Resultados para "Be You!" en Higiene y vida sana
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How to Be Well When You're Not
- Practices and Recipes to Maximize Health in Illness
- De: Ariane Resnick
- Narrado por: Ariane Resnick
- Inglés
- Duración: 2 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
With advice and suggestions for everything from emotional coping mechanisms (such as how to deal with the loss of socializing) to recipes with specific uses (like a pain-reducing turmeric ginger tea to sip throughout the day) and mental exercises, this book will help get listeners in touch with their bodies in new and valuable ways.
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How to Be Well When You're Not
- Practices and Recipes to Maximize Health in Illness
- Narrado por: Ariane Resnick
- Inglés
- Duración: 2 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-09-19
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The Minimum Method
- The Least You Can Do to Be a Stronger, Healthier, Happier You
- De: Joey Thurman
- Narrado por: Joey Thurman
- Inglés
- Duración: 7 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
The truth is most people don’t actually need grueling, extreme workouts or aggressively limited diets to lose weight and feel proud to flaunt their bodies in bathing suits. What they need is a plan that is focused on efficiency—the best results for the least amount of time and effort—and one that is actually designed to be maintained for more than 30 days. In The Minimum Method, by nutrition expert and celebrity fitness trainer Joey Thurman, you’ll learn practical advice, simple nutrition truths, and how to exercise smarter, not harder.
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The Minimum Method
- The Least You Can Do to Be a Stronger, Healthier, Happier You
- Narrado por: Joey Thurman
- Inglés
- Duración: 7 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-12-22
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Jog On: How Running Saved My Life
- How Running Saved My Life
- De: Bella Mackie
- Inglés
- Duración: 6 horas y 34 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
THE SUNDAY TIMES BESTSELLER ‘Bella’s brilliant love letter to running turns into an extraordinarily brave and frank account of her battle with anxiety. A compassionate and important book’ Joe Lycett ‘Perfect for resetting a glum January mindset’ Alexandra Heminsley ‘My kind of role...
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Jog On: How Running Saved My Life
- How Running Saved My Life
- Inglés
- Duración: 6 horas y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-12-18
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How to Be Awake (So You Can Sleep Through the Night)
- De: Heather Darwall-Smith
- Narrado por: Zara Ramm
- Inglés
- Duración: 10 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
When it comes to getting a good night’s sleep, we’re getting it all wrong. Why? Because by focusing entirely on sleep itself, we’re missing the biggest factor that dictates whether or not we sleep well: how we spend our waking hours. In this practical guide, sought-after sleep psychotherapist Heather Darwall-Smith explores the interplay between our daily activities and sleep, offering valuable insights that lead to meaningful change.
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How to Be Awake (So You Can Sleep Through the Night)
- Narrado por: Zara Ramm
- Inglés
- Duración: 10 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-03-25
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Eat, Drink, & Be Merry
- America's Doctor Tells You Why the Healt
- De: Dean Edell
- Narrado por: Dean Edell
- Inglés
- Duración: 2 horas y 58 mins
- Versión resumida
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
""Help me, Dr. Dean! I want to be healthy, but I just don't know where to turn for advice."" No wonder. How often have you felt whipsawed by the experts, confused by conflicting advice, or torn with guilt over what you eat, drink, think? Prepare yourself for a shock: You can relax, enjoy life...
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Eat, Drink, & Be Merry
- America's Doctor Tells You Why the Healt
- Narrado por: Dean Edell
- Inglés
- Duración: 2 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-03-04
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Enough Hours in the Day (Finally!)
- Time Management Strategies That Will Modify Life as You Know It Through Healthy Habits That Will Allow You to Be More Organized and Productive
- De: Da'Zheonna Monet
- Narrado por: Natalija Pavic
- Inglés
- Duración: 2 horas y 33 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Do you feel like there are never enough hours in a day? This audiobook is for you! Having good time management can be difficult. It can be discouraging to feel like time is slipping through your fingers, but through the implementation of healthy habits, it’s possible to hold on to. This audiobook has everything you need to take control over your life. We will go through everything you need to know to help you set attainable goals for yourself. This audiobook has all the information you need to reach these goals: Tips that actually work, real advice, and encouragement along the way.
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Enough Hours in the Day (Finally!)
- Time Management Strategies That Will Modify Life as You Know It Through Healthy Habits That Will Allow You to Be More Organized and Productive
- Narrado por: Natalija Pavic
- Inglés
- Duración: 2 horas y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-10-21
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More Than a Mom
- How Prioritizing Your Wellness Helps You (and Your Family) Thrive
- De: Kari Kampakis
- Narrado por: Kari Kampakis
- Inglés
- Duración: 4 horas y 39 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Read by the author. What if taking care of yourself was the first step to helping your family thrive? If you’ve parented long enough, then you’ve learned firsthand why your personal wellness matters. You’ve felt the pain (or consequences) of devaluing yourself. Whether your wake-up call...
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More Than a Mom
- How Prioritizing Your Wellness Helps You (and Your Family) Thrive
- Narrado por: Kari Kampakis
- Inglés
- Duración: 4 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-04-22
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Menopause: 7 Secrets Ways on How You Can Over Come It, Feel Young Again, and Regain Your Confidence
- De: Julie Clark
- Narrado por: Jim D Johnston
- Inglés
- Duración: 1 h y 44 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Reaching the menopausal stage in life can shake up a lot of your beliefs and assumptions in life.
In this book, you will learn to redefine yourself and be open to new things, new thinking, and new ideals. You are more than a mother and a wife. Your definition is not limited to the fact that you can bear children. They go beyond that. Thus, some women find themselves at a loss when menopause sets in.
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Menopause: 7 Secrets Ways on How You Can Over Come It, Feel Young Again, and Regain Your Confidence
- Narrado por: Jim D Johnston
- Inglés
- Duración: 1 h y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-11-17
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Vegan for Life
- Everything You Need to Know to Be Healthy on a Plant-based Diet
- De: Jack Norris, Virginia Messina MPH RD MPH RD
- Narrado por: Tim Paige
- Inglés
- Duración: 8 horas y 22 mins
- Versión íntegra
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Going vegan? Here's the go-to-guide, with a six-step transition plan to a plant-based diet, with detailed nutritional information for everyone from athletes to kids to pregnant women. Whether you're considering going vegan or just want to learn more about plant-based nutrition, Vegan for Life is...
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Vegan for Life
- Everything You Need to Know to Be Healthy on a Plant-based Diet
- Narrado por: Tim Paige
- Inglés
- Duración: 8 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-05-20
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Grace's Guide
- The Art of Pretending to Be a Grown-up
- De: Grace Helbig
- Narrado por: Grace Helbig
- Inglés
- Duración: 4 horas y 33 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
#1 New York Times Bestseller By the host of The Grace Helbig Show on E! and the it’sGrace YouTube channel, comedian Grace Helbig offers an irreverent and illustrated guide to life for anyone faced with the challenge of growing up. Infused with her trademark saucy, sweet, and funny voice...
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Grace's Guide
- The Art of Pretending to Be a Grown-up
- Narrado por: Grace Helbig
- Inglés
- Duración: 4 horas y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-10-14
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