Resultados Editorial "Penguin Random House Audio" en Envejecimiento y longevidad
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Alarga tu esperanza de vida
- Cómo la ciencia nos ayuda a controlar, frenar y revertir el proceso de envejecimiento
- De: Dr. David A. Sinclair, Ana Isabel Domínguez Palomo, María del Mar Rodríguez Barrena
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 13 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Que envejecer es inevitable es una verdad aparentemente innegable. pero, ¿qué pasaría si todo lo que se nos ha dicho hasta ahora sobre el envejecimiento resultase incierto?, ¿qué sucedería si pudiéramos elegir nuestra esperanza de vida?
Muestra -
Alarga tu esperanza de vida
- Cómo la ciencia nos ayuda a controlar, frenar y revertir el proceso de envejecimiento
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 13 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-02-21
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Comer para sanar
- La nueva ciencia para la prevención y curación de las enfermedades
- De: William M. Li
- Narrado por: Manuel David
- Español (Latino neutro)
- Duración: 15 horas y 45 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Cada año el cáncer, la diabetes, la obesidad o el Alzheimer afectan irreversiblemente a millones de personas alrededor del mundo. No obstante, las últimas investigaciones revelan que el poder de defendernos contra estas amenazas reside en una solución simple: los alimentos que consumimos todos los días.
Muestra -
Comer para sanar
- La nueva ciencia para la prevención y curación de las enfermedades
- Narrado por: Manuel David
- Español (Latino neutro)
- Duración: 15 horas y 45 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-02-20
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Los estrógenos importan
- Por qué tomar hormonas en la menopausia puede mejorar y alargar la vida de las mujeres sin elevar el riesgo de cáncer de mama
- De: Dr. Avrum Bluming, Dra. Carol Tavris
- Narrado por: Bernardo Yañez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 29 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Historia:0
Una defensa convincente y “fascinante” (Robert Cialdini) de la terapia de reemplazo hormonal (TRH) que evidencia de manera contundente sus beneficios para la salud y longevidad de las mujeres y expone las conclusiones científicas erradas que provocaron su rechazo.
Durante años, la terapia de reemplazo hormonal (TRH) fue aclamada como un milagro. Estudio tras estudio demostraron que si se inicia este tratamiento al inicio de la menopausia, podría aliviar síntomas como bochornos y pérdida de memoria.
Muestra -
Los estrógenos importan
- Por qué tomar hormonas en la menopausia puede mejorar y alargar la vida de las mujeres sin elevar el riesgo de cáncer de mama
- Narrado por: Bernardo Yañez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-07-25
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La dieta de la longevidad
- Comer bien para vivir sano hasta los 110 años
- De: Valter Longo, Juan Vivanco Gefaell - translator
- Narrado por: Hernán Chiozza
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
En La dieta de la longevidad Valter Longo, el «gurú de la longevidad», recoge uno de los más importantes descubrimientos científicos en el campo de la alimentación: la clave para prevenir y curar las enfermedades más comunes del siglo XXI.
Muestra -
La dieta de la longevidad
- Comer bien para vivir sano hasta los 110 años
- Narrado por: Hernán Chiozza
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-02-24
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Los primeros sobrevivientes del Alzheimer
- La historia de los pacientes que recuperaron su esperanza y su vida
- De: Dr. Dale E. Bredesen
- Narrado por: Diego Santana
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 59 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Muchas personas conocen a un sobreviviente de cáncer, pero nadie podría decir que ha conocido a uno de Alzheimer... hasta ahora. En sus primeros dos libros el doctor Dale E. Bredesen compartió con sus lectores el revolucionario tratamiento quesigue cambiando vidas y que ha logrado revertir el deterioro cognitivo y la demencia. Ahora, en Los primeros sobrevivientes del Alzheimer son los pacientes de este programa quienes hablan de sus increíbles resultados y nos cuentan sus historias de éxito.
Muestra -
Los primeros sobrevivientes del Alzheimer
- La historia de los pacientes que recuperaron su esperanza y su vida
- Narrado por: Diego Santana
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-08-23
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Purifica tu cerebro
- De: Dr. David Perlmutter
- Narrado por: Edson Matus
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
La vida contemporánea nos brinda infinitas oportunidades de satisfacer nuestros deseos, aunque también numerosas tentaciones. Y en un mundo saturado de pantallas, inmersos en rutinas que no nos permiten alimentarnos adecuadamente, descansar o ejercitarnos, nuestros cerebros libran una dura batalla cuyos resultados nos han dejado más solitarios, ansiosos, deprimidos y propensos a las enfermedades y al sobrepeso. Pero no tenemos que vivir así.
Muestra -
Purifica tu cerebro
- Narrado por: Edson Matus
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-03-20
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Los cambios hormonales
- Equilibra tu cuerpo y prospera durante la mediana edad y la menopausia
- De: Dra. Tasneem Bhatia
- Narrado por: Gabriela Ramírez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 47 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Para la doctora Tasneem Bhatia, “bien” no es suficiente y la menopausia no es el final. La vida de la mujer es un espectro de hormonas en constante cambio y la menopausia es sólo un punto en ese espectro. Los niveles hormonales son fluidos que existen en un continuo sobre los que podemos tener mucho control y ella puede mostrarnos cómo lograrlo.
Muestra -
Los cambios hormonales
- Equilibra tu cuerpo y prospera durante la mediana edad y la menopausia
- Narrado por: Gabriela Ramírez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-03-25
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Cerebro sin edad
- Cómo proteger tu mente para toda la vida
- De: Dr. Dale E. Bredesen
- Narrado por: Diego Santana
- Español (Latino neutro)
- Duración: 14 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Si preguntamos a la gente qué es lo que más le asusta del envejecimiento, es probable que haya un aspecto que encabece la lista: la pérdida de memoria. Ya sea porque hayamos visto a seres queridos sufrir enfermedades como la demencia o el Alzheimer, o porque nosotros mismos hayamos empezado a experimentar momentos puntuales de olvido, perder nuestras capacidades cognitivas—y nuestra independencia—es una perspectiva aterradora.
Muestra -
Cerebro sin edad
- Cómo proteger tu mente para toda la vida
- Narrado por: Diego Santana
- Español (Latino neutro)
- Duración: 14 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-06-26
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El fin del alzheimer. El programa
- De: Dr. Dale E. Bredesen
- Narrado por: Dr. Diego E. Santana
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
En El fin del Alzheimer, Dale Bredesen expuso la ciencia de trás de su revolucionario y novedoso protocolo, el primero en prevenir y revertir los síntomas de la enfermedad de Alzheimer.
Muestra -
El fin del alzheimer. El programa
- Narrado por: Dr. Diego E. Santana
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-06-21
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Nacidos para sudar
- El calor nos hace más fuertes
- De: Bill Gifford, Daniel Aldea Rossell - translator, Ricardo García Herrero - translator
- Narrado por: Cesar Ramones
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Una exploración innovadora sobre la capacidad de nuestro cuerpo para adaptarse a temperaturas extremas y aprovechar el calor para alcanzar una salud óptima.
Muestra -
Nacidos para sudar
- El calor nos hace más fuertes
- Narrado por: Cesar Ramones
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-06-26
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Ser grande
- Guía para lograr un envejecimiento exitoso
- De: Josefina Vázquez Mota
- Narrado por: Alejandra Corman
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Una cosa es llegar a ser viejo y otra muy distinta llegar a ser grande. Nuestras acciones de hoy determinan la calidad de nuestra vida futura. ¿Cómo podemos prepararnos en los aspectos físico, económico, psicológico y espiritual? En este libro encontrarás una guía para ayudarte a que hoy o mañana digas con orgullo: ¡Soy grande!
Muestra -
Ser grande
- Guía para lograr un envejecimiento exitoso
- Narrado por: Alejandra Corman
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-01-23
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La nueva perimenopausia
- La guía definitiva para transitar los cambios hormonales de esta etapa clave
- De: Mary Claire Haver, Noemí Risco Mateo - translator
- Narrado por: Mariana Filio
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
La biblia definitiva sobre la perimenopausia, escrita por la doctora Mary Claire Haver, pionera en salud femenina y autora superventas de The New York Times. Una guía que recoge todo lo que una mujer necesita saber para prosperar en esta etapa clave, a menudo mal diagnosticada o ignorada por la medicina.
Muestra -
La nueva perimenopausia
- La guía definitiva para transitar los cambios hormonales de esta etapa clave
- Narrado por: Mariana Filio
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-05-26
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Antimanual para Encendidas
- Una guía (in)útil para sobrevivir a la menopausia
- De: Mariana Carbajal, Ingrid Beck
- Narrado por: Mariana Carbajal, Ingrid Beck
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Las creadoras del podcast Encendidas, Ingrid Beck y Mariana Carbajal, abordan la menopausia desde sus propias experiencias, decididas a acompañar con amor y risas a mujeres que se sienten un tanto perplejas e incomprendidas y a no rendirse ante el silencio y los viejos tabúes.
Muestra -
Antimanual para Encendidas
- Una guía (in)útil para sobrevivir a la menopausia
- Narrado por: Mariana Carbajal, Ingrid Beck
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-10-25
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La paradoja del estrés
- Por qué el estrés es la clave para vivir una vida más larga, saludable y feliz
- De: Sharon Horesh Bergquist
- Narrado por: Klau Tenorio
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
¿Y si nos hemos equivocado con respecto al estrés? Este libro revela cómo los niveles adecuados de estrés son buenos para retrasar el envejecimiento, prevenir enfermedades y optimizar la salud metabólica. Se están produciendo avances revolucionarios en el estudio del estrés. Sabemos que el estrés excesivo puede ser dañino; sin embargo, las investigaciones más recientes confirman que nuestros cuerpos están diseñados para curarse y repararse a sí mismos, y que para ello necesitamos la cantidad y el tipo adecuados de estrés hormético.
Muestra -
La paradoja del estrés
- Por qué el estrés es la clave para vivir una vida más larga, saludable y feliz
- Narrado por: Klau Tenorio
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-05-26
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Vive joven, crece en plenitud
- Secretos para vivir una vida mas larga y saludable
- De: Dr. Mark Hyman
- Narrado por: Gerardo Quiroz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 59 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Hoy la ciencia considera que el envejecimiento es una enfermedad tratable. Si abordamos sus causas profundas, no solo podemos aumentar nuestra esperanza de vida y vivir más tiempo, sino también prevenir y revertir los males del envejecimiento, como lasenfermedades cardiacas, el cáncer, la diabetes y la demencia. En este libro revolucionario aprenderás cómo activar los interruptores clave de la longevidad en tu cuerpo, cómo reducir la inflamación y reforzar tu sistema inmunológico, qué alimentos y suplementos son adecuados para ti.
Muestra -
Vive joven, crece en plenitud
- Secretos para vivir una vida mas larga y saludable
- Narrado por: Gerardo Quiroz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-02-24
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Alimentos geniales (Colección Vital)
- Vuélvete más listo, productivo y feliz mientras proteges tu cerebro de por vida
- De: Max Lugavere
- Narrado por: Kevin Fuentes
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
¿Qué aspectos del entorno permiten que nuestro cerebro prospere en lugar de enfermar? Esta pregunta surgió en la mente del reconocido documentalista Max Lugavere luego de reconocer en su madre los primeros síntomas de una misteriosa forma de demencia. Una incógnita nacida de una dolorosa experiencia que, al transformarse en una búsqueda incansable de la verdad, lo llevó a reunir respuestas entre las investigaciones más innovadoras de la ciencia de la salud cerebral, y cuyos resultados cambiarán para siempre la manera en que concebimos nuestro órgano más delicado.
Muestra -
Alimentos geniales (Colección Vital)
- Vuélvete más listo, productivo y feliz mientras proteges tu cerebro de por vida
- Narrado por: Kevin Fuentes
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-09-21
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Los cinco elementos de la sanación
- De: Warren King
- Narrado por: Rubén Hernández
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Los antiguos sanadores chinos descubrieron cómo equilibrar armoniosamente las cinco energías básicas, o "elementos" (tierra, metal, agua, madera y fuego), que se relacionan con los órganos de nuestro cuerpo y juegan un papel clave en nuestra salud. En esta guía práctica, el experto en sanación Warren King te muestra cómo aplicar esta sabiduría a tu propio cuerpo.
Muestra -
Los cinco elementos de la sanación
- Narrado por: Rubén Hernández
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-03-21
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Vivir más empieza hoy
- Redefine tu salud, rompe mitos y adopta hábitos para una vida más plena
- De: Dra. Ana Cecilia Jara Ettinger
- Narrado por: Dra. Ana Cecilia Jara Ettinger
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
“En la búsqueda de vivir más y mejor, nos encontramos constantemente bombardeados por información sobre lo que deberíamos o no deberíamos estar haciendo para cuidar nuestra salud. Desde las tendencias de la dieta más nueva hasta los suplementos que prometen la juventud eterna. En este escenario, tomar decisiones informadas puede resultar agobiante.
Muestra -
Vivir más empieza hoy
- Redefine tu salud, rompe mitos y adopta hábitos para una vida más plena
- Narrado por: Dra. Ana Cecilia Jara Ettinger
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-11-25
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Rejuvenece
- El plan definitivo para combatir el envejecimiento de forma natural
- De: Jayney Goddard
- Narrado por: Diana Huicochea
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Cada capítulo incluye técnicas naturales y fáciles de poner en práctica, respaldadas por sólidas investigaciones científicas, que se complementan al final con un plan de rejuvenecimiento de 21 días. ¿Cuál es el resultado? Una piel más sana, un cuerpo más esbelto, unos huesos más fuertes, una mejor función cognitiva, un aumento de la libido, más energía, una mejor función inmunitaria, una mayor resistencia a las enfermedades degenerativas, una mejor capacidad de recuperación frente al estrés y mucho más.
Muestra -
Rejuvenece
- El plan definitivo para combatir el envejecimiento de forma natural
- Narrado por: Diana Huicochea
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-10-24
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