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¿Te resulta difícil dormir bien por la noche? ¿Estás cansado de sentirte constantemente ansioso y deprimido? ¿Estás buscando formas efectivas de mejorar tu salud mental y vivir una vida mejor? Presentamos 10 meditaciones guiadas para una relajación profunda, alivio del estrés y la ansiedad por Lillian Lockhart: ¡el libro fundamental para ayudarte a superar la depresión, dormir mejor y cultivar la paz interior, el amor propio y la gratitud! ¡La vida es demasiado corta para pasarla angustiado, pensando demasiado y sintiéndose deprimido!

Si estas lista para aceptar la verdad sobre ti misma; que eres hermosa, poderosa, increíble, entonces necesitas escuchar Love Yourself Now. La combinación de música relajante y palabras tranquilizadoras te recordará todas las cosas en las que necesitas centrarte. Lleno de poderosas afirmaciones, este libro te ayudará a reestructurar tu pensamiento y a descubrir tu verdadera belleza.