Resultados para "Aurora" en Gestión del estrés
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Primero la Calma, Luego el Resto
- Rompe el Ciclo de la Sobrecarga Mental, Silencia el Ruido y Recupera por Fin la Concentración, con 24 Herramientas Prácticas
- De: Aurora S.
- Narrado por: Ruth Armas Caicedo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Te has pasado años con la mente encendida como un semáforo en rojo, agotada antes del mediodía, reviviendo conversaciones, imaginando escenarios y decidiendo mil veces lo mismo sin llegar a ninguna parte. Te enseñaron que pensar más era ser responsable, productiva, "una adulta funcional". Pero ahora una parte de ti se ha cansado de vivir con la cabeza llena de ruido—y este libro está aquí para ponerle un freno "Primero la Calma, Luego el Resto" es una guía práctica para quienes viven atrapados en su propia cabeza.
Muestra -
Primero la Calma, Luego el Resto
- Rompe el Ciclo de la Sobrecarga Mental, Silencia el Ruido y Recupera por Fin la Concentración, con 24 Herramientas Prácticas
- Narrado por: Ruth Armas Caicedo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas
- Fecha de lanzamiento: 01-07-26
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The Art of Forest Bathing
- The Comprehensive Guide to Immersing Yourself in Nature to Reduce Stress, Improve Mood, and Overall Well-Being
- De: Aurora Munro
- Narrado por: Jana Kay McHam
- Inglés
- Duración: 3 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Historia:0
If one plant in your home can put a smile on your face, imagine what an entire forest can do! Stress is on the rise and it's not going anywhere fast! The problem is stress has a horrendous impact on your overall health. It leads to anxiety and depression, disrupts sleep, causes muscle aches, and triggers tension headaches.
Muestra -
The Art of Forest Bathing
- The Comprehensive Guide to Immersing Yourself in Nature to Reduce Stress, Improve Mood, and Overall Well-Being
- Narrado por: Jana Kay McHam
- Inglés
- Duración: 3 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-06-24
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