Resultados Editorial "Audible Studios" en Gestión del estrés
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Como aliviar nuestro estrés
- Herramientas y recursos para lograr una vidamás plena y saludable
- De: Adriana Méndez
- Narrado por: Deia Vargas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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Muchas veces, se considera el estrés como algo totalmente negativo; sin embargo, no lo es del todo, ya que se encuentra al servicio de defendernos “de la mejor manera posible” de aquellas situaciones o adversidades con las que debemos lidiar diariamente. Pero cuando esta respuesta defensiva es constante, es decir, se prolonga en el tiempo, nuestro cuerpo y nuestra mente comienzan a funcionar con ciertas dificultades.
Muestra -
Como aliviar nuestro estrés
- Herramientas y recursos para lograr una vidamás plena y saludable
- Narrado por: Deia Vargas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-11-22
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Incluido en la suscripción -
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Cómo Dejar de Pensar Demasiado
- La guía completa para utilizar tu mente de forma constructiva. Soluciones y técnicas para controlar la ansiedad, eliminar los pensamientos negativos y encontrar el equilibrio y la serenidad
- De: Angel Ruiz
- Narrado por: Gerardo Quiroz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 18 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
La salud mental suele relegarse a un segundo plano y subestimarse, pero es precisamente el pensamiento positivo lo que nos permite encontrar soluciones a situaciones difíciles, planificar mejor nuestro futuro y tomar decisiones ponderadas. De hecho, nuestro cerebro esconde, entre otras funciones, la capacidad de adaptarse a un acontecimiento o periodo traumático.
Muestra -
Cómo Dejar de Pensar Demasiado
- La guía completa para utilizar tu mente de forma constructiva. Soluciones y técnicas para controlar la ansiedad, eliminar los pensamientos negativos y encontrar el equilibrio y la serenidad
- Narrado por: Gerardo Quiroz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-05-25
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