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Recupera tu poder. Rompe el ciclo. Comienza a sanar de verdad. ¿Sientes que constantemente estás “exagerando”, pero en el fondo sabes que algo más profundo está ocurriendo? ¿Atrapado en patrones tóxicos que atraen el mismo dolor, sabotean lo bueno y te hacen culparte por todo? ¿Has pasado tu vida sobreviviendo y ahora por fin estás listo para vivir? Durante años no supe que estaba traumatizada. Pensaba que simplemente era demasiado emocional, demasiado sensible, demasiado necesitada.

Soltar el trauma es tu hoja de ruta para liberar el dolor almacenado, reiniciar tu sistema nervioso y crear la seguridad interior que siempre has anhelado. Con herramientas prácticas, marcos claros y ejercicios suaves, este libro te ayudará a dejar de sobrevivir y empezar a vivir plenamente. Quizás pienses: “Ya lo intenté antes y no funcionó.” Justo por eso este libro fue escrito de manera diferente. En lugar de forzar “soluciones rápidas”, te ofrece pasos suaves y sostenibles: métodos que respetan tu propio ritmo y te ayudan a crear una transformación real desde adentro hacia afuera.