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¿Cómo mejorar nuestra calidad de vida si estamos negados a trabajar nuestras emociones? En este libro, Rebeca Muñoz nos invita a encontrar la mejor versión de nosotros mismos a través de la inteligencia emocional. Esta herramienta es la clave para convertirnos en personas más felices, prósperas y eficientes. Porque la inteligencia emocional es la base del equilibrio mental de cada uno de nosotros, que nos permite crear mejores relaciones interpersonales, ya sea en el trabajo, con los amigos o nuestra pareja.

La magia no es un juego. La profecía se cumplió. Una gran tormenta de fuego arrasa con todo a su paso, el Caos ha regresado acompañado de todas sus calamidades y tiene una misión: acabar con el reino de Zarabanda. Cuando todo parece perdido, la esperanza es encarnada por las personas más improbables: los primos Yosef y Arlinda, quienes hasta ahora vivían tranquilamente ignorando que descienden de un poderoso linaje; y la archimaga Arminia, una poderosa y rebelde hechicera que no se detendrá ante nada para lograr que la paz regrese al reino.

Este libro contiene pasos y estrategias comprobados para tratar sus glándulas suprarrenales e incluye todo lo que necesita saber para ayudarle a resolver este problema. Descubrirá exactamente qué causa las suprarrenales agotadas y cómo sus hábitos cotidianos y la dieta sobrecargan sus glándulas suprarrenales. Además, aprenderá cómo dormir lo suficiente, evitar el estrés y los factores estresantes, y conocer las comidas a las que es sensible.

Tres familias de orígenes y culturas dispares protagonizan esta apasionante saga de emigrantes que recalan en Cuba y cuyos destinos a lo largo de más de 150 años correrán parejos con los de la bella isla. Desde el Miami actual, la historia retrocede hasta 1856, cuando entran en contacto los personajes, procedentes de China, España y África, y surge el amor, que hallará una mágica continuidad un siglo más tarde. Una hermosa historia de esperanzas y sueños rotos, de nostalgia, exilio y amores unidos por el destino.

En este libro, Daniela Merchant Careaga brinda las fases fisiológicas de un plan de alimentación para mujeres embarazadas y las que amamantan, así como para el bebé hasta su primer año de vida. Describe paso a paso y con ejemplos cómo calcular los requerimientos energéticos y nutricionales para diseñar este plan. Los datos y recomendaciones que esta obra ofrece se basan en valores recomendados para la población mexicana y en consensos internacionales.

¡Descubre la alegría del cultivo de árboles frutales con el nuevo libro para principiantes de Sophie McKay! Transforma tus sueños de un huerto en tu patio trasero en realidad con la "Guía para principiantes para cultivar árboles frutales de forma rápida y sencilla". Sophie McKay, entusiasta de la jardinería, guiará tanto a jardineros experimentados como a novatos a través de un viaje integral, abordando todos los aspectos del cultivo de árboles frutales.

¿Te encuentras el día agitado? ¿Es hora de nunca relajarse? ¿Estresado a menudo? ¿O siempre te has encontrado haciendo algo que no disfrutas? Si lo hace, dentro de este libro, muchos expertos de Hygge han compartido sus conocimientos sobre cómo superar estos problemas y más, la mayoría de los cuales tienen muchos años de experiencia que valen la pena.

El Whisper zarpa desde España con destino al sur de América. En el viaje un grupo de jóvenes conocen el amor y la amistad, cambiando para siempre el destino de sus vidas. Azucena Arias no quiere dejar la casa que la vio crecer, pero su vida ha tomado un rumbo inesperado, por lo que se ve obligada a recorrer un camino que no estaba en sus planes. Sumado a la mala situación económica, los desvaríos de su madre, presa del Alzheimer, son cada vez más frecuentes y reveladores, por lo que comienza a sospechar que los secretos de su familia son más de los que creía.

Este libro contiene pasos y estrategias comprobados sobre cómo puede perder peso y volverse más saludable sin tener que seguir una dieta real. La dieta mediterránea no es una dieta real o similar a las muchas dietas que implican la eliminación de carbohidratos, comer una proporción específica de macronutrientes, reducir la cantidad de un determinado alimento en sus comidas, o eliminar cierta comida. Más bien, esta dieta es un estilo de vida que implica comer alimentos basados ??en las recetas, bebidas y platos tradicionales de los países que rodean el mar Mediterráneo.

Eden solía pensar que Josh era el único que podía salvarla. Él, con su amable sonrisa, su trato cuidadoso y su corazón sincero, era lo mejor que había en su vida en mucho tiempo, pero no podía ser quien la rescatara. Porque eso era algo que tenía que hacer la propia Eden sola. En el instituto, Josh y ella jamás tuvieron oportunidad de tener una relación sana. Eden cargaba con las consecuencias de un suceso devastador, mientras Josh lidiaba con el alcoholismo de su padre.

«Tal vez muchos nos hayamos visto obligados hoy a convertirnos en una suerte de 'lectores en tránsito' aunque deseemos, en verdad, [...] dedicarle a la lectura todo el tiempo que se merece. Mientras tanto, nos parece una buena idea compartir estos cuentos fugaces y permanentes, tan breves como eternos». Del prólogo de Maximiliano Tomas

Un largo y ameno recorrido por México, de norte a sur, de este a oeste, en el que la escritora quiere mostrar algo más. Ahonda en las profundidades del país mientras se interna en el complejo y laberíntico mundo femenino: la historia de dos hermanas y su estrecha relación a pesar de la distancia; una se muda a otro continente, la otra se queda en México a conseguir dinero para hacer realidad su proyecto de abrir una casa de huéspedes frente al mar.

Ella no tiene muchos amigos. De hecho, ella no tiene ningún amigo. Ella se siente sola, hasta que un día descubre un monstruo, o el monstruo la descubre a ella. Desde ese momento no se separan: el monstruo la protege de la soledad, de la tristeza y de los miedos. Esta es la historia de una amistad entre un monstruo hecho de nubes y una niña. Juntos deberán enfrentarse a la soledad y a otros miedos. En el camino, se encontrarán con un perro negro de ojos miel que ladra a medianoche, un niño grande que hace llorar a los otros, una niña rubia cuya sombra cambia de forma.

El hartazgo y malestar generalizado ante el acoso ha llevado a diversas personas a buscar frenar esta repulsiva práctica que ha adquirido una dimensión cada vez más relevantes en la cultura contemporánea. Mediante un análisis discursivo en torno a este fenómeno, Marta Lamas toma como punto de referencia las diversas corrientes de la teoría feminista y enfrenta aquellas posturas de “victimismo” y “mujerismo”.

Relacionarse es una de las cosas más importantes para los seres humanos, pero hacerlo por las razones equivocadas te puede conducir a una lucha interna de sufrimiento e infelicidad y muy en especial cuando se trata de relaciones de parejas. Estar con una persona, solo por dinero, por miedo a la soledad, para tener hijos, por sexo, por estatus social, por servidumbre o para cubrir tus carencias emocionales, son factores que poco a poco te conducen a una tristeza profunda y a una vida carente de sentido.

Invitación a crear y documentar tu botiquín natural con lenguaje cercano y estructura ordenada para pasar de la teoría a la práctica. Si buscas iniciarte con confianza o renovar tu herbario, esta guía te acompaña para que cada preparación sea un acto sencillo y útil.

La vida en la sociedad urbana actual está llena de sorpresas como se describen en estos catorce cuentos. Ellas ocurren de improviso y afectan radicalmente la vida de quienes viven este tiempo, cambiando cómo se percibe el pasado y el presente, cuando algo, hasta ese momento desconocido, irrumpe.

No existe un manual para ser mamá, y nadie te habla de las letras chiquitas que vienen con la crianza. ¿Puedo ser mamá sin dejar de ser yo? ¿Cómo establezco límites con mi suegra? ¿Cómo educó a mi hijo/hija sin gritos? Este libro es un recorrido desde la prueba positiva hasta los primeros años con tu bebé. Luego de escribir un texto brutalmente honesto sobre su experiencia como madre en su blog "Mamá sin letras chiquitas", Mel De Haene ha formado una enorme comunidad en Instagram con la que comparte sus vivencias y aprendizajes.

Todas las niñas y los niños le tienen miedo a Emilia. Como ella no tiene amigos y parece que solo habla con los pájaros, todos, menos los adultos, creen que es una bruja y le dicen la Niña Pájaro.

Tobías , su vecino, es quien más le teme, pues cree que las desapariciones que ocurren en el pueblo son por causa de los maleficios, embrujos y encantos que Emilia lanza contra los que se burlan de ella, pero con el paso del tiempo, descubrirá la verdadera naturaleza de la Niña Pájaro.

Justo cuando Nikki estaba empezando a acostumbrarse a la vida en su nuevo cole, ¡la competición de talento podría cambiarlo todo!