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Deja de Confiar en tu Ansiedad: Por qué tu Mente Crea Miedos que No Son Reales y Cómo Romper el Ciclo del Pensamiento Excesivo, los Pensamientos Intrusivos y los Bucles Mentales
- De: Trina Houle
- Narrado por: PulseNex Audio
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 42 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
En Deja de Confiar en tu Ansiedad, aprenderás que la ansiedad no es una narradora confiable. Es un sistema de supervivencia defectuoso que fabrica miedo incluso cuando estás a salvo. Este libro revela por qué tu cerebro crea falsas alarmas de peligro y cómo romper ese ciclo.
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Deja de Confiar en tu Ansiedad: Por qué tu Mente Crea Miedos que No Son Reales y Cómo Romper el Ciclo del Pensamiento Excesivo, los Pensamientos Intrusivos y los Bucles Mentales
- Narrado por: PulseNex Audio
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-01-26
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Las Mentiras que te Dice la Ansiedad
- La Ciencia de Romper los Patrones de Sobrepensamiento, Silenciar los Pensamientos Intrusivos y Recuperar una Mente Clara y en Calma
- De: Trina Houle
- Narrado por: PulseNex Audio
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Imagina tu mente acelerada, atrapada en un bucle constante de pensamientos negativos, preocupación y miedo. Yo también he estado ahí: la ansiedad controlando cada parte de mi vida. Pero todo cambió cuando aprendí a reprogramar mi pensamiento ansioso. Este libro es el resultado de ese proceso y está aquí para ayudarte a lograr lo mismo. Ya sea que hayas estado luchando durante años o que esto haya comenzado recientemente, este libro te guiará a través de la ciencia de tus pensamientos y te proporcionará herramientas prácticas para recuperar la calma y la claridad.
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Las Mentiras que te Dice la Ansiedad
- La Ciencia de Romper los Patrones de Sobrepensamiento, Silenciar los Pensamientos Intrusivos y Recuperar una Mente Clara y en Calma
- Narrado por: PulseNex Audio
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-01-26
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