Resultados para "Balance of Power" en Gestión del estrés
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The Power of the Downstate
- Recharge Your Life Using Your Body's Own Restorative Systems
- De: Sara C. Mednick PhD PhD
- Narrado por: Sara C. Mednick PhD PhD
- Inglés
- Duración: 12 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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Leverage your built-in rhythms of Upstates and Downstates to enhance energy, sharpen thinking, balance moods, fuel fitness, and more. If you’re like most people, the relentless daily grind of go-go-go, do-do-do, can run down your energy and deplete your resources. While most of us find our...
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The Power of the Downstate
- Recharge Your Life Using Your Body's Own Restorative Systems
- Narrado por: Sara C. Mednick PhD PhD
- Inglés
- Duración: 12 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-04-22
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The Power of the Five Elements
- Ancient Chinese Wisdom to Transform Stress into Calm, Fatigue into Energy, Confusion into Clarity, and Chaos into Balance
- De: Jacqueline Doucette
- Narrado por: Rachel Wesolowski
- Inglés
- Duración: 4 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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Feeling overwhelmed, drained, or stuck? Discover the ancient secrets to clarity, vitality, and inner calm—all made simple and practical. In today’s fast-paced world, confusion, fatigue, and stress can easily take over. But what if there was an easy, natural way to regain balance and feel your best, without complicated routines or endless trial and error? The Power of the Five Elements shows you how to transform your well-being using the time-tested wisdom of traditional Chinese medicine.
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The Power of the Five Elements
- Ancient Chinese Wisdom to Transform Stress into Calm, Fatigue into Energy, Confusion into Clarity, and Chaos into Balance
- Narrado por: Rachel Wesolowski
- Inglés
- Duración: 4 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-07-25
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The Power of Somatic Exercises
- Gentle Mindful Movements to Relieve Pain, Unlock Flexibility, Restore Mind-Body Balance
- De: T. Mittleider
- Narrado por: Valerie Gilbert
- Inglés
- Duración: 4 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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Are you ready to move beyond quick fixes and discover a proven path to long-lasting strength, mobility, and healing? The Power of Somatic Exercises is your guide to reconnecting with your body, reducing stress, and improving the way you move, feel, and live. This audiobook combines the science of somatic movement with practical, easy-to-follow routines designed to help you relieve chronic pain, stiffness, and tension.
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The Power of Somatic Exercises
- Gentle Mindful Movements to Relieve Pain, Unlock Flexibility, Restore Mind-Body Balance
- Narrado por: Valerie Gilbert
- Inglés
- Duración: 4 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-09-25
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The Healing Power of the Breath
- Simple Techniques to Reduce Stress and Anxiety, Enhance Concentration, and Balance Your Emotions
- De: Richard Brown, Patricia Gerbarg
- Narrado por: Richard Brown, Patricia Gerbarg
- Inglés
- Duración: 6 horas y 2 mins
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Millions of people suffer from stress and trauma-related issues including anxiety, depression, poor sleep, and relationship problems; and most would prefer not to take medication due to troublesome side effects, withdrawal symptoms, disappointing success rates, and rising costs. In their own voices, Drs. Richard P. Brown and Patricia L. Gerbarg share the methods they have used for twenty years to build stress resilience and reduce the negative effects of stress and trauma on the mind, the emotions, and the capacity for close healthy relationships.
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The Healing Power of the Breath
- Simple Techniques to Reduce Stress and Anxiety, Enhance Concentration, and Balance Your Emotions
- Narrado por: Richard Brown, Patricia Gerbarg
- Inglés
- Duración: 6 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-11-22
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Vital Balance
- Discover the Power of an Active and Healthy Life
- De: El Proen
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Inglés
- Duración: 1 h y 43 mins
- Versión íntegra
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Discover how to achieve life balance and live an active and healthy life with this inspiring book. Learn about nutrition, physical activity, and emotional well-being while uncovering the secrets to a balanced lifestyle. With practical advice and personal motivation, this book will help you achieve your health and wellness goals.
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Vital Balance
- Discover the Power of an Active and Healthy Life
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Inglés
- Duración: 1 h y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-08-23
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The Nervous System Reset
- Heal Trauma, Resolve Chronic Pain, and Regulate Your Emotions with the Power of the Vagus Nerve
- De: Jessica Maguire
- Narrado por: Jessica Maguire
- Inglés
- Duración: 9 horas y 1 min
- Versión íntegra
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From Vagus nerve expert and the voice behind @repairing_the_nervous_system, this "groundbreaking" book provides a cutting-edge program to heal your nervous system (Maggie Dent, bestselling author). Most of us have heard of the mind-body connection, but did you know that there is a physical...
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The Nervous System Reset
- Heal Trauma, Resolve Chronic Pain, and Regulate Your Emotions with the Power of the Vagus Nerve
- Narrado por: Jessica Maguire
- Inglés
- Duración: 9 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 13-08-24
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Résonance du Nerf Vague [Vagus Nerve Resonance]
- Guérison et Équilibre par la Puissance Cachée de Votre Corps [Healing and Balance through the Hidden Power of Your Body]
- De: Sarah Van Der Assouki
- Narrado por: MatildaVanLouih
- Francés
- Duración: 2 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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Que vous soyez un professionnel de la santé en quête de connaissances approfondies ou un individu à la recherche d'une vie plus équilibrée et sereine, ce livre est un compagnon indispensable. Il vous guide à travers une transformation profonde, où le stress et la dissonance cèdent la place à la tranquillité et à l'harmonie, et où chaque jour devient une opportunité de vivre pleinement, en résonance avec le puissant et subtil rythme de votre propre corps.
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Résonance du Nerf Vague [Vagus Nerve Resonance]
- Guérison et Équilibre par la Puissance Cachée de Votre Corps [Healing and Balance through the Hidden Power of Your Body]
- Narrado por: MatildaVanLouih
- Francés
- Duración: 2 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-07-24
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