Títulos en Higiene y vida sana
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Dieta Alcalina y Jugos Para Principiantes
- La Guía Exclusiva Para Crear Deliciosos Batidos Verdes Para Perder Peso y Quemar Grasa, Desintoxicarse y Desinflamarse; Además, ¡Limpia tu Cuerpo Ahora con una Dieta Alcalina!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Salvador Marini
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
Esta increíble audioguía fue creada principalmente para principiantes que buscan descubrir muchos secretos que tiene la dieta alcalina y de jugos. Una dieta alcalina utiliza productos orgánicos, verduras y cereales integrales para promover la alcalinidad en la sangre y la orina. Entonces, los jugos ayudan a consumir estos alimentos superpoderosos con mucha más facilidad. Esta audioguía le enseñará todo lo que hay sobre una dieta alcalina y jugos, incluidas diferentes definiciones, términos, beneficios y más.
Muestra -
Dieta Alcalina y Jugos Para Principiantes
- La Guía Exclusiva Para Crear Deliciosos Batidos Verdes Para Perder Peso y Quemar Grasa, Desintoxicarse y Desinflamarse; Además, ¡Limpia tu Cuerpo Ahora con una Dieta Alcalina!
- Narrado por: Salvador Marini
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-01-21
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La solución de los telómeros
- Un acercamiento revolucionario para vivir más joven, más sano y más tiempo
- De: Elizabeth Blackburn, Elissa Epel
- Narrado por: Alondra García
- Español (Latino neutro)
- Duración: 11 horas y 51 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
Por qué algunas personas de 40 años se ven de 60, mientras que otras de 60 años se ven de 40? La doctora Elizabeth Blackburn descubrió un indicador biológico llamado telomerasa, la enzima que reabastece los telómeros -los extremos de los cromosomas encargados de proteger nuestro patrimonio genético.
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Flojo
- De Kindle Customer Xavier Benet en 24-12-25
Muestra -
La solución de los telómeros
- Un acercamiento revolucionario para vivir más joven, más sano y más tiempo
- Narrado por: Alondra García
- Español (Latino neutro)
- Duración: 11 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-05-19
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Dieta DASH Para Principiantes
- ¡La Solución Definitiva de Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Hipertensión y la Presión Arterial Aprendiendo el Poder de la Dieta DASH!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Agustín Cammisa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 3 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
La dieta DASH es simple, deliciosa y no implica un tedioso conteo de calorías. Disfruta de comidas ricas, sabrosas y libres de culpa, ¡y aprovecha los numerosos beneficios para la salud.
Muestra -
Dieta DASH Para Principiantes
- ¡La Solución Definitiva de Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Hipertensión y la Presión Arterial Aprendiendo el Poder de la Dieta DASH!
- Narrado por: Agustín Cammisa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-01-21
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Ayuno Intermitente
- Un enfoque simple y comprobado del estilo de vida del ayuno intermitente - quema grasa y desarrolla tus músculos comiendo lo que...(Dieta Cetogénica)
- De: Mark Evans
- Narrado por: Orlando Maura Ruiz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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General:7
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Narración:5
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Historia:5
¿Alguna vez llegaste a un punto en el que solo quieres renunciar a todos estos planes de dieta que apenas marcaron la diferencia? Bueno, en el ayuno intermitente, descubrirás un enfoque completamente nuevo para perder peso. Un enfoque comprobado que puede proporcionar cambios dramáticos no solo en tu peso sino también en tu salud en general, algo que no teníaa en ninguno de esos planes de dieta.
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El lector tiene una dicción pésima.
- De Malizzia_ en 13-03-21
Muestra -
Ayuno Intermitente
- Un enfoque simple y comprobado del estilo de vida del ayuno intermitente - quema grasa y desarrolla tus músculos comiendo lo que...(Dieta Cetogénica)
- Narrado por: Orlando Maura Ruiz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-03-20
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Alucinante
- De: Alexis de Anda - host, Sonoro
- Narrado por: Alexis de Anda
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 42 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
La salud no es cualquier cosa. Nuestro cuerpo es la estructura que nos sostiene toda la vida, pero hacemos poco para darle mantenimiento. Con nuestro cuerpo trabajamos, caminamos, resolvemos problemas, pensamos, nos reímos y hacemos todo. Hay que aprender a escucharlo, a darle lo que necesita y a cuidarlo para que nos funcione mejor. Cuidar nuestro cuerpo es una muestra de amor propio.
Muestra -
Alucinante
- Narrado por: Alexis de Anda
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-02-22
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Resonancia Primal
- Descubre los secretos de la salud, la vitalidad y el rendimiento humano óptico
- De: Dr. Steven Schwartz, WAS, Viubux Media, y otros
- Narrado por: Rod González
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas envejecen más rápido que otras? ¿Por qué el cabello de algunos se vuelve gris, mientras que el de otros no? ¿Por qué muchos parecen envejecer con más gracia? ¿Te has cuestionado por qué el cáncer y las enfermedades crónicas son más comunes ahora que hace veinte o treinta años? Existen vínculos directos y factores causantes responsables de todas estas cosas.
Muestra -
Resonancia Primal
- Descubre los secretos de la salud, la vitalidad y el rendimiento humano óptico
- Narrado por: Rod González
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-05-25
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Habilidades Comunicativas 4 libros en 1
- Domina la comunicación asertiva, potencia tu inteligencia emocional, libérate del exceso de pensamientos y aprende ... con cualquiera sobre todo
- De: Robert Smith
- Narrado por: Ruben Reyes
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
¿Sientes que a veces te falta la palabra justa en el momento adecuado? ¿Quieres mejorar tu capacidad para comunicarte asertivamente y comprender a los demás a un nivel más profundo? ¿Deseas liberarte de esos pensamientos excesivos que te impiden avanzar? Descubre en "Habilidades Comunicativas" 4 libros en 1, las herramientas y estrategias esenciales para transformar tu forma de comunicarte y relacionarte con el mundo que te rodea.
Muestra -
Habilidades Comunicativas 4 libros en 1
- Domina la comunicación asertiva, potencia tu inteligencia emocional, libérate del exceso de pensamientos y aprende ... con cualquiera sobre todo
- Narrado por: Ruben Reyes
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-01-24
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Entrenamientos para personas mayores
- Ejercicios caseros sencillos para mejorar la fuerza, el equilibrio y la energía (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Muchas personas mayores se hacen estas mismas preguntas, ¡y nosotros tenemos las respuestas! Este audio libro le mostrará cómo puede realizar ejercicios sencillos en casa sin necesidad de suscripciones externas ni equipos costosos.
Muestra -
Entrenamientos para personas mayores
- Ejercicios caseros sencillos para mejorar la fuerza, el equilibrio y la energía (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años)
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-06-23
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Disciplina Tu Felicidad - Lecciones Poderosas Que Transformarán Tu Vida [Discipline Your Happiness - Powerful Lessons That Will Transform Your Life]
- De: Onofre Quezada
- Narrado por: Onofre Quezada
- Español (Latino neutro)
- Duración: 23 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
En un mundo donde la felicidad parece ser un lujo reservado para momentos fugaces, este libro se convierte en tu guía definitiva para alcanzar una vida plena y transformadora. Disciplina Tu Felicidad te llevará más allá de las emociones pasajeras para descubrir cómo construir una alegría auténtica y duradera a través de hábitos conscientes y decisiones intencionales. Este libro está lleno de poderosas lecciones, anécdotas inspiradoras y ejercicios prácticos que te motivarán a tomar el control de tu felicidad. Porque, al final, la felicidad no es solo un sentimiento; es una disciplina.
Muestra -
Disciplina Tu Felicidad - Lecciones Poderosas Que Transformarán Tu Vida [Discipline Your Happiness - Powerful Lessons That Will Transform Your Life]
- Narrado por: Onofre Quezada
- Español (Latino neutro)
- Duración: 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-01-25
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Desde la raíz
- Pilares de la medicina integrativa para optimizar tu salud
- De: Dra. Elisa Sacal Dumani
- Narrado por: Dra. Elisa Sacal Dumani
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
Cuando queremos solucionar un problema de salud, si queremos hacerlo de raíz y duradero, no es suficiente atacar el problema específico; es necesario encontrar el origen y también todos los atenuantes, todo aquello que incide en agravar o mantener el problema. Por lo tanto, no se trata de un tratamiento único, hay que abrir el espectro, hay que tratar el problema de salud como su naturaleza lo indica, desde diferentes aristas. Es por eso que, desde hace varios años, comencé a trabajar en mi práctica médica desde un enfoque integral y holístico.
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Excelente
- De coralia freyermuth en 30-08-25
Muestra -
Desde la raíz
- Pilares de la medicina integrativa para optimizar tu salud
- Narrado por: Dra. Elisa Sacal Dumani
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-03-25
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Más allá de tu cerebro
- El método integral para sanar en mente, cuerpo y espíritu
- De: Dr. David Perlmutter, Kristin Loberg
- Narrado por: Edson Matus
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Por el autor de los grandes bestsellers Cerebro de pan y Alimenta tu cerebro, llega Más allá de tu cerebro: un programa práctico e integral para toda la familia que detalla cómo disminuir el riesgo de enfermedades cerebrales, bajar de peso, revertir condiciones crónicas -como el cáncer, el colesterol elevado o la diabetes- y rejuvenecer nuestras células por completo. Basado en los estudios científicos más recientes y esperanzadores, Más allá de tu cerebro condensa y expande la filosofía médica que el doctor David Perlmutter ha compartido en sus libros previos e introduce nueva información....
Muestra -
Más allá de tu cerebro
- El método integral para sanar en mente, cuerpo y espíritu
- Narrado por: Edson Matus
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-09-18
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Súper Keto
- Las claves cetogénicas para descubrir el poder de las grasas en tu dieta
- De: Joseph Mercola, James Dinicolantonio
- Narrado por: Ricardo Correa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
¿Es dañino cocinar con aceite de coco? ¿Los aceites vegetales son más saludables que las grasas animales? ¿Las grasas saturadas aumentan el colesterol y el riesgo de ataques cardíacos? ¿Comer grasa nos hace subir de peso?
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super keto
- De magda en 13-08-24
Muestra -
Súper Keto
- Las claves cetogénicas para descubrir el poder de las grasas en tu dieta
- Narrado por: Ricardo Correa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-10-19
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Duerme bien, vive mejor
- De: Frank Lipman, Neil Parikh, Rachel Holtzman
- Narrado por: Arturo Mercado Jr.
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Los autores de este libro se han unido para crear una guía integral de buenos hábitos que nos ayuden a dormir bien todas las noches. A diferencia de los innumerables artículos en internet, que proponen una solución única y rápida para todos, en Duerme bien, vive mejor encontrarás todas las herramientas para crear un protocolo de sueño personalizado, que se adapte a tus necesidades y estilo de vida.
Muestra -
Duerme bien, vive mejor
- Narrado por: Arturo Mercado Jr.
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-10-21
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Camina, salta, baila
- Muévete más y vive mejor
- De: Rober Sánchez
- Narrado por: Juan Manuel Vargas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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General:4
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Narración:3
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Historia:3
Somos cada vez más sedentarios y nuestro movimiento es cada vez más pobre; necesitamos movernos más y de forma más variada. ¿Cómo? Asociamos movimiento con ejercicio, y ejercicio con deporte y gimnasios o running. Sin embargo, el movimiento es mucho más que eso. ¿Cuánto hace que no das un salto, que no te arrastras, que no te cuelgas y dejas caer, que no mantienes el equilibrio sobre una sola pierna? Este libro te ayudará a reconectar con tu necesidad de movimiento y a disfrutar con ello.
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Me ha encantado 😊
- De Maite en 18-09-21
Muestra -
Camina, salta, baila
- Muévete más y vive mejor
- Narrado por: Juan Manuel Vargas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-07-20
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Aliméntate según tus genes
- Una revolucionaria guía de nutrición para desacelerar el envejecimiento y silenciar las enfermedades
- De: Alejandra Ponce
- Narrado por: Carla Barreto
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 59 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
No hay ningún plan de alimentación funcional para todo el mundo: lo que a unos les sienta bien, a otros puede hacerles daño. ¿Cómo se explica? Por el código genético, que es absolutamente único en cada persona.
Muestra -
Aliméntate según tus genes
- Una revolucionaria guía de nutrición para desacelerar el envejecimiento y silenciar las enfermedades
- Narrado por: Carla Barreto
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-05-22
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Dieta Dash y Dieta Mediterránea Para Principiantes
- La Fórmula más Eficáz de Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Inflamación Crónica, Prevención de la Diabetes, la Longevidad y Bajar la Presión Arterial; ¡Incluye Recetas!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Agustín Cammisa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:1
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Historia:1
Cuando se trata de hacer dieta, los científicos y nutricionistas generalmente no están de acuerdo sobre la mejor manera de perder peso. Sin embargo, dos dietas son las favoritas de la multitud y son recomendadas universalmente por la comunidad científica y del fitness: la dieta DASH y mediterránea. El secreto de estas dietas radica no solo en lo que come, sino en cómo aborda la comida psicológica y emocionalmente.
Muestra -
Dieta Dash y Dieta Mediterránea Para Principiantes
- La Fórmula más Eficáz de Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Inflamación Crónica, Prevención de la Diabetes, la Longevidad y Bajar la Presión Arterial; ¡Incluye Recetas!
- Narrado por: Agustín Cammisa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-01-21
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CALMA TU INFLAMACIÓN
- 7 secretos probados para regular tu sistema inmunológico, equilibrar la salud intestinal, reducir el estrés y sentirte de lo mejor cada día
- De: Dr. Brenda Tidwell
- Narrado por: Amelia Cusco
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
¿Estás cansado de lidiar con el dolor de la inflamación crónica? ¿Sientes que no puedes dar lo mejor de ti a quienes más amas? Quizás tienes preocupaciones reales sobre las consecuencias a largo plazo de ese saboteador silencioso que es la inflamación. No estás solo. Es la causa raíz de muchas enfermedades graves, como problemas cardíacos, diabetes, trastornos autoinmunes y Alzheimer. Pero hay buenas noticias: es manejable y, a menudo, reversible.
Muestra -
CALMA TU INFLAMACIÓN
- 7 secretos probados para regular tu sistema inmunológico, equilibrar la salud intestinal, reducir el estrés y sentirte de lo mejor cada día
- Narrado por: Amelia Cusco
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 24-02-26
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Me Elijo
- De: Letty Lopez
- Narrado por: Patricia Lúcar
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Este libro no solo se lee… se siente y se vive. Me Elijo es una experiencia sensorial y espiritual que te invita a reconectarte con tu poder interior, a sanar tus heridas emocionales y a redescubrir el arte de amarte a ti misma. Letty López, escritora y terapeuta del alma, nos abre las puertas de un viaje profundo hacia el amor propio, donde cada palabra te abraza y cada mandala —creado por la artista Sandra Dávila— se convierte en una herramienta de sanación a través del arte y el color.
Muestra -
Me Elijo
- Narrado por: Patricia Lúcar
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-12-25
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Bienestar total
- Colección Vital
- De: Phoebe Lapine
- Narrado por: Adriana Galindo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Tras ser diagnosticada con una enfermedad autoinmune a los 22 años, Phoebe Lapine realizó un cambio en su estilo de vida, cada mes a lo largo de un año, hasta descubrir los que impactaban de forma positiva su salud: dejar el azúcar, moderar sus antojos, mejorar su postura. El resultado de esa travesía es Bienestar total, un libro divertido y honesto con más de 100 consejos prácticos y 22 sencillas recetas para desintoxicar tu cuerpo, mejorar tu digestión, sanar tu piel, tener más energía y mantener un equilibrio hormonal.
Muestra -
Bienestar total
- Colección Vital
- Narrado por: Adriana Galindo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-04-22
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Supervida
- Las cinco fuerzas vitales que te harán sentir saludable, en forma y ¡eternamente genial!
- De: Darin Olien
- Narrado por: Rod González
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Las cinco fuerzas vitales que te harán sentir saludable, en forma y ¡eternamente genial!
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Supervida
- Las cinco fuerzas vitales que te harán sentir saludable, en forma y ¡eternamente genial!
- Narrado por: Rod González
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-09-21
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