Resultados para "Bleib" en Higiene y vida sana
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Die 15 besten Tipps für ein starkes Immunsystem
- Bleiben Sie gesund!
- De: Ulrich Strunz
- Narrado por: Thomas Birnstiel
- Alemán
- Duración: 1 h y 2 mins
- Versión íntegra
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Ihr Immunsystem ist die beste Abwehr - machen Sie es stärker! Nichts ist besser geeignet, um Viren und Krankheitserreger zu bekämpfen, als unser Immunsystem - wenn es fit ist. Pillen und Impfungen können dieses System nur unterstützen, mit den täglichen Herausforderungen wird es locker selber fertig. Oft ist es jedoch geschwächt, dann steht das Tor für Krankheitserreger offen. Helfen Sie Ihrem Immunsystem, machen Sie es stärker! Das geht schneller, als man meint. Alles, was es dazu braucht, sind drei ganz einfache Mittel.
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Die 15 besten Tipps für ein starkes Immunsystem
- Bleiben Sie gesund!
- Narrado por: Thomas Birnstiel
- Alemán
- Duración: 1 h y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-09-20
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Das neue Forever Young
- Einfach jung bleiben mit dem 4-Wochen-Erfolgsprogramm
- De: Ulrich Strunz
- Narrado por: Matthias Lühn
- Alemán
- Duración: 10 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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Es ist ein Quantensprung, den Medizin und Forschung in den letzten 15 Jahren gemacht haben: Wir haben das Genom entschlüsselt - und die Epigenetik entdeckt, die Lehre von der Steuerung der Gene. Wir wissen, dass wir nicht Opfer unserer Gene sind, sondern sie mit denkbar einfachen Mitteln aktivieren oder ausschalten können: Weder Herzinfarkt noch Altersdiabetes sind uns vom Schicksal vorherbestimmt.
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Das neue Forever Young
- Einfach jung bleiben mit dem 4-Wochen-Erfolgsprogramm
- Narrado por: Matthias Lühn
- Alemán
- Duración: 10 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-12-14
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77 Tipps für Rücken und Gelenke [77 Tips for Your Back and Joints]
- Beweglich bleiben–Schmerzen besiegen. Frei von Arthrose, Rheuma, Bänderriss & Co. ein Leben lang
- De: Dr. med. Ulrich Strunz
- Narrado por: Thomas Birnstiel
- Alemán
- Duración: 5 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Historia:0
Warum sind Rücken und Gelenke so anfällig für Schmerzen? Warum plagen uns Schulter- und Nackenschmerzen, Gelenkprobleme, Knieschmerzen, Arthrose, Rheuma, Sehnenscheidenentzündungen? Warum leidet jeder Dritte unter Rückenschmerzen, sind im Alter zwei Drittel von Arthrose betroffen? Das Verblüffende: All diese scheinbar so unterschiedlichen Erkrankungen hängen miteinander zusammen, sind Symptome desselben Problemkreises!
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77 Tipps für Rücken und Gelenke [77 Tips for Your Back and Joints]
- Beweglich bleiben–Schmerzen besiegen. Frei von Arthrose, Rheuma, Bänderriss & Co. ein Leben lang
- Narrado por: Thomas Birnstiel
- Alemán
- Duración: 5 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-10-22
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77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer [77 Tips for More Strength and Endurance]
- Fit und gesund für immer - Das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben [Fit and Healthy Forever - Strengthen the Immune System, Prevent Illness, Stay Young]
- De: Dr. med. Ulrich Strunz
- Narrado por: Thomas Höricht
- Alemán
- Duración: 5 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen – von Gelenk- und Haltungsproblemen über Darmerkrankungen bis hin zu Entzündungen im Körper – resultieren aus mangelnder Bewegung. Bestsellerautor und Fitnesspapst Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen.
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77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer [77 Tips for More Strength and Endurance]
- Fit und gesund für immer - Das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben [Fit and Healthy Forever - Strengthen the Immune System, Prevent Illness, Stay Young]
- Narrado por: Thomas Höricht
- Alemán
- Duración: 5 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-12-23
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Masterplan Gesundheit
- Was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben
- De: Jörg Blech
- Narrado por: Helge Heynold
- Alemán
- Duración: 10 horas y 1 min
- Versión íntegra
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Das Leben um mehr als zwanzig Jahre verlängern und den Geist jung halten – in seinem neuen Hörbuch lüftet der SPIEGEL-Bestsellerautor Jörg Blech das Geheimnis der Gesundheit und legt den ultimativen Masterplan für Leib und Seele vor. Er räumt mit Mythen der Medizin auf und zeigt uns die wahren Bedürfnisse unseres Körpers. Die meisten Alterserkrankungen sind gar nicht vorbestimmt, weil das Herz und das Gehirn, die Gelenke und die Muskeln und andere Strukturen sich das ganze Leben lang erneuern können. Übergewicht und Verdauungsprobleme lassen sich vermeiden, wenn wir den Wert unserer Darmflora erkennen.
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Masterplan Gesundheit
- Was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben
- Narrado por: Helge Heynold
- Alemán
- Duración: 10 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 04-10-23
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Die Macht unserer Gene
- Wie Sie mit dem Wissen über Ihre Anlagen gesund bleiben
- De: Daniel Wallerstorfer
- Narrado por: Michael-Che Koch
- Alemán
- Duración: 7 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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Wissenschaftlichen Schätzungen zufolge leidet jeder Mensch unter mindestens 2.000 Gendefekten. Sie lassen unser Immunsystem schlechter funktionieren, führen zu Arthrose und Osteoporose, können Diabetes und Sehschwäche verursachen, und sie machen dick. Aber Gene sind kein Schicksal mehr. Der Molekularbiologe Dr. Daniel Wallerstorfer zeigt, wie wir mit der richtigen Vorsorge, guter Ernährung und dem geeigneten Lebensstil unsere Erbanlagen steuern und unsere Gesundheit kontrollieren können.
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Die Macht unserer Gene
- Wie Sie mit dem Wissen über Ihre Anlagen gesund bleiben
- Narrado por: Michael-Che Koch
- Alemán
- Duración: 7 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-03-21
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Die Jungbrunnen-Formel
- Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben
- De: Sven Voelpel, Ana González y Fandiño
- Narrado por: Philipp Oehme
- Alemán
- Duración: 6 horas y 45 mins
- Versión íntegra
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Vital und fit bis ins hohe Alter: Bestsellerautor Sven Voelpel erklärt, was wir für unsere körperliche und geistige Gesundheit tun können, um Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Diabetes, Atemwegserkrankungen und Krebs vorzubeugen. Für die Bereiche Ernährung, Bewegung, Schlaf und soziale Beziehungen versammelt er praktische Tipps, wie wir mit einfachen Mitteln nicht nur unser Wohlbefinden verbessern, sondern auch das Risiko zu erkranken langfristig vermindern können. Denn: Wissen wirkt Wunder!
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Die Jungbrunnen-Formel
- Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben
- Narrado por: Philipp Oehme
- Alemán
- Duración: 6 horas y 45 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-11-20
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Die Fitness-Lüge
- Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen
- De: Arvid Neumann
- Narrado por: Alexander Gamnitzer
- Alemán
- Duración: 7 horas y 56 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Deutschland ist krank. Acht von zehn Menschen haben Rückenschmerzen, die Zahl der Hüft- und Knieoperationen steigt, künstliche Gelenke werden vermehrt eingesetzt. Seltsam. Eigentlich müssten wir ziemlich fit sein. Denn immer mehr Menschen treiben Sport. Dr. med. Arvid Neumann zeigt, die Art, wie wir uns fit halten, ist falsch. Muskelaufbau schützt nicht vor Schmerzen.
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Die Fitness-Lüge
- Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen
- Narrado por: Alexander Gamnitzer
- Alemán
- Duración: 7 horas y 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-10-24
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Muskeln - die Gesundmacher
- So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
- De: Ingo Froböse
- Narrado por: Olaf Pessler
- Alemán
- Duración: 8 horas y 37 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Unsere Muskeln können viel mehr, als uns zu stärken – sie halten Körper und Seele gesund. Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Werk einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restlichen Körper kennen, können wir aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben oder es zu werden. Denn der Verlust an Muskelmasse, insbesondere in der zweiten Lebenshälfte, ist verantwortlich für viele unterschiedliche Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes oder Übergewicht.
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Muskeln - die Gesundmacher
- So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
- Narrado por: Olaf Pessler
- Alemán
- Duración: 8 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-03-23
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