Resultados para "Alice" en Gestión del estrés

Why do some people flourish under relentless pressure while others fall apart? Burnout Divide reveals the hidden factors that separate resilience from collapse—and how you can harness them to thrive in an unforgiving world. Drawing on cutting-edge neuroscience, psychology, and real-world case studies, this book takes you beyond the surface symptoms of stress to expose the biological, mental, and social forces that determine your breaking point.

In The Anxiety Toolkit, Dr. Alice Boyes translates powerful, evidence-based tools used in therapy clinics into tips and tricks you can employ in everyday life. Whether you have an anxiety disorder, or are just anxiety-prone by nature, you'll discover how anxiety works, strategies to help you cope with common anxiety "stuck" points and a confidence that - anxious or not - you have all the tools you need to succeed in life and work.

These days it can feel like life is a never-ending to-do list, and it’s increasingly difficult to balance work and life. People everywhere are unhappy about their work-life balance, and we’re seeing growing numbers of people reporting burnout. Comedian and ex-lawyer Alice Fraser has experienced the costs of work-life imbalance first-hand, so she teams up with neuroscientist Ash Ranpura to look for solutions to the demands of modern life.

Agir e Pensar como um Gato é um verdadeiro fenômeno mundial! Com mais de 200 mil exemplares vendidos somente na França e traduzido para 28 línguas, este livro, repleto de deliciosas ilustrações, frases espirituosas e humor felino, se tornou uma referência na "arte do bem viver". Ao observar Ziggy, seu gato, Stéphane Garnier começou a perceber que muitas coisas que fazia sem ter vontade, muita gente com quem convivia e nada tinha a lhe acrescentar, muito estresse e energias negativas que trazia para casa depois de um dia de trabalho só serviam para uma coisa.

La vita ci parla ogni giorno, ma non sempre siamo pronti ad ascoltarla. Ci perdiamo in ciò che non è andato come volevamo, ci aggrappiamo a relazioni che dovremmo lasciare andare, ci convinciamo di non essere abbastanza. E in questi giorni bui, nei periodi più confusi, nei momenti in cui ci sembra che vada tutto storto, cosa c'è di meglio di qualcuno che ci consola e ci tiene la mano? Di qualcuno che ci ricorda che il dolore passerà, che le risposte arriveranno, che troveremo il modo di guarire da ogni ferita?

Mo Gawdat is an engineer. What most of us see as insurmountable problems he sees as systems overloads to tackle and solve. Unstressable breaks stress into inputs and effects, classifying human stressors as: stress to the mind, stress to emotions, stress to the body, and stress to the soul. Once classified, Gawdat and co-author Alice Law show listeners how stress can be predicted—and once predicted, prevented.

Lucca Mazzuchelli, psychologue, nous livre une méthode concrète et efficace pour se débarrasser de ses mauvaises habitudes et transformer sa vie… tout en douceur !

The Ultimate Retreat Effect: Bond and Beyond is a heartwarming, inspiring, and transformative collection of stories from women who said "yes" to pressing pause on their busy lives and embracing the magic of retreat. Hosted by Natasa Denman, this life-changing experience brings together authors, entrepreneurs, and creatives from around the world to connect, reflect, and recharge in the paradise of Bintan, Indonesia.

Le stress affecte l’humanité depuis la nuit des temps, mais doit-il pour autant devenir un mode de vie ? Pouvons-nous développer des compétences pour déstresser ? Est-il possible de prévenir le stress ? La réponse est un OUI retentissant ! Mo Gawdat est ingénieur. Ce que la plupart d’entre nous considèrent comme des difficultés insurmontables, il le voit comme un problème à résoudre, au sens mathématique du terme.

Die Grundvoraussetzungen für eine gute und gesunde physische und psychische Entwicklung unserer Kinder sind ausreichende Ruhe- und Entspannungsphasen. Leider finden Kinder in unserer hektischen, schnelllebigen und von Leistungsdruck geprägten Zeit nur noch sehr selten solche "Inseln der Ruhe".

Uma conversa franca e transformadora sobre os efeitos do trauma, as possibilidades de tratamento e as chances reais de recuperação da saúde física e do bem-estar mental. Imagine uma doença que tem sintomas externos sutis mas pode dominar todo o seu corpo sem avisar, que pode ser transmitida entre pais e filhos e que pode durar a vida toda se não for tratada. De acordo com o psiquiatra Paul Conti, precisamos encarar o trauma como uma epidemia e entender que esta doença que pensávamos ser invencível pode ser tratada, curada e prevenida.