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Respira y sana
- Cómo la respiración funcional puede cambiarte la vida
- De: Sol de la Torre
- Narrado por: Sol de la Torre
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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¿Respiras bien? Responder a esta pregunta es esencial para tu calidad de vida. Inhalar y exhalar es mucho más que un acto reflejo que nos proporciona oxígeno. La frecuencia y el ritmo con que llenamos nuestros pulmones pueden lograr que tu ansiedad desaparezca, que tus digestiones sean eficientes y el descanso, reparador; aumentará tu resistencia física y mejorará tus dolencias respiratorias. Es una herramienta mágica que, sin embargo, la mayoría de nosotros ignoramos. Y lo que es peor, lo hacemos tan mal que sometemos a nuestro cuerpo y a nuestra mente a un estrés innecesario y nocivo.
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Respira y sana
- Cómo la respiración funcional puede cambiarte la vida
- Narrado por: Sol de la Torre
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-12-25
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