Resultados para "Change" en Gestión del estrés
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Change Your Life In Seven Days
- The #1 bestselling self help guide to success and happiness - now updated with a new chapter
- De: Paul McKenna
- Narrado por: Paul McKenna
- Inglés
- Duración: 5 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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Would you like to make more money and be more successful? Would you like to start living the life of your dreams? Do you want to break through your limitations and realise your true potential? Would you like to have more energy, positivity, happiness and inner peace?? Then this audiobook is for you! Success and happiness are not accidents that happen to some people and not others – they are created by certain ways of thinking and acting. Most people can think of a time when their life changed in just a few moments.
Muestra -
Change Your Life In Seven Days
- The #1 bestselling self help guide to success and happiness - now updated with a new chapter
- Narrado por: Paul McKenna
- Inglés
- Duración: 5 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-12-25
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Our Polyvagal World
- How Safety and Trauma Change Us
- De: Stephen W. Porges, Seth Porges
- Narrado por: Paul Boehmer
- Inglés
- Duración: 8 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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Since Stephen Porges first proposed the Polyvagal Theory in 1994, its basic idea-that the level of safety we feel impacts our health and happiness-has radically shifted how researchers and clinicians approach trauma interventions and therapeutic interactions. Yet despite its wide acceptance, most of the writing on the topic has been obscured behind clinical texts and scientific jargon.
Muestra -
Our Polyvagal World
- How Safety and Trauma Change Us
- Narrado por: Paul Boehmer
- Inglés
- Duración: 8 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-09-23
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What Makes You Stronger
- How to Thrive in the Face of Change and Uncertainty Using Acceptance and Commitment Therapy
- De: Louise L. Hayes PhD, Joseph V. Ciarroch PhD, Ann Bailey MPsych
- Narrado por: Emma Faye
- Inglés
- Duración: 6 horas
- Versión íntegra
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For many of us, change is scary, and as a result, we may try to avoid it, or even actively resist it. But while burying our heads in the sand can provide some short-term relief, our fear can grow and manifest itself in life-altering ways like stress, anxiety, or depression. The good news is that you can learn to transform how you respond to unwanted change. If you're ready to stop running from change, and start living a life guided by your values, this powerful guide will be with you, every step of the way.
Muestra -
What Makes You Stronger
- How to Thrive in the Face of Change and Uncertainty Using Acceptance and Commitment Therapy
- Narrado por: Emma Faye
- Inglés
- Duración: 6 horas
- Fecha de lanzamiento: 20-09-22
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The 1% Wellness Experiment
- Micro-Gains to Change Your Life in 10 Minutes a Day
- De: Gabrielle Treanor
- Narrado por: Gabrielle Treanor
- Inglés
- Duración: 4 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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You don't need to devote hours to work on your wellbeing: You can improve your life by taking just 1% of your day to focus on your mental and emotional health. There are 1440 minutes in every 24 hours, subtract the optimal 8 hours of sleep and you're left with 960 minutes. 1% of those 960 minutes is just under 10 minutes. This book invites you to enter into a month-long experiment: use 1% of your day for 1 month to focus on you. The micro-gain challenges in the book are designed to improve your mood and increase your happiness without, crucially, taking up your valuable time.
Muestra -
The 1% Wellness Experiment
- Micro-Gains to Change Your Life in 10 Minutes a Day
- Narrado por: Gabrielle Treanor
- Inglés
- Duración: 4 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-07-26
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The Other Side of Change
- The Inspiring Bestseller on Finding Strength and Happiness in Adversity
- De: Maya Shankar
- Narrado por: Maya Shankar
- Inglés
- Duración: 5 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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Brought to you by Penguin. An unexpected diagnosis. A breakup. A redundancy. When life throws a curveball, it can feel like we’re free-falling into the unknown. But what if upheaval was a chance to reimagine ourselves, rather than something to just endure? Maya Shankar, a cognitive scientist...
Muestra -
The Other Side of Change
- The Inspiring Bestseller on Finding Strength and Happiness in Adversity
- Narrado por: Maya Shankar
- Inglés
- Duración: 5 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-01-26
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Change Your Life Hypnosis: Relaxing Guided Meditations for Weight Loss, Alcohol and Food Addiction
- Stop Smoking, Eliminate Bad Habits & Feel Healthier + 342 Powerful Self Affirmations
- De: 342 Powerful Self Affirmations
- Narrado por: Adam Greco
- Inglés
- Duración: 10 horas y 6 mins
- Grabación original
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This audiobook could save your life. Whatever your addiction, you can overcome it. With these tapes, you get to the root cause of your addiction, and then reprogram your subconscious mind to deliver your desired result. This isn’t a new idea. In fact, meditation and self-hypnosis goes back thousands of years to Ancient China. Where great mystics used it to completely control their bodies and perform incredible feats. And now, you can use it today to control your addiction and remove the psychological stresses which cause you to turn to alcohol, food, or cigarettes.
Muestra -
Change Your Life Hypnosis: Relaxing Guided Meditations for Weight Loss, Alcohol and Food Addiction
- Stop Smoking, Eliminate Bad Habits & Feel Healthier + 342 Powerful Self Affirmations
- Narrado por: Adam Greco
- Inglés
- Duración: 10 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-08-19
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Four Thousand Weeks
- Embrace your limits. Change your life. Make your four thousand weeks count.
- De: Oliver Burkeman
- Narrado por: Oliver Burkeman
- Inglés
- Duración: 5 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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What if you tried to stop doing everything, so you could finally get round to what counts? **The Instant Sunday Times bestseller** Rejecting the futile modern obsession with 'getting everything done,' Four Thousand Weeks introduces readers to tools for constructing a meaningful life by embracing...
Muestra -
Four Thousand Weeks
- Embrace your limits. Change your life. Make your four thousand weeks count.
- Narrado por: Oliver Burkeman
- Inglés
- Duración: 5 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-08-21
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When Things Change
- De: Urmila Kandha
- Narrado por: D wood
- Inglés
- Duración: 2 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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We live in uncertain times when a crisis like critical illness in the family does not come as a staccato. Traversing through any such crisis requires personal rituals that leverage our full entelechy. Nothing transforms until you move. Don’t let caregiver burnout beat you. When Things Change helps you devise those positive constructs in any such crisis that empower you to sculpt the best version of yourself and fight the adversity with mindfulness widening your impact radius.
Muestra -
When Things Change
- Narrado por: D wood
- Inglés
- Duración: 2 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-07-21
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Switch
- How to Change Things When Change Is Hard
- De: Chip Heath, Dan Heath
- Narrado por: Charles Kahlenberg
- Inglés
- Duración: 7 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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We all know that change is hard. It's unsettling, it's time-consuming, and all too often we give up at the first sign of a setback. But why do we insist on seeing the obstacles rather than the goal? This is the question that best-selling authors Chip and Dan Heath tackle in their compelling and insightful new book. They argue that we need only understand how our minds function in order to unlock shortcuts to switches in behaviour.
Muestra -
Switch
- How to Change Things When Change Is Hard
- Narrado por: Charles Kahlenberg
- Inglés
- Duración: 7 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-01-20
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Change for Good, the Road to Your Own Lifestyle
- But First, Exercise!!
- De: Steve D.
- Narrado por: Dr. Michelle Carabache
- Inglés
- Duración: 3 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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Exercising can be one of the easiest things to start, but one of the trickiest things to become a master of. You need to have a certain level of understanding on how your body reacts to exercise, as well as having a set of habits in place to continue your journey long-term. Maybe you have tried picking up an exercise routine in the past, only to struggle to maintain it in the long term, and slowly watch your results drift away.
Muestra -
Change for Good, the Road to Your Own Lifestyle
- But First, Exercise!!
- Narrado por: Dr. Michelle Carabache
- Inglés
- Duración: 3 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-04-21
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How Do You Inspire Change Without Forcing It?
- De: bright days
- Narrado por: Margaret Pavao
- Inglés
- Duración: 11 mins
- Versión íntegra
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How Do You Inspire Change Without Forcing It? is a thoughtful and practical guide for leaders, coaches, and influencers who want to foster transformation naturally. This audiobook explores gentle yet effective ways to motivate growth, spark curiosity, and create lasting impact without pressure or resistance.
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How Do You Inspire Change Without Forcing It?
- Narrado por: Margaret Pavao
- Inglés
- Duración: 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-02-26
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Un rien peut tout changer
- Atomic Habits
- De: James Clear
- Narrado por: Antoine David-Calvet
- Francés
- Duración: 6 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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Micro-actions, méga-impact... De minuscules changements vont transformer votre vie. Créez de bonnes habitudes, abandonnez les mauvaises ! Quels que soient vos objectifs, ce livre audio vous apporte les clés pour vous améliorer progressivement, grâce à de petits changements quotidiens. Il vous offre des stratégies pratiques vous permettant de parfaitement maîtriser d'infimes actions menant à des résultats concrets.
Muestra -
Un rien peut tout changer
- Atomic Habits
- Narrado por: Antoine David-Calvet
- Francés
- Duración: 6 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-07-20
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Master of Change
- How to Excel When Everything Is Changing – Including You
- De: Brad Stulberg
- Narrado por: Will Damron
- Inglés
- Duración: 6 horas y 42 mins
- Versión íntegra
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'A fascinating and inspiring field guide for plunging into uncertainty' - Oliver Burkeman 'A powerful roadmap for a tumultuous world' - Cal Newport Master of Change offers a captivating and compelling new framework for negotiating our changing world and workplace, and going on to thrive within...
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Master of Change
- How to Excel When Everything Is Changing – Including You
- Narrado por: Will Damron
- Inglés
- Duración: 6 horas y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-09-23
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Small Habits Create Big Change
- Strategies to Avoid Burnout and Thrive in Your Education Career
- De: Rebecca Branstetter
- Narrado por: Amanda Troop
- Inglés
- Duración: 4 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Small Habits Create Big Change is a collection of micro-habits that educators can use to reclaim their mental health and love for their jobs. This book helps you identify your unique personality type, so you can find the hacks and tweaks that will actually work as you strive to manage stress and reignite your passion for working with students. Many educators feel overwhelmed, frustrated, and on the verge of burnout, but it's never too late to turn things around.
Muestra -
Small Habits Create Big Change
- Strategies to Avoid Burnout and Thrive in Your Education Career
- Narrado por: Amanda Troop
- Inglés
- Duración: 4 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-10-24
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Self Hypnosis for Positive Change
- Daily Affirmations and Guided Sleep Meditation to Change Your Life with Happy Thoughts, Energy Healing, Manifesting Abundance, Money and Self-Esteem
- De: Law of Attraction Hypnotherapy
- Narrado por: Adam Greco
- Inglés
- Duración: 3 horas y 7 mins
- Aspectos destacados
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Discover the keys to unleashing your true inner power by harnessing the abilities of your subconscious mind. You are standing on the precipice of greatness. You are far closer than you think.... All you need to do is let go of your fear of success. And this audiobook will help you do just that.
Muestra -
Self Hypnosis for Positive Change
- Daily Affirmations and Guided Sleep Meditation to Change Your Life with Happy Thoughts, Energy Healing, Manifesting Abundance, Money and Self-Esteem
- Narrado por: Adam Greco
- Inglés
- Duración: 3 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-02-19
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Why Is It So Hard to Accept What You Cannot Change?
- De: bright days
- Narrado por: Anna Gilliam-Abbasi
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Versión íntegra
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Why Is It So Hard to Accept What You Cannot Change? dives into the heart of our resistance to reality—exploring why we cling, struggle, and resist what’s outside our control. This powerful short read uncovers the psychological and emotional reasons behind our inability to accept, and offers compassionate, practical tools to shift toward peace, resilience, and personal growth.
Muestra -
Why Is It So Hard to Accept What You Cannot Change?
- Narrado por: Anna Gilliam-Abbasi
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-01-26
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How to Actually Change Your Mind
- The Ultimate Guide to Changing Your Mind to Transform Your Life
- De: Christopher Kim
- Narrado por: Shafi
- Inglés
- Duración: 45 mins
- Versión íntegra
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The power of the mind is immense. It shapes our perceptions, influences our behavior, and determines our success in life. But what if our minds are holding us back? What if our thoughts, beliefs, and habits are limiting our potential for happiness and fulfillment? The good news is that we have the power to change our minds. We can transform the way we think, feel, and act, and create a life filled with joy, purpose, and success. This audiobook is your guide to changing your mind and transforming your thinking.
Muestra -
How to Actually Change Your Mind
- The Ultimate Guide to Changing Your Mind to Transform Your Life
- Narrado por: Shafi
- Inglés
- Duración: 45 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-03-23
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Act, Rest, Reset, Repeat
- Create change without burning out
- De: Katie Hodgetts
- Narrado por: Deborah Balm
- Inglés
- Duración: 7 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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Award-winning youth activist Katie Hodgetts founded The Resilience Project after a period of burnout from climate activism. In this book she empowers young adults to navigate a changing world by building up resilience through rest, community, connection, and celebration. Drawing on her own...
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Act, Rest, Reset, Repeat
- Create change without burning out
- Narrado por: Deborah Balm
- Inglés
- Duración: 7 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-04-26
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Start Right Where You Are
- How Little Changes Can Make a Big Difference for Overwhelmed Procrastinators, Frustrated Overachievers, and Recovering Perfectionists
- De: Sam Bennett
- Narrado por: Sam Bennett
- Inglés
- Duración: 6 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
An overwhelmed procrastinator, frustrated overachiever, and recovering perfectionist herself, Sam Bennett knows all the ways we avoid pursuing our dreams and reaching our goals. She also knows how to “get it done.” Start Right Where You Are is an easy-to-understand, easy-to-do guidebook for anyone who wants to change their life but doesn’t know where or how to begin. Of course, the process of getting out of your own way, raising your self-esteem, improving your relationships, and making better choices can be a bumpy road.
Muestra -
Start Right Where You Are
- How Little Changes Can Make a Big Difference for Overwhelmed Procrastinators, Frustrated Overachievers, and Recovering Perfectionists
- Narrado por: Sam Bennett
- Inglés
- Duración: 6 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-03-17
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The Power of Habit
- Why We Do What We Do, and How to Change from the Award-Winning Journalist
- De: Charles Duhigg
- Narrado por: Charles Duhigg
- Inglés
- Duración: 9 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Brought to you by Penguin. There's never been a better time to set new habits. This book will change your life. ______________________________ Why do we do develop habits? And how can we change them? We can always change. In The Power of Habit, award-winning New York Times business reporter...
Muestra -
The Power of Habit
- Why We Do What We Do, and How to Change from the Award-Winning Journalist
- Narrado por: Charles Duhigg
- Inglés
- Duración: 9 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-09-25
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