Resultados para "Exercise" en Crianza y familia
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Balance Exercises for Seniors Made Simple
- Safe, At-Home Workouts to Improve Balance, Stability and Prevent Falls—Even If You’ve Never Exercised Before
- De: Laurel Harris
- Narrado por: Myriam Berger
- Inglés
- Duración: 3 horas y 51 mins
- Versión íntegra
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Regain your balance, confidence, and independence in just 5 minutes a day! Do you worry about falling when you stand or walk? Does fear of losing balance keep you from doing what you love? You're not alone, and it doesn't have to stay that way. With simple, senior-friendly guidance, you can overcome these challenges and live confidently and independently.
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Balance Exercises for Seniors Made Simple
- Safe, At-Home Workouts to Improve Balance, Stability and Prevent Falls—Even If You’ve Never Exercised Before
- Narrado por: Myriam Berger
- Inglés
- Duración: 3 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-12-24
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Emotional Regulation for Middle School Parents
- 47 Strategies, Tips and Exercises to Cultivate Positive Connection
- De: T. R. Fosters
- Narrado por: Ryan Forkel
- Inglés
- Duración: 3 horas y 48 mins
- Versión íntegra
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Emotional Regulation for Middle School Parents delivers 43 evidence-based strategies to help your child manage emotions, reduce conflict, and grow emotionally — while strengthening your connection at home and at school.
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Emotional Regulation for Middle School Parents
- 47 Strategies, Tips and Exercises to Cultivate Positive Connection
- Narrado por: Ryan Forkel
- Inglés
- Duración: 3 horas y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-10-25
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Self-Regulation and Mindfulness
- Over 82 Exercises & Worksheets for Sensory Processing Disorder, ADHD, & Autism Spectrum Disorder
- De: Varleisha Gibbs
- Narrado por: Camille Thurmond
- Inglés
- Duración: 5 horas y 34 mins
- Versión íntegra
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Based on the latest research in neuroscience, Self-Regulation and Mindfulness provides highly practical, kid friendly lessons to teach therapists, parents, educators, and children about their brain and body, so they can build the needed skills to self-regulate.
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Self-Regulation and Mindfulness
- Over 82 Exercises & Worksheets for Sensory Processing Disorder, ADHD, & Autism Spectrum Disorder
- Narrado por: Camille Thurmond
- Inglés
- Duración: 5 horas y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-08-24
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Healing the Adult Children of Narcissists
- Essays on the Invisible War Zone and Exercises for Recovery and Reflection
- De: Shahida Arabi
- Narrado por: Soneela Nankani
- Inglés
- Duración: 12 horas y 1 min
- Versión íntegra
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Those who have had a narcissistic parent can testify to how damaging it can be to one's psyche. Narcissistic parents lack empathy, show a severe sense of entitlement to micromanage the lives of their children, and often subject their children to neglect, as well as emotional, psychological, and physical abuse. From the unique challenges daughters of narcissistic fathers face to the ways in which adverse childhood experiences affect our brains, Shahida Arabi's insightful essays resonate deeply with those who have been raised by narcissistic parents.
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Healing the Adult Children of Narcissists
- Essays on the Invisible War Zone and Exercises for Recovery and Reflection
- Narrado por: Soneela Nankani
- Inglés
- Duración: 12 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 15-08-23
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Self-Care Self-Love for Overwhelmed Moms: The Workbook
- Practical and Proven Exercises for the Mastery of True Self-Care
- De: Marissa Leinart
- Narrado por: Marissa Leinart
- Inglés
- Duración: 1 h y 37 mins
- Versión íntegra
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This audiobook is designed to take you on a soul-searching journey where you'll delve deeper into your inner self. It's all about asking those uncomfortable questions and finding the answers that will lead to the growth and wholeness you've always desired. Filled with exercises, challenges, and journaling prompts, Self-Care Self-Love for Overwhelmed Moms: The Workbook: Practical and Proven Exercises for the Mastery of True Self-Care is like your ultimate toolkit for transformation. It provides a step-by-step process that's easy to follow and guarantees lasting results.
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Self-Care Self-Love for Overwhelmed Moms: The Workbook
- Practical and Proven Exercises for the Mastery of True Self-Care
- Narrado por: Marissa Leinart
- Inglés
- Duración: 1 h y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-06-23
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7 Bits of Mindfulness for Kids
- Guided Exercises for Parents and Teachers About Self and Social Awareness for the Little Ones
- De: Josephine Woods
- Narrado por: Mandy Grant-Grierson
- Inglés
- Duración: 3 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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Do you wish your kid was more focused at school and generally throughout the day? A more in-depth preparation from parents and teachers can guide kids through their emotions and help improve their self-awareness - leading to a long-lasting impact on the child’s life. By integrating these simple and straightforward techniques into your and your kid’s daily life, you’ll find uplifted family energy, less stressed teachers, and the lives of your children enhanced in ways otherwise unattainable!
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7 Bits of Mindfulness for Kids
- Guided Exercises for Parents and Teachers About Self and Social Awareness for the Little Ones
- Narrado por: Mandy Grant-Grierson
- Inglés
- Duración: 3 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-12-21
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The Parent's Handbook to Speech Therapy
- Theory, Strategies, and Interactive Exercises for Enhancing your Child's Communication Skills (Successful Parenting)
- De: Richard Bass
- Narrado por: William Hunsaker
- Inglés
- Duración: 3 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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Are you still waiting for your child to say the words "Mama" or "Dada" or string together a few words to form a sentence? As a parent, you want to ensure that your child receives the best start in life, which means learning the vital skills that will help them navigate through childhood and adolescence. But this goal is stifled when their development is delayed and they struggle to learn how to speak or use language as expected.
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The Parent's Handbook to Speech Therapy
- Theory, Strategies, and Interactive Exercises for Enhancing your Child's Communication Skills (Successful Parenting)
- Narrado por: William Hunsaker
- Inglés
- Duración: 3 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-03-24
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The Little Frog Awakes
- Mindfulness Exercises for Toddlers (and Their Parents)
- De: Eline Snel
- Narrado por: Kelly Burke, Amy Finnegan
- Inglés
- Duración: 3 horas y 39 mins
- Versión íntegra
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In The Little Frog Awakes, Eline Snel offers parents of young children advice and tools for responding mindfully and effectively in the moment. These skills help us regain trust in ourselves and in the integral wholeness of our kids. And when we make mindfulness practice a part of daily life, it gives our children a powerful message on how to recognize, name, and deal with emotions and situations. The book includes activities, practices, and stories for both you and for your toddler that cultivate mindful moments and action, and self-compassion.
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The Little Frog Awakes
- Mindfulness Exercises for Toddlers (and Their Parents)
- Narrado por: Kelly Burke, Amy Finnegan
- Inglés
- Duración: 3 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-02-22
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Pregnant, Fit, and Fabulous
- Your Complete Guide to Exercise Before, During, and After Pregnancy
- De: Mary Bacon
- Narrado por: Mary Bacon
- Inglés
- Duración: 1 h y 37 mins
- Versión íntegra
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Pregnant, Fit, and Fabulous empowers pregnant moms to self-manage their fitness and feel fabulous during pregnancy. It contains over 40 comprehensive programs for before, during, and after pregnancy suitable for all levels of exercise experience and includes sections to identify when it is safe to exercise and to help overcome common problems during pregnancy, including lower back pain.
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Pregnant, Fit, and Fabulous
- Your Complete Guide to Exercise Before, During, and After Pregnancy
- Narrado por: Mary Bacon
- Inglés
- Duración: 1 h y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-08-17
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Mindfulness Meditation for Kids
- Powerful Guided Meditations for Kids, Daily Exercises to Help Relieve Stress, Anxiety, Gain Clarity, Find Peace and Boost Positive Thinking
- De: Adesh Silva
- Narrado por: Adam Greco
- Inglés
- Duración: 3 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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Would you like to teach your kids mindfulness, but don't know where to start? Mindfulness meditation is the new tooth brushing. The benefits of this simple practice are beyond measures - happiness, focus, health, and emotional regulation is just the tip of the iceberg. More and more people are embracing this practice into their lives and their kid's lives. But how do you teach kids how to meditate? In this spectacular audiobook, you will enjoy more than 10 powerful guided meditations, especially suited for kids.
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Mindfulness Meditation for Kids
- Powerful Guided Meditations for Kids, Daily Exercises to Help Relieve Stress, Anxiety, Gain Clarity, Find Peace and Boost Positive Thinking
- Narrado por: Adam Greco
- Inglés
- Duración: 3 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-09-19
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Memory Exercises for Seniors
- Fun Brain Games, Mental Workouts, and Daily Activities to Stay Sharp, Improve Focus, and Boost Cognitive Health
- De: Arthur Julian Morales
- Narrado por: Luciana Ahonsi
- Inglés
- Duración: 5 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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Memory Exercises is your clear, practical, and enjoyable guide to improving focus, boosting recall, and keeping your brain active for life. Packed with science-based techniques, simple daily exercises, and fun activities, this book turns memory training into a habit you actually look forward to. Whether you’re a student, busy professional, or older adult wanting to stay mentally sharp, you’ll find tools you can use immediately.
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Memory Exercises for Seniors
- Fun Brain Games, Mental Workouts, and Daily Activities to Stay Sharp, Improve Focus, and Boost Cognitive Health
- Narrado por: Luciana Ahonsi
- Inglés
- Duración: 5 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-12-25
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Breaking Free from the Mirror
- How to Stop Being Narcissistic: Step-by-Step Guide with 200+ Practical Exercises for Personal Transformation, to Regulate Your Emotions and Build Self Compassion
- De: Allen Roberts
- Narrado por: Jeff Moon
- Inglés
- Duración: 4 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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Are you brave enough to look in the mirror? You’ve been told you’re controlling. That you don’t listen. That everything feels one-sided. And deep down, you’ve wondered: Is it me? If you’re courageous enough to confront your own narcissistic traits — and ready to stop repeating patterns that damage your relationships — this book is your turning point. Unlike most books that teach you how to survive a narcissist, Breaking Free From the Mirror is written for those who suspect they may be the one creating emotional chaos… and who genuinely want to change.
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Breaking Free from the Mirror
- How to Stop Being Narcissistic: Step-by-Step Guide with 200+ Practical Exercises for Personal Transformation, to Regulate Your Emotions and Build Self Compassion
- Narrado por: Jeff Moon
- Inglés
- Serie: The True Self Series
- Duración: 4 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-01-26
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Inner Child Recovery Workbook™
- Heal Childhood Trauma, Abandonment, Neglect, and Abuse. Includes Prompts, Exercises and Activities to Overcome Trust Issues, Low Self-Esteem and Cultivate Self-Love
- De: Linda Hill
- Narrado por: Mary Wink
- Inglés
- Duración: 2 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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Do you struggle with insecurity, anxiety, or difficulty setting boundaries? Our childhood experiences—from overt trauma like abuse to subtle hardships like bullying or neglect—profoundly shape our emotional responses, often leaving us disconnected from our true selves.
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Inner Child Recovery Workbook™
- Heal Childhood Trauma, Abandonment, Neglect, and Abuse. Includes Prompts, Exercises and Activities to Overcome Trust Issues, Low Self-Esteem and Cultivate Self-Love
- Narrado por: Mary Wink
- Inglés
- Duración: 2 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-01-26
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Calming Exercises for Pregnancy
- 95 Simple Ways to Find Peace in Only 5 Minutes
- De: Josephine Atluri
- Narrado por: Josephine Atluri
- Inglés
- Duración: 4 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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Embrace mindfulness through every stage of your pregnancy Pregnancy is an exciting time that comes with a lot of change and overwhelming feelings. This guided pregnancy journal can help you approach each day with grace and self-compassion by turning to mindfulness. Inside, you’ll find more...
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Calming Exercises for Pregnancy
- 95 Simple Ways to Find Peace in Only 5 Minutes
- Narrado por: Josephine Atluri
- Inglés
- Duración: 4 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-05-25
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Chair Exercises for Seniors
- Your 28-Day Plan to Enhanced Strength and Independence - A Step-by-Step Guide with 80+ Seated Exercises (Workouts for Men and Women Over 60)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Inglés
- Duración: 3 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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Rediscover Your Strength and Independence with Chair Exercises for Seniors! Imagine moving with ease, feeling confident, and enjoying a more active life—all thanks to simple exercises you can do while seated.
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Chair Exercises for Seniors
- Your 28-Day Plan to Enhanced Strength and Independence - A Step-by-Step Guide with 80+ Seated Exercises (Workouts for Men and Women Over 60)
- Narrado por: Ivan Busenius
- Inglés
- Duración: 3 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-11-24
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10-Minute Balance Exercises for Seniors
- Fully Illustrated Home Workout Guide with 58 Simple Exercises to Improve Stability, Core Strength, Prevent Falls & Gain Independence - Video Included!
- De: PrimeLife Wellness
- Narrado por: Jeff Bower
- Inglés
- Duración: 2 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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Enhance your balance and eliminate your fear of falling with this fully illustrated 10-minute home workout handbook for seniors! Did you know that 3 million older people are treated for fall injuries in emergency rooms each year? Fortunately, a British Journal of Sports Medicine study found that you could potentially reduce your risk of falls by up to 24% by doing balance exercises regularly. This guide invites you to join PrimeLife Wellness and licensed physiotherapist, Mathieu Sonier, as they reveal how you can revitalize your body, strengthen your core, and eliminate your risk of falls
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10-Minute Balance Exercises for Seniors
- Fully Illustrated Home Workout Guide with 58 Simple Exercises to Improve Stability, Core Strength, Prevent Falls & Gain Independence - Video Included!
- Narrado por: Jeff Bower
- Inglés
- Duración: 2 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-02-24
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Putting When Friendship Hurts to Work
- Exercises and Activities to Deal with Friends Who Betray, Abandon, or Wound You, Plus Help in Finding and Keeping Good Friends
- De: Jan Yager
- Narrado por: Elizabeth Gorman
- Inglés
- Duración: 3 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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International friendship expert, coach, sociologist and author Dr. Jan Yager has created a unique book that can help anyone who is dealing with a friendship challenge or even if someone wants suggestions for finding a new friend, or improving the friends they have. This new book could be used alongside Dr. Yager's book, When Friendship Hurts, published in the U.S. and Canada by Simon & Schuster, and around the world by Hannacroix Creek Books, Inc., or it could be a standalone workbook.
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Putting When Friendship Hurts to Work
- Exercises and Activities to Deal with Friends Who Betray, Abandon, or Wound You, Plus Help in Finding and Keeping Good Friends
- Narrado por: Elizabeth Gorman
- Inglés
- Duración: 3 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-10-25
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Angry Parent Angry Child Workbook
- Anger Management Workbook for Parents: A 4-Week Guide with Exercises to Stop Yelling, Manage Anger, Stay Calm, and Build Connection with Your Child
- De: Carrie Khang
- Narrado por: Erica Frene
- Inglés
- Duración: 1 h y 43 mins
- Versión íntegra
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This 4-week workbook is your practical, step-by-step guide to break the cycle of anger, guilt, and frustration. With daily reflection prompts, simple exercises, and real-life strategies, you’ll discover how to atay calm when your child pushes every button.
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Angry Parent Angry Child Workbook
- Anger Management Workbook for Parents: A 4-Week Guide with Exercises to Stop Yelling, Manage Anger, Stay Calm, and Build Connection with Your Child
- Narrado por: Erica Frene
- Inglés
- Duración: 1 h y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-12-25
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10 Minute Balance + Chair Exercises for Seniors 2 in 1 Bible
- The Ultimate Illustrated Home Workouts Guide With Videos to Improve Strength, Balance & Prevent Falls (+ Yoga & Flexibility)
- De: PrimeLife Wellness
- Narrado por: Jeff Bower
- Inglés
- Duración: 4 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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10 Minute Balance + Chair Exercises for Seniors 2 in 1 Bible combines TWO BOOKS to offer a complete, no-fuss workout solution. Whether you're looking to improve your balance, build strength, or simply stay active without a gym, this guide has everything you need to succeed—along with videos to ensure you never miss a step.
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10 Minute Balance + Chair Exercises for Seniors 2 in 1 Bible
- The Ultimate Illustrated Home Workouts Guide With Videos to Improve Strength, Balance & Prevent Falls (+ Yoga & Flexibility)
- Narrado por: Jeff Bower
- Inglés
- Duración: 4 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-11-24
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The Nervous System Reset Collection
- 28-Day Vagus Nerve Reset & Polyvagal Theory Workbook to Reduce Stress, Regulate Emotions, and Restore Balance with Somatic Exercises
- De: Talia Cantarel
- Narrado por: Lorraine Crowston, Charlotte Price
- Inglés
- Duración: 8 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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The Nervous System Reset Collection combines two complete 28-day programs to help you reset, regulate, and restore your nervous system from the inside out. At the heart of this collection is the 28-Day Vagus Nerve Reset, your step-by-step guide to activating your body’s hidden superpower: the vagus nerve.
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The Nervous System Reset Collection
- 28-Day Vagus Nerve Reset & Polyvagal Theory Workbook to Reduce Stress, Regulate Emotions, and Restore Balance with Somatic Exercises
- Narrado por: Lorraine Crowston, Charlotte Price
- Inglés
- Duración: 8 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-10-25
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