Resultados para "30 Tage" en Salud y bienestar
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Abnehmen durch Meditation
- Schlank im Schlaf - in 30 Tagen
- De: Annett Bellettini
- Narrado por: Fabian Fischer
- Alemán
- Duración: 43 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Abnehmen im Schlaf – mit der Kraft deines Unterbewusstseins. Du möchtest dein Gewicht reduzieren, ohne Diätstress, Verzicht und ständigen Kampf mit dem inneren Schweinehund? Dann ist dieses Hörbuch genau das Richtige für dich.
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Abnehmen durch Meditation
- Schlank im Schlaf - in 30 Tagen
- Narrado por: Fabian Fischer
- Alemán
- Duración: 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-04-25
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Die 10 Gesetze der Shaolin - Das Praxisbuch zum Erreichen des Shaolin Mindsets - Disziplin stärken, innere Ruhe finden, Achtsamkeit und persönliches Wachstum fördern - inkl. 30 Tage Challenge
- De: Wan Li
- Narrado por: Freerk Reeder
- Alemán
- Duración: 6 horas y 47 mins
- Versión íntegra
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Faszination Shaolin: Die Lebenspraxis der geheimnisvollen Kriegermönche kennenlernen und einen Shaolin-Pfad für den Alltag entdecken Bei Shaolin denken die meisten Menschen zunächst an das Gleiche: Spektakuläre Kung-Fu-Szenen aus legendären Hollywood-Filmen. Doch dieses Bild kratzt nur an der Oberfläche, denn dahinter steht eine jahrhundertealte Lebensphilosophie, die auch in Ihrem Alltag Bedeutung haben kann – also tauchen Sie mit diesem Buch ein in die geheimnisvolle Welt des Shaolin-Ordens!
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Die 10 Gesetze der Shaolin - Das Praxisbuch zum Erreichen des Shaolin Mindsets - Disziplin stärken, innere Ruhe finden, Achtsamkeit und persönliches Wachstum fördern - inkl. 30 Tage Challenge
- Narrado por: Freerk Reeder
- Alemán
- Duración: 6 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-11-23
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Neuroplastizität – Das Praxisbuch
- In 30 Tagen durch gezielte Gehirnentwicklung und Gehirntraining Kreativität, Gedächtnis und Konzentration stärken – inkl. Workbook, Trainingsplan, Checklisten uvm.
- De: Fabian Rothe
- Narrado por: Torben Eisele
- Alemán
- Duración: 7 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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Lange herrschte in der Wissenschaft die Auffassung vor, das Gehirn sei eine irgendwann fertig ausgebildete Struktur, an der sich ab einem bestimmten Alter kaum mehr nennenswerte Veränderungen ergeben. Heute weiß man es besser: Ihr Gehirn ist ein hochflexibles Organ, das lebenslang zu enormen Entwicklungen, Veränderungen und Erweiterungen fähig ist – und den Prozess können Sie gezielt gestalten. Das Stichwort „Neuroplastizität" beschreibt genau diese Fähigkeit und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie das Prinzip nutzen, um tiefgreifende Veränderungen für Ihr Leben zu bewirken.
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Neuroplastizität – Das Praxisbuch
- In 30 Tagen durch gezielte Gehirnentwicklung und Gehirntraining Kreativität, Gedächtnis und Konzentration stärken – inkl. Workbook, Trainingsplan, Checklisten uvm.
- Narrado por: Torben Eisele
- Alemán
- Duración: 7 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-10-25
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Impingement Syndrom Schulter - Das Selbsthilfebuch
- Schritt für Schritt zu schmerzfreier Schulter und voller Beweglichkeit - inkl. Selbsttest, 30-Tage-Behandlungsplan, Übungen uvm.
- De: Holger Kassmann
- Narrado por: Torben Eisele
- Alemán
- Duración: 4 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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Etwa jeder Zehnte in Deutschland leidet einmal in seinem Leben unter dem Impingement-Syndrom, das mit starken Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und erheblicher Minderung der Lebensqualität einhergehen kann. Die gute Nachricht: Die meisten Beschwerdebilder lassen sich innerhalb kurzer Zeit, ohne OP und in Eigenregie, gut behandeln, und dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie.
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Impingement Syndrom Schulter - Das Selbsthilfebuch
- Schritt für Schritt zu schmerzfreier Schulter und voller Beweglichkeit - inkl. Selbsttest, 30-Tage-Behandlungsplan, Übungen uvm.
- Narrado por: Torben Eisele
- Alemán
- Duración: 4 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-07-25
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Immunsystem stärken: Das Praxisbuch für starke Abwehrkräfte – Mit den besten Strategien aus Wissenschaft, Ernährung & Nahrungsergänzung – inkl. Rezepten, 30-Tage-Plan & einfacher Immunkur für zuhause
- De: Andreas Keller
- Narrado por: Torben Eisele
- Alemán
- Duración: 5 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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Ein fittes Immunsystem wehrt nicht nur die nächste Erkältung ab, sondern schützt Ihren Körper auf vielfältige Weise vor Keimen, Infekten und schädlichen Entzündungsprozessen. Mit den sorgfältig ausgearbeiteten Strategien in diesem Hörbuch geben Sie Ihrem Körper ganz unkompliziert alles, was er für eine schlagkräftige Abwehr braucht.
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Immunsystem stärken: Das Praxisbuch für starke Abwehrkräfte – Mit den besten Strategien aus Wissenschaft, Ernährung & Nahrungsergänzung – inkl. Rezepten, 30-Tage-Plan & einfacher Immunkur für zuhause
- Narrado por: Torben Eisele
- Alemán
- Duración: 5 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-09-25
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Endlich zuckerfrei!
- Wie du die Zuckersucht besiegst, dauerhaft mehr Energie gewinnst und dich rundum wohlfühlst – Mit bewährtem 30-Tage-Plan, Mindset-Impulsen und alltagstauglichen Rezepten
- De: Dr. Lena Sommer
- Narrado por: Martina Massow
- Alemán
- Duración: 3 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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Fühlst du dich ständig müde, kämpfst mit Heißhunger und hast das Gefühl, Zucker kontrolliert deinen Alltag? Endlich zuckerfrei! ist dein praxisnaher Begleiter, um die „süße Falle“ zu verlassen und ein Leben voller Energie, Klarheit und Lebensfreude zu gewinnen. Dr. Lena Sommer kombiniert neueste Ernährungswissenschaft mit einem erprobten 30-Tage-Plan, starken Mindset-Impulsen und über 40 alltagstauglichen Rezepten.
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Endlich zuckerfrei!
- Wie du die Zuckersucht besiegst, dauerhaft mehr Energie gewinnst und dich rundum wohlfühlst – Mit bewährtem 30-Tage-Plan, Mindset-Impulsen und alltagstauglichen Rezepten
- Narrado por: Martina Massow
- Alemán
- Duración: 3 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-07-25
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Selbstbewusstsein stärken: 100 Tools und 6 Minuten Übungen für ein starkes Selbstbewusstsein
- Einfach und effektiv Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen und Selbstreflexion trainieren - 30 Tage Challenge
- De: Dana Hartmann
- Narrado por: Tonja Arina Gold
- Alemán
- Duración: 6 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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Zweifeln Sie oft an sich und Ihren Fähigkeiten? Hadern Sie mit bestimmten Eigenschaften und leiden unter Perfektionismus? Möchten Sie bei Herausforderungen selbstbewusster bleiben und sich im Einklang mit Ihrer Persönlichkeit fühlen? Dann schnappen Sie sich dieses Hörbuch und verleihen Sie Ihrem Selbstbewusstsein einen Turbo-Booster! Wir alle haben Schwächen, machen Fehler und können bestimmte Dinge weniger gut als andere.
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Selbstbewusstsein stärken: 100 Tools und 6 Minuten Übungen für ein starkes Selbstbewusstsein
- Einfach und effektiv Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen und Selbstreflexion trainieren - 30 Tage Challenge
- Narrado por: Tonja Arina Gold
- Alemán
- Duración: 6 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-01-25
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Dein Selbstliebe Buch
- 100 Selbstliebe Tools und 6 Minuten Übungen den Alltag -Einfach und effektiv Selbstfürsorge, Selbstakzeptanz und positives Denken trainieren - inkl. 30 Tage Challenge, Tagebuch
- De: Maria Wagner
- Narrado por: Jana Kerstan
- Alemán
- Duración: 6 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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Selbstliebe als Weg aus der Depression: 100 Tools und 6-Minuten-Übungen für mehr Resilienz, Selbstwirksamkeit und sozialen Halt. Sie kämpfen gegen Depressionen und sind möglicherweise in Therapie? Darüber hinaus möchten Sie jedoch auch selbst aktiv werden? Ihnen gefällt die Idee, sich mit Liebe und positiver Zuwendung sich selbst anzunähern? Dann ist dieser Ratgeber Ihr perfekter Verbündeter auf dem Weg zu ganzheitlicher Genesung!
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Dein Selbstliebe Buch
- 100 Selbstliebe Tools und 6 Minuten Übungen den Alltag -Einfach und effektiv Selbstfürsorge, Selbstakzeptanz und positives Denken trainieren - inkl. 30 Tage Challenge, Tagebuch
- Narrado por: Jana Kerstan
- Alemán
- Duración: 6 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-12-24
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Der Gesichtsyoga Guide
- Mit Face Yoga, Gesichtsmuskeltraining und Gesichtsmassagen zu jüngerem Aussehen und strahlend schöner Haut - inkl. DIY Kosmetik & 30 Tage Beauty-Kickstart-Anleitung
- De: Katharina Feenders
- Narrado por: Miriam Gronau
- Alemán
- Duración: 3 horas y 29 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Die vollmundigen Versprechen auf hochpreisige Gesichtscremes klingen zwar gut, aber eigentlich wissen wir: Die erhofften Wunder wirken sie nie. Das ist aber kein Grund, den Traum von jugendlicher Frische zu begraben – ganz im Gegenteil! Denn statt teurer Tiegel können wir ganz einfach in die hocheffektive Trickkiste der Natur greifen und dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie mit Gesichtsyoga, -muskelübungen, -massagen und DIY-Kosmetik Ihre Haut in neuem Glanz erstrahlen lassen!
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Der Gesichtsyoga Guide
- Mit Face Yoga, Gesichtsmuskeltraining und Gesichtsmassagen zu jüngerem Aussehen und strahlend schöner Haut - inkl. DIY Kosmetik & 30 Tage Beauty-Kickstart-Anleitung
- Narrado por: Miriam Gronau
- Alemán
- Duración: 3 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-12-24
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Die 5 Kernstrategien der Persönlichkeitsentwicklung
- Mit Dankbarkeit, Gegenwärtigkeit, Selbstbestimmtheit, Reflexion und Resilienz zu persönlichem Wachstum - inkl. 30 Tage Growth Challenge
- De: Johannes Seichert
- Narrado por: Julius Faehndrich
- Alemán
- Duración: 5 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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Sie denken, man ist eben einfach, wie man ist? Da irren Sie sich! Denn tatsächlich ist Ihre Persönlichkeit das Produkt Ihrer eigenen Entscheidungen und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie aus sich selbst ganz einfach den Menschen machen, der Sie wirklich sein wollen. Persönlichkeitsentwicklung beginnt mit der Geburt und findet ein Leben lang statt.
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Die 5 Kernstrategien der Persönlichkeitsentwicklung
- Mit Dankbarkeit, Gegenwärtigkeit, Selbstbestimmtheit, Reflexion und Resilienz zu persönlichem Wachstum - inkl. 30 Tage Growth Challenge
- Narrado por: Julius Faehndrich
- Alemán
- Duración: 5 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-10-24
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Schilddrüsenunterfunktion: Das Kickstart Selbsthilfebuch für mehr Wohlbefinden, Balance und Energie bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion
- inkl. 30-Tage-Plan, Rezepten und Entspannungstechniken
- De: Vanessa Kaiser
- Narrado por: Freerk Reeder
- Alemán
- Duración: 6 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Sie haben den Verdacht, an einer Schilddrüsenunterfunktion zu leiden, oder halten bereits den Diagnosezettel in der Hand? Sie wollen sich genauer informieren und Experte für Ihre Erkrankung werden? Und vor allem fragen Sie sich, wie Sie im Alltag für Ihr Wohlbefinden aktiv werden können? Dann schnappen Sie sich diesen Ratgeber und nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand! Bei einer Schilddrüsenunterfunktion produziert die Schilddrüse nicht mehr ausreichend Schilddrüsenhormone, was zu einer Vielzahl von Beschwerden führen kann.
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Schilddrüsenunterfunktion: Das Kickstart Selbsthilfebuch für mehr Wohlbefinden, Balance und Energie bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion
- inkl. 30-Tage-Plan, Rezepten und Entspannungstechniken
- Narrado por: Freerk Reeder
- Alemán
- Duración: 6 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-12-23
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Zuckerfrei Leben [Living Sugar-Free]
- Zuckerfrei leben oder Zuckersucht beenden ohne Zucker ein gesundes Leben führen und einfach fit werden (inkl. 30 Tage Zuckerchallenge Erfolgsgeschichte)
- De: Daniela Schroff
- Narrado por: Mera Mayde
- Alemán
- Duración: 52 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Sie wollen auch endlich gesünder Leben und ihrem einzigen Körper etwas Gutes tun...Aber sie wissen nicht so recht wie? Deine Ernährung versuchst du schon seit einiger Zeit auf gesund umzustellen: "[…] was bis jetzt leider noch erfolgslos geblieben ist weil die Zuckersucht das ständige verlangen nach etwas Süßem dich total beherrscht!" Wenn sie diese Probleme ab sofort ändern möchten dann ist genau dieses Hörbuch ihre einmalige Gelegenheit jetzt ihre Zuckersucht zu besiegen um endlich gesund und Zuckerfrei zu leben.
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Zuckerfrei Leben [Living Sugar-Free]
- Zuckerfrei leben oder Zuckersucht beenden ohne Zucker ein gesundes Leben führen und einfach fit werden (inkl. 30 Tage Zuckerchallenge Erfolgsgeschichte)
- Narrado por: Mera Mayde
- Alemán
- Duración: 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-02-19
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Energy!
- Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth - Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
- De: Anne Fleck
- Narrado por: Ulrike Hübschmann
- Alemán
- Duración: 10 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Wie Hunger oder Durst ist Müdigkeit ein Mechanismus unseres Körpers, der uns am Leben hält und vor Überforderung bewahrt. Wenn der Schlaf jedoch keine Erholung mehr bringt, erfahren wir ein anderes Müdesein. Eines, das wir als krank machend empfinden und dessen Auslöser wir oft nicht identifizieren können. Dr. med. Anne Fleck hat die heimlichen Ursachen für andauernde Müdigkeit unter die Lupe genommen: Unentdeckte Infektionen, übersehene Stoffwechselstörungen, Nahrungsmittelintoleranzen, kranke Zellen oder Umwelttoxine können an unserer Leistungsfähigkeit zehren.
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Energy!
- Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth - Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
- Narrado por: Ulrike Hübschmann
- Alemán
- Duración: 10 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-03-21
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