Resultados para "Agotamiento digital Penguin" en Relaciones, crianza y desarrollo personal
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Agotada
- Reduce tu carga mental para hacer MENOS y ser MÁS
- De: Leah Ruppanner
- Narrado por: Diana Huicochea
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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En los últimos años, el concepto de carga mental se ha vuelto cada vez más conocido. Sin embargo, suele entenderse como la simple tarea de administrar pendientes, tareas domésticas y responsabilidades cotidianas. Para Ruppanner, la realidad es mucho más profunda. En efecto, la carga mental es una forma constante e invisible de trabajo emocional que consume tiempo, energía y atención. Es una responsabilidad sin horarios, sin límites claros, y que rara vez recibe reconocimiento.
Muestra -
Agotada
- Reduce tu carga mental para hacer MENOS y ser MÁS
- Narrado por: Diana Huicochea
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-09-26
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Agotamiento digital
- Reglas simples para recuperar tu vida
- De: Paul Leonardi
- Narrado por: José Angel Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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Todos conocemos la sensación del agotamiento digital. El desplazamiento sin rumbo, los ojos vidriosos frente a la pantalla . No importa cuántos mensajes respondamos, cuántas publicaciones leamos o cuántos datos clasifiquemos, no hay forma de mantenernos al día. Además, si quieres conservar tu trabajo, participar en la sociedad y mantener relaciones significativas, desconectarse no es una solución a largo plazo.
Muestra -
Agotamiento digital
- Reglas simples para recuperar tu vida
- Narrado por: José Angel Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-11-25
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La mujer cansada
- Por qué te sientes emocionalmente agotada y cómo darte lo que necesitas
- De: Nancy Colier, Scheherezade Surià López - translator
- Narrado por: Julieth Restrepo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
La guía para entender por qué te sientes sobrepasada y cuidarte desde la compasión, sin culpa ni juicios.
Muestra -
La mujer cansada
- Por qué te sientes emocionalmente agotada y cómo darte lo que necesitas
- Narrado por: Julieth Restrepo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-02-26
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