Resultados para "Das Institut" en Culturismo y entrenamiento muscular
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Get Fit for Life and Growing Stronger
- Strength Training For Adults: 2 Books Combined
- De: National Institute for Aging and Division of Nutrition and Physical Activity at the Centers for Disease Control and Prevention
- Narrado por: Tom Brooks
- Inglés
- Duración: 3 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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Age does not have to mean weakness, dependence, or giving up the activities you love. This practical, research-based fitness guide shows older adults how safe movement and strength training can restore energy, improve balance, protect bones, support mental health, and build confidence needed to remain active and independent for life.combining Get Fit for Life with Growing Stronger, this complete senior fitness resource explains why physical activity is essential for healthy aging, mobility, fall prevention, disease management, emotional wellness, and everyday independence.
Muestra -
Get Fit for Life and Growing Stronger
- Strength Training For Adults: 2 Books Combined
- Narrado por: Tom Brooks
- Inglés
- Duración: 3 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-08-26
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