilidades cambian a medida que envejecemos, pero otras mejoran especialmente si nos mantenemos activos. Úselo o piérdalo, como dice el refrán. Darse cuenta de que está atravesando cambios cognitivos y luego intentar maximizar su rendimiento le ayudará a mantener sus habilidades y a mantenerlas en su máximo potencial.

Capítulo 1: Introducción a hablar en público. Capitulo 2: Hablar en publico y tu. Capítulo 3: Primeros pasos: su primer discurso. Capítulo 4: Desarrollar la confianza del hablante. Capítulo 5: Superando tu miedo.