Resultados para "Einfach entspannen" en Salud y bienestar
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Die Leichtigkeit des Seins leben - Die Hypnose & Meditation
- Einfach entspannen, lieben, atmen, glücklich sein, arbeiten, abnehmen & mehr
- De: Dr. Alfred Pöltel
- Narrado por: Marvin Krause
- Alemán
- Duración: 48 mins
- Versión íntegra
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Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel. Die Inhalte: 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen, 5 Minuten Hypnose für den Alltag. Aufbau nach der JIPI Methode: J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt), I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg), P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze), I - Ich Affirmationen (für eine größere Wirkung).
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Die Leichtigkeit des Seins leben - Die Hypnose & Meditation
- Einfach entspannen, lieben, atmen, glücklich sein, arbeiten, abnehmen & mehr
- Narrado por: Marvin Krause
- Alemán
- Duración: 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-03-22
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Meditation zum Einschlafen für Erwachsene - Einfach besser einschlafen
- Stress loslassen, tief entspannen, zufrieden einschlafen
- De: Raphael Kempermann
- Narrado por: Raphael Kempermann
- Alemán
- Duración: 2 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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Einfach besser einschlafen! Eine geführte Meditation für Erwachsene, die ihnen helfen wird allen Stress loszulassen, um dann tief zu entspannen und schließlich zufrieden einzuschlafen. Der aktive Meditationsteil dauert 20 Minuten und wird von einem Abschnitt gefolgt, in welchem Affirmationen über 100 Minuten wiederholt werden. Affirmationen sind positive Glaubenssätze, die in der Ich-Form gesprochen werden und durch stetiges Wiederholen in das Unterbewusstsein sinken.
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Meditation zum Einschlafen für Erwachsene - Einfach besser einschlafen
- Stress loslassen, tief entspannen, zufrieden einschlafen
- Narrado por: Raphael Kempermann
- Alemán
- Duración: 2 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-02-23
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Atementspannung
- Einfache & sofort wirksame Atemübungen zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren, Aufwachen, Dösen & Einschlafen
- De: minddrops
- Narrado por: Irina Scholz
- Alemán
- Duración: 4 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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Die Atmung spielt eine zentrale Rolle für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden. Sie begleitet uns von Geburt an, aber geschieht doch meistens völlig unbewusst. Das Bewusstmachen der Atmung lässt diese zu einem mächtigen und nahezu universellen Werkzeug werden, um Ihr Befinden positiv zu beeinflussen. In diesem Hörbuch erwarten Sie eine Vielzahl unterschiedlichster Atemübungen, mit deren Hilfe Sie ganz wie von selbst tiefe Entspannung, innere Ruhe, geistige und körperliche Regeneration, Vitalität und neue Kraft finden werden.
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Atementspannung
- Einfache & sofort wirksame Atemübungen zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren, Aufwachen, Dösen & Einschlafen
- Narrado por: Irina Scholz
- Alemán
- Duración: 4 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-05-20
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Einfach und effektiv entspannen und wunderbar schlafen
- De: Stefanie Grabner
- Narrado por: Stefanie Grabner
- Alemán
- Duración: 1 h y 43 mins
- Versión íntegra
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Progressive Muskelentspannung, auch Progressive Muskelrelaxation oder PMR genannt, ist eine wissenschaftlich anerkannte und bewährte Tiefenentspannungsmethode. Erfinder dieser Methode war 1929 der amerikanische Arzt und Physiologe Edmund Jacobson. Jacobson stellte fest, dass sich durch Stress, Angst, innere Unruhe und Leere, die Muskeln anspannen. Bei "Dauerstress" kann dies zu chronischen Schmerzzuständen, Herz-Kreislauf-Beschwerden sowie psychosomatischen Erkrankungen führen.
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Einfach und effektiv entspannen und wunderbar schlafen
- Narrado por: Stefanie Grabner
- Alemán
- Duración: 1 h y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-06-17
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Geführte Einschlafhilfen - Hörbuch zum Entspannen, Abschalten, Einschlafen. XXL-Bundle
- Die beliebtesten Meditationen, Musiken & Körperreisen zum Einschlafen & Durchschlafen
- De: Einfach einschlafen
- Narrado por: Einfach einschlafen
- Alemán
- Duración: 10 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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Entspannungsgeschichten, Fantasiereisen, neurologisch wirksame Einschlafmusiken, Tiefenentspannungsübungen, Selbsthypnosen, Body Scans und Meditationen - diese Genres eignen sich hervorragend zum Einschlafen. Die dreizehn Anwendungen in diesem Premium-Hörbuch-Bundle nutzen einen bewährten Methodenmix aus Autogenem Training, NLP, Atementspannung, Meditation, progressiver Muskelrelaxation, Musiktherapie und sanfter Trance.
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Geführte Einschlafhilfen - Hörbuch zum Entspannen, Abschalten, Einschlafen. XXL-Bundle
- Die beliebtesten Meditationen, Musiken & Körperreisen zum Einschlafen & Durchschlafen
- Narrado por: Einfach einschlafen
- Alemán
- Duración: 10 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-10-22
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Abschalten, entspannen und auftanken
- Achtsam und stark durch den Tag mit einfachen Focusing-Übungen
- De: Ulrike Pilz-Kusch
- Narrado por: Ulrike Pilz-Kusch
- Alemán
- Duración: 1 h y 20 mins
- Versión íntegra
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Mit Power durch den Tag durch erhöhte Erholungsfähigkeit. Mithilfe dieses Hörbuch-Downloads gelingt es Vielbeschäftigten tagtäglich ihre Energiequellen gezielt zwischendurch zu aktivieren und nach der Arbeit wirkungsvoll abzuschalten, Kraft zu schöpfen und gut zu schlafen, um leistungsfähig und fit zu bleiben. Die Focusing-Trainerin Ulrike Pilz-Kusch zeigt, wie die Hörer/innen klug und effektiv auch im übervollen Arbeitsalltag mit vier Ladestationen für volle Batterien sorgen können - mit erstaunlich wenig Aufwand und Zeit, lustvoll und mit Methoden, die zu ihnen passen.
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Abschalten, entspannen und auftanken
- Achtsam und stark durch den Tag mit einfachen Focusing-Übungen
- Narrado por: Ulrike Pilz-Kusch
- Alemán
- Duración: 1 h y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-07-17
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Meditation zum Einschlafen: Balsam für die Seele
- Einfach loslassen und entspannen
- De: Raphael Kempermann
- Narrado por: Raphael Kempermann
- Alemán
- Duración: 2 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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Diese tief entspannende Einschlafmeditation lädt dich ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Durch bewusste Atemübungen und liebevolle Selbstakzeptanz kannst du Stress und Sorgen loslassen, während du dich in einen Zustand tiefer Ruhe begibst. Erlebe die heilende Kraft deiner Atmung, während du in die entspannende Energie des Universums eintauchst. Finde inneren Frieden, während du dich Schritt für Schritt auf eine erholsame Nacht vorbereitest.
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Meditation zum Einschlafen: Balsam für die Seele
- Einfach loslassen und entspannen
- Narrado por: Raphael Kempermann
- Alemán
- Duración: 2 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-06-25
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Einschlafen für Erwachsene - Bewährte Meditation mit traumhafter Einschlafmusik
- Einfach besser einschlafen, Stress loslassen, tief entspannen
- De: Patrick Lynen
- Narrado por: Stephan Müller
- Alemán
- Duración: 1 h y 16 mins
- Versión íntegra
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Einschlafen für Erwachsene - Bewährte Meditation mit traumhafter Einschlafmusik. Einfach besser einschlafen, Stress loslassen, tief entspannen. Dieses mindMAGIXX-Programm erhöht nachweislich die Aktivität von Alpha-, Theta- und Deltawellen in Ihrem Gehirn. Es hat bereits vielen Menschen geholfen, einen regelmäßigen und erholsamen Schlaf zu finden.
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Einschlafen für Erwachsene - Bewährte Meditation mit traumhafter Einschlafmusik
- Einfach besser einschlafen, Stress loslassen, tief entspannen
- Narrado por: Stephan Müller
- Alemán
- Duración: 1 h y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-06-23
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Geführte Hypnose zum Einschlafen bei Stress, Angst und Gedankenrasen
- Einfach loslassen, entspannen, friedvoll einschlafen
- De: Patrick Lynen
- Narrado por: Patrick Lynen
- Alemán
- Duración: 1 h y 46 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Diese geführte Hypnose zum Einschlafen wird Ihnen zuverlässig dabei helfen, innerhalb weniger Minuten in einen tiefen Schlaf zu fallen. Im weiteren Verlauf der Hypnose werden stärkende Botschaften und Suggestionen gesprochen, die die Qualität ihres Schlafes dauerhaft verbessern. Dabei lassen Sie den Stress des Tages los und die alltäglichen Ängste und Befürchtungen einfach gehen. Die Anwendungen für die abendliche Nutzung zuhause umfassen sämtliche aktuell bekannten Mentaltechniken und Autosuggestionsmöglichkeiten, die für eine erfolgreiche Schlafverbesserung notwendig sind.
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Geführte Hypnose zum Einschlafen bei Stress, Angst und Gedankenrasen
- Einfach loslassen, entspannen, friedvoll einschlafen
- Narrado por: Patrick Lynen
- Alemán
- Duración: 1 h y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-05-23
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Atementspannung: Die 22 besten Atemübungen aus aller Welt
- Einfache & sofort wirksame Atemtechniken zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren, Aufwachen, Dösen & Einschlafen (XXL Bundle)
- De: Patrick Lynen, Jana Maria Schaefers
- Narrado por: Patrick Lynen, Jana Maria Schaefers
- Alemán
- Duración: 5 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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Er schenkt uns in jedem Moment neue Energie - von der Geburt bis zum Sterbebett. Er verbindet uns mit der Welt. Doch viele Menschen wissen nicht mehr, wie man richtig atmet - sie verlieren darüber ihre Vitalität. Wer richtig atmet, lebt länger - und besser. Wer seine Atmung hingegen vernachlässigt, hat ein erhöhtes Risiko für schwere Lungenerkrankungen. Bereits mit ein paar kleinen Tricks und ein wenig Übung kann wirklich jeder von seine Lebensqualität in kürzester Zeit steigern. In diesem Hörbuch erwartet Sie eine Sammlung der bestem Atemübungen aus aller Welt.
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Atementspannung: Die 22 besten Atemübungen aus aller Welt
- Einfache & sofort wirksame Atemtechniken zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren, Aufwachen, Dösen & Einschlafen (XXL Bundle)
- Narrado por: Patrick Lynen, Jana Maria Schaefers
- Alemán
- Duración: 5 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-06-23
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Harmonie & Heilung - 11 Einschlafmeditationen, um die tiefsten Wünsche Deines Herzens wahr werden zu lassen
- Einfache & sofort wirksame Meditationen zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren, Dösen, Einschlafen & Manifestieren
- De: Patrick Lynen
- Narrado por: Patrick Lynen, Stephan Müller
- Alemán (Alto, Estándar)
- Duración: 11 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
11 geführte Einschlafmeditationen, um die tiefsten Wünsche Ihres Herzens wahr werden zu lassen: Einfache & sofort wirksame Meditationen zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren, Dösen, Einschlafen & Manifestieren. Diese ultimative Meditationskollektion eignet sich für Anfänger bis Experten gleichermaßen!
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Harmonie & Heilung - 11 Einschlafmeditationen, um die tiefsten Wünsche Deines Herzens wahr werden zu lassen
- Einfache & sofort wirksame Meditationen zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren, Dösen, Einschlafen & Manifestieren
- Narrado por: Patrick Lynen, Stephan Müller
- Alemán (Alto, Estándar)
- Duración: 11 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-12-24
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Augentraining im Alltag
- Wie Sie mit einfachen Übungen Ihre Sehkraft schnell verbessern & erhalten, Ihre Augen entspannen und sich besser fühlen - inkl. SOS-Sofortübungen bei gestressten Augen
- De: Sebastian Kibitz
- Narrado por: Freerk Reeder
- Alemán
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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Einfache und effektive Übungen für Sehkraft, Entspannung und Wohlbefinden. Liegestützen, Jogging, Gewichttraining: Viele Menschen wissen um die enorme Bedeutung, die Muskulatur regelmäßig zu trainieren – aber haben Sie dabei schon einmal an Ihre Augen gedacht? Nach Stunden vor dem Bildschirm freut sich nämlich auch die Augenmuskulatur über eine kleine Trainingseinheit und wie Sie das ganz einfach zur Routine werden lassen, zeigt Ihnen dieses Buch.
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Augentraining im Alltag
- Wie Sie mit einfachen Übungen Ihre Sehkraft schnell verbessern & erhalten, Ihre Augen entspannen und sich besser fühlen - inkl. SOS-Sofortübungen bei gestressten Augen
- Narrado por: Freerk Reeder
- Alemán
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-08-23
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