Resultados narrador por "Cecilia Galindo" en Todas las categorias

Cuando nos encontramos con emociones negativas, nuestro instinto es… ¡huir! Entonces evitamos, escondemos, suprimimos y luchamos contra estos sentimientos dolorosos y experiencias emocionales. Pero al evitar o suprimir las emociones, las convertimos en algo negativo sobre nosotros mismos. Corremos el riesgo de entrar en una espiral de impotencia, vergüenza y autodesprecio.

Existen expectativas de perfección en las que te han condicionado a creer. Nunca alcanzarás esa perfección, porque eres perfectamente humana. La Dra. Rebecca Ray te ayudará a entender que existe una alternativa viable; un punto entre lo bueno y lo excelente, un "suficientemente bueno" que te apoyará en alcanzar tus sueños más grandes, sanar las partes de ti que duelen y tomar las decisiones correctas para tu mejor vida.