Resultados para "Anna" en Relaciones, crianza y desarrollo personal

EMOCIÓNATE CON TU CUERPO. Nuestras emociones, pensamientos y creencias tienen un impacto directo sobre cómo asimilamos, digerimos y quemamos las calorías. Por eso, por más dietas que hagamos, el resultado no suele ser el esperado y eso nos lleva a una espiral de sentimientos negativos. Libérate del sobrepeso emocional, de la adicción a la comida, de la ansiedad por comer y del miedo a engordar. Estas páginas te ayudarán a adquirir nuevos hábitos con un enfoque global que te va a ayudar a sentirte bien contigo misma, guapa y vital.

A veces, ciertas vivencias negativas o traumáticas pueden condicionarnos hasta el extremo de no vivir ni aprovechar el presente. Nos dominan emociones que no controlamos, provocadas por acontecimientos pasados o actuales que se nos escapan y ante los que nos sentimos angustiosamente impotentes...

El nuevo libro de Dolly Alderton, autora de Todo lo que sé sobre el amor, el fenómeno en redes que arrasa en librerías. Antes de publicar Todo lo que sé sobre el amor, la obra que mejor ha reflejado la vida cotidiana de toda una generación y que se ha convertido en un fenómeno viral primero en Reino Unido y ahora en España, Dolly Alderton era conocida por su popular columna Querida Dolly en el Sunday Times. En ella, la autora daba respuesta a los lectores que le escribían y le siguen escribiendo en busca de consejos para su vida sentimental, sexual, angustias y obsesiones.

Este es un recorrido por los derechos humanos en la vejez y, concretamente, por los derechos de las mujeres, sintetizados en tres principios que a Anna Freixas le parecen fundamentales en la edad mayor: la libertad, la justicia y la dignidad. Por tanto, estos apuntes de supervivencia están pensados para la nueva generación de viejas que van estrenando libertades, para las que mantienen su dignidad, para las ancianas que mientras se desplazan por el calendario son capaces de escudriñar la vida y las relaciones cotidianas con perseverancia y agudeza.

La felicidad cotidiana se apoya en muchos pequeños rituales de los que a menudo no somos conscientes. Tomar una taza de té, saludar a alguien, reunirnos con amigos... Todas estas acciones pueden ser significativas y transformadoras si las realizamos con sentido, celebrando cada momento que nos ofrece la vida. Este Pequeño curso de magia cotidiana es una invitación a ser feliz con los momentos que, como dicen los sabios, cuando echamos la vista atrás nos damos cuentas de que en realidad son los más importantes.

In realtà, la radice del benessere si trova dentro di noi, nella capacità di riconoscere, comprendere e trasformare le emozioni. Imparare a leggere le emozioni - nostre e degli altri - è il primo passo per cambiare prospettiva e costruire una vita in armonia con chi siamo davvero. È qui che entra in gioco l'educazione emotiva, il cuore del metodo di Ana Maria Sepe e Anna De Simone. Un approccio che unisce evidenze scientifiche, psicologia ed esercizi pratici, guidandoci in un percorso di consapevolezza quotidiana.

Вы работаете, стараетесь, выполняете обязательства — но счастья и легкости нет. Вместо радости — тревога, усталость и вечная гонка. Кажется, что счастье всегда где-то впереди: «когда будет больше денег, больше времени, больше возможностей». Но годы идут, а ощущение, что жизнь проходит мимо, остаётся. Эта книга поможет освободиться от внутренних барьеров, перестать откладывать радость на потом и наконец-то почувствовать себя достойным счастья.

Parece que no hay término medio cuando se es padre o madre: hay que ser perfecto o, si no, eres un fraude. Anna Manso se rebela contra esa idea para invitar a todos los padres y madres a ser imperfectos y no sentirse mal por ello. Con un estilo cargado de humor para poder reírse de uno misma, Manso aboga por dejar a un lado la culpa para aplicar simplemente el sentido común.

If you've experienced trauma, you may struggle to think positively, or feel too anxious to believe in an abundant and joyful future. This is especially true if you have unhealed childhood trauma. Written by a psychologist and trauma expert, Heal Your Past to Manifest Your Future acknowledges the profound impact of past trauma on your ability to imagine, move toward, and create a life you truly love; and offers a three-step process to regulate your nervous system, "reparent" your inner child, and rewire your brain to open to new possibilities.

Anna lived only a few precious, wonderful months, and when she died she shattered the lives of her parents. Where is the design to the death of a child? What is left to hold on to? William Loizeaux began to write a journal. Begun out of the agony of grief and the determination to forget nothing, Anna: A Daughter's Life becomes an affirmation: There is no life without a marker. In the terrible beauty and uncompromising honesty of her father's prose, Anna has her marker. Here is an unforgettable portrait of an unforgettable child that reaches out to us all.

Dentro di te, sepolto sotto una coltre di emozioni soverchianti quali ansia, rabbia, sensi di colpa e insicurezza, c'è un inestimabile valore. Per riappropriartene, dovrai analizzare il tuo presente con un occhio attento al passato, ricostruendo i bisogni insoddisfatti e le aspettative infrante nel tuo personale cammino, dall'infanzia a oggi. Perché tutto, dai tuoi comportamenti alle sensazioni scomode, deriva da esperienze lontane che ancora ti condizionano.

È tempo di riposare! Lasciati trasportare nel mondo dei sogni da questa seconda raccolta di bedtime stories per adulti dalla narrazione pacata e rilassante, arricchite da piacevoli sound effects. Ogni storia è pensata per aiutare l'ascoltatore a sprofondare in un sonno profondo. Cosa aspetti allora? Scegli la tua preferita, chiudi gli occhi e lasciati guidare dalle parole...

As an entrepreneur, Anna Akbari learned that one of the best things about startups is their ability to "pivot" quickly - basically a euphemism for failing and starting over. And she quickly found that personal success is no different. It's not just about developing and following the right process but also having a good idea. And that demands rigor and daily maintenance - far beyond a few positive affirmations. Like any Silicon Valley startup, the business of life is not as glamorous as its Instagram account would make it seem.

Setting Boundaries for Survival is more than a workbook to help you heal from toxic family habits; it's a toolkit for surviving in a dysfunctional home without having to isolate yourself or sever relationships. Asking others to respect your boundaries isn't selfish. In fact, it may just be the most compassionate step you can take in life.

Anna in Summer is an updated take on the classic fairy tale, The Ugly Duckling. It follows the story of Anna, a sweet girl who tries to befriend the other kids in her neighborhood, only to be told to buzz off summer after summer. Anna transforms just like The Ugly Duckling, and the rest you'll have to find out. Hans Christian Andersen wrote many famous children's fairy tales in the 1800s that are still prominent today, such as The Little Mermaid, Thumbelina, and The Ugly Duckling.

Este livro aborda um tema mais comum do que se imagina na vida de crianças e adolescentes: a separação dos pais. São narradas sete histórias baseadas em fatos reais, que por meio de um ponto em comum, se entrelaçam. Renato, um dos personagens principais não se conforma com a separação...

Feeling anxious and disconnected are signs of a nervous system that's out of balance. Something as small as a curt message from our boss can be perceived by our bodies as a threat to life. By understanding our physiological stress response, we can override and heal our emotional response, and fix the behaviours sabotaging our health and happiness. In The Vagus Nerve Reset, Anna Ferguson offers somatic therapies alongside the science of Polyvagal Theory, to help us train our nervous system to stop overreacting, and start responding more calmly to day-to-day stressors and heal past experiences.

Para uma vida mais leve é um mergulho na jornada da autora em busca de equilíbrio no meio do turbilhão da vida moderna. Enquanto enfrenta demandas profissionais, obrigações domésticas e expectativas sociais, ela questiona a ilusão de que a tranquilidade só chegará quando tudo estiver perfeito. O convite é claro: encontrar serenidade no meio do caos. Este livro é um guia compassivo para simplificar a vida, cultivar o bem-estar e abraçar a autenticidade. Com estratégias e reflexões, oferece ferramentas para enfrentar os desafios do dia a dia com mais leveza.

Join therapist Anna Christine (A.C.) Seiple on a compassionate, mindful exploration of the depths of our souls. With gentleness, wisdom, and expertise, A.C. invites us to connect with our body and get curious about the spaces within that feel most stuck―and find where we need safety, attunement and care.

Jakim doświadczeniem życiowym jest niepłodność? Jak wpływa na relacje w związku i z otoczeniem: w rodzinie, w pracy, wśród znajomych? Jak widzą ją inni i jak postrzegają jej przyczyny? Jedna na pięć polskich par doświadcza problemu z poczęciem dziecka. A jednak niepłodność to wciąż temat tabu. Często osoby, których dotyczy, czują się wykluczone, a ich bliscy nie wiedzą, jak rozmawiać. Osoby, które niepłodność dotyka, to nie tylko pary, które po prostu nie mają dzieci. To pary, dla których dzieci są całym światem, ale w ich świecie są one nieobecne.