Resultados para "Doctor Sleep" en Salud y bienestar
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The Sleep Solution
- Why Your Sleep is Broken and How to Fix It
- De: W. Chris Winter M.D.
- Narrado por: W. Chris Winter M.D.
- Inglés
- Duración: 7 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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From the host of the Sleep Unplugged podcast—with cutting-edge sleep science and time-tested techniques, The Sleep Solution will help anyone achieve healthy sleep and eliminate pills, pain, and fatigue. If you want to fix your sleep problems, Internet tips and tricks aren’t going to do it...
Muestra -
The Sleep Solution
- Why Your Sleep is Broken and How to Fix It
- Narrado por: W. Chris Winter M.D.
- Inglés
- Duración: 7 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-04-17
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Become Your Child's Sleep Coach
- The Bedtime Doctor's 5-Step Guide, Ages 3-10
- De: Lynelle Schneeberg
- Narrado por: Lynelle Schneeberg, Saskia Maarleveld
- Inglés
- Duración: 4 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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Proven bedtime solutions for parents of preschool and elementary school children -- from a Yale doctor While there are plenty of resources available to establish healthy sleeping patterns for babies and toddlers, there's very little guidance for parents who want to help their preschool and...
Muestra -
Become Your Child's Sleep Coach
- The Bedtime Doctor's 5-Step Guide, Ages 3-10
- Narrado por: Lynelle Schneeberg, Saskia Maarleveld
- Inglés
- Duración: 4 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-08-23
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The Neuroscience of Excellent Sleep
- De: Stan Rodski
- Narrado por: Stan Rodski
- Inglés
- Duración: 5 horas y 29 mins
- Versión íntegra
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How to use the insights of neuroscience and the techniques of mindfulness to get a good night's sleep. Everyone's familiar with the consequences of lost sleep: you're groggy and irritable, your focus is off, you don't perform at your best, and you're likely to dump sugary foods and caffeine into...
Muestra -
The Neuroscience of Excellent Sleep
- Narrado por: Stan Rodski
- Inglés
- Duración: 5 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-01-23
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How to Sleep
- The New Science-Based Solutions for Sleeping Through the Night
- De: Rafael Pelayo MD MD
- Narrado por: Will Damron
- Inglés
- Duración: 3 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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“Easy to read and comprehensive. This book offers real practical guidance.” —Matthew Walker, PhD, bestselling author of Why We Sleep A MindBodyGreen Health & Well-Being Book for Your 2021 Reading List Anyone having trouble sleeping has heard all the old “sleep hygiene” rules: Don’t...
Muestra -
How to Sleep
- The New Science-Based Solutions for Sleeping Through the Night
- Narrado por: Will Damron
- Inglés
- Duración: 3 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-07-22
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The Science of Sleep
- Stop Chasing a Good Night’s Sleep and Let It Find You
- De: Heather Darwall-Smith
- Narrado por: Jess Nesling
- Inglés
- Duración: 5 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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Sleep is the hottest of hot topics. Experts queue up to warn us that lack of sleep, or the wrong kind, will bring down a bewildering array of dire consequences. But how do we keep from being overwhelmed by this deluge of data? What if all this knowledge just feeds anxiety and drives sleep even further from our grasp? Heather Darwall-Smith's message is simple: don't panic! Humans are biologically programmed to sleep - and by interrogating the factors that might impede this innate instinct, we can make changes in our lifestyles and find our way back to good sleep.
Muestra -
The Science of Sleep
- Stop Chasing a Good Night’s Sleep and Let It Find You
- Narrado por: Jess Nesling
- Inglés
- Duración: 5 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-06-21
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Eat, Sleep, Play, Love
- A GP's evidence-based and non-judgemental guide to your child's first two years
- De: Preeya Alexander
- Narrado por: Preeya Alexander
- Inglés
- Duración: 9 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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A practical, non-judgmental and honest guide to the first two years of a child’s life for a new generation of Australian parents. Practising GP, mother of two and Instagram’s popular doctor Preeya Alexander is a refreshing new voice in the parenting space. Her hands-on, inclusive and...
Muestra -
Eat, Sleep, Play, Love
- A GP's evidence-based and non-judgemental guide to your child's first two years
- Narrado por: Preeya Alexander
- Inglés
- Duración: 9 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-05-23
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Move the Body, Heal the Mind
- Overcome Anxiety, Depression, and Dementia and Improve Focus, Creativity, and Sleep
- De: Jennifer Heisz
- Narrado por: Jennifer Heisz
- Inglés
- Duración: 6 horas y 18 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
A noted neuroscientist reveals groundbreaking research on how fitness and exercise can combat mental health conditions such as anxiety, dementia, ADHD, and depression, and offers a plan for improving focus, creativity, and sleep. Jennifer Heisz shares paradigm-shifting research on how exercise...
Muestra -
Move the Body, Heal the Mind
- Overcome Anxiety, Depression, and Dementia and Improve Focus, Creativity, and Sleep
- Narrado por: Jennifer Heisz
- Inglés
- Duración: 6 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-03-22
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The Insomnia Diaries
- How I learned to sleep again
- De: Miranda Levy
- Narrado por: Miranda Levy
- Inglés
- Duración: 7 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
After a single, catastrophic event, journalist Miranda Levy had one sleepless night, then another, and then another. She sought help from anyone she could: doctors, acupuncturists, reiki practitioners, hypnotists, therapists, personal trainers - but nothing seemed to work. Sleep, wellbeing and...
Muestra -
The Insomnia Diaries
- How I learned to sleep again
- Narrado por: Miranda Levy
- Inglés
- Duración: 7 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-06-21
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The Self-Care Solution
- A Year of Becoming Happier, Healthier, and Fitter--One Month at a Time
- De: Jennifer Ashton
- Narrado por: Jennifer Ashton
- Inglés
- Duración: 9 horas y 33 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
ABC’s chief medical correspondent helps you ring in the New Year right with a resolution that’s actually doable: a year-long plan to improve your emotional and physical health—from giving up alcohol to doing a digital detox, but each for only one month. Dr. Jennifer Ashton is at the top of...
Muestra -
The Self-Care Solution
- A Year of Becoming Happier, Healthier, and Fitter--One Month at a Time
- Narrado por: Jennifer Ashton
- Inglés
- Duración: 9 horas y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-12-19
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Why We Sleep
- The New Science of Sleep and Dreams
- De: Matthew Walker
- Narrado por: John Sackville
- Inglés
- Duración: 13 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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Brought to you by Penguin THE #1 SUNDAY TIMES BESTSELLER TLS, OBSERVER, SUNDAY TIMES, FT, GUARDIAN, DAILY MAIL AND EVENING STANDARD BOOKS OF THE YEAR 2017 Sleep is one of the most important aspects of our life, health and longevity and yet it is increasingly neglected in twenty-first-century...
Muestra -
Why We Sleep
- The New Science of Sleep and Dreams
- Narrado por: John Sackville
- Inglés
- Duración: 13 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-12-17
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