Resultados para "Fitness" en Psicología y salud mental
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The Somatic Internal Family Systems Therapy Workbook
- Embodied Healing Practices to Transform Trauma--For therapists, students, clients, and groups
- De: Susan McConnell
- Narrado por: Julie Slater
- Inglés
- Duración: 8 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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A practical guide to the 5 pillars of embodied Internal Family Systems—tools and exercises for healing trauma "McConnell is an expert guide to learning to listen to somatic stories and finding the way to Embodied Self."—Deb Dana, LCSW, author of The Polyvagal Theory in Therapy on Somatic...
Muestra -
The Somatic Internal Family Systems Therapy Workbook
- Embodied Healing Practices to Transform Trauma--For therapists, students, clients, and groups
- Narrado por: Julie Slater
- Inglés
- Duración: 8 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-01-25
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Conscious Moving
- An Embodied Guide for Healing, Learning, Contemplating, and Creating
- De: Christine Caldwell PHD
- Narrado por: Christine Caldwell PHD
- Inglés
- Duración: 13 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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Conscious Moving extends from one transformative belief: we feel more human, more empowered, and more ourselves when we live from that place within us—and all around us—that simply moves. And when we examine and trust in the emerging and evolving movement of our minds and bodies, we can...
Muestra -
Conscious Moving
- An Embodied Guide for Healing, Learning, Contemplating, and Creating
- Narrado por: Christine Caldwell PHD
- Inglés
- Duración: 13 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-07-24
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Fitness & Exercise Motivation
- Fitness Success Tips for Mindset Development and Personal Fitness Planner Creation
- De: James Atkinson
- Narrado por: Matt Addis
- Inglés
- Duración: 3 horas
- Versión íntegra
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Without the right mindset, no one will reach their health and fitness potential, and that's exactly what James Atkinson focuses on in this book. James Atkinson knows what it takes to set a goal, and only through sustained, consistent motivation will that goal ever be met. This book is for anyone who wants to make a change in their life but doesn't know where to start, or doesn't think they have the motivation to meet their goals because after all, motivation is a shared quality in any type of fitness goal.
Muestra -
Fitness & Exercise Motivation
- Fitness Success Tips for Mindset Development and Personal Fitness Planner Creation
- Narrado por: Matt Addis
- Inglés
- Duración: 3 horas
- Fecha de lanzamiento: 13-07-16
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Dopamine Nation
- Finding Balance in the Age of Indulgence
- De: Anna Lembke MD
- Narrado por: Anna Lembke MD
- Inglés
- Duración: 6 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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INSTANT NEW YORK TIMES and LOS ANGELES TIMES BESTSELLER “Brilliant . . . riveting, scary, cogent, and cleverly argued.”—Beth Macy, author of Dopesick, as heard on Fresh Air This book is about pleasure. It’s also about pain. Most important, it’s about how to find the delicate balance...
Muestra -
Dopamine Nation
- Finding Balance in the Age of Indulgence
- Narrado por: Anna Lembke MD
- Inglés
- Duración: 6 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-08-21
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Motivational Interviewing in Nutrition and Fitness
- Applications of Motivational Interviewing
- De: Dawn Clifford, Laura Curtis
- Narrado por: Kathleen Godwin
- Inglés
- Duración: 9 horas y 39 mins
- Versión íntegra
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Making and maintaining lasting changes in nutrition and fitness is not easy for anyone. Yet the communication style of a health professional can make a huge difference. This audiobook presents the proven counseling approach known as motivational interviewing (MI) and shows exactly how to use it in day-to-day interactions with clients.
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Motivational Interviewing in Nutrition and Fitness
- Applications of Motivational Interviewing
- Narrado por: Kathleen Godwin
- Inglés
- Duración: 9 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-08-24
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Fit Mind
- 4 Steps to Lasting Bliss--Neuroscience and Meditation for Daily Life
- De: Liam McClintock
- Narrado por: Liam McClintock
- Inglés
- Duración: 7 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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Bridging cutting-edge neuroscience and ancient meditation tools, Fit Mind is a practical guide to unlocking our highest potential for well-being in everyday life. Our minds rarely savor the present. Instead, they replay painful memories, spiral into needless worries, mildly panic when the Wi-Fi...
Muestra -
Fit Mind
- 4 Steps to Lasting Bliss--Neuroscience and Meditation for Daily Life
- Narrado por: Liam McClintock
- Inglés
- Duración: 7 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-06-26
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Food Therapy
- Conscious Eating to Navigate Anxiety, Stress, and Trauma
- De: Luis Mojica
- Narrado por: Luis Mojica
- Inglés
- Duración: 8 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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USA TODAY Bestseller! Filled with accessible strategies to help you heal from within through the foods you eat, FOOD THERAPY explores the vital connection between nutrition, stress, and trauma recovery. Food is therapy—and the choices you make each day impact your capacity to heal from anxiety...
Muestra -
Food Therapy
- Conscious Eating to Navigate Anxiety, Stress, and Trauma
- Narrado por: Luis Mojica
- Inglés
- Duración: 8 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-04-26
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Hack your Body, Heal your Mind
- De: BBC Studios
- Narrado por: Kimberley Wilson
- Inglés
- Duración: 2 horas y 41 mins
- Grabación original
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Have you ever noticed that when you do something positive to your body, your mood lifts too? Our minds and bodies are more connected than you could ever imagine and the latest science is proving just that. In this podcast, Psychologist Kimberley Wilson explores a range of activities that can help to boost your focus, energy and overall mental wellbeing. And she’ll reveal her easy take-home tips and tricks that you can add to your daily routine to help you get started right away - whether you want to reboot with a nap, take a cold water splash, or reap the benefits of a burst of morning sun.
Muestra -
Hack your Body, Heal your Mind
- Narrado por: Kimberley Wilson
- Inglés
- Duración: 2 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-01-25
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Being (Sick) Enough
- Thoughts on Invisible Illness, Childhood Trauma, and Living Well When Surviving Is Hard
- De: Jessica Graham
- Narrado por: Jessica Graham
- Inglés
- Duración: 8 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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Wise, visceral essays on navigating pain, sex, trauma, spirituality, addiction, recovery, and grief from queer, neurodivergent trauma-resolution guide Jessica Graham In an unapologetic look at living well with trauma and chronic illness, writer and meditation teacher Jessica Graham offers smart...
Muestra -
Being (Sick) Enough
- Thoughts on Invisible Illness, Childhood Trauma, and Living Well When Surviving Is Hard
- Narrado por: Jessica Graham
- Inglés
- Duración: 8 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-01-25
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Redesign Your Mind
- The Breakthrough Program for Real Cognitive Change
- De: Eric Maisel PhD
- Narrado por: Stephen Bowlby
- Inglés
- Duración: 6 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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Your mind is yours to redesign, redecorate, and create! The idea that you are what you think has concerned philosophers from Marcus Aurelius to the Buddha. Today, this age-old message is delivered via cognitive behavioral therapy and CBT techniques. Dr. Maisel moves cognitive change a giant step forward by describing the room that is your mind and how human consciousness is experienced there. Packed with visualization exercises, this accessible guide makes redesigning your mind and changing what you think easy and simple, an upgrade to the CBT method.
Muestra -
Redesign Your Mind
- The Breakthrough Program for Real Cognitive Change
- Narrado por: Stephen Bowlby
- Inglés
- Duración: 6 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-09-21
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Health and Fitness Tips That Will Change Your Life
- Create a Healthy Lifestyle from Beginner to Winner with Mind-Set, Diet and Exercise Habits
- De: James Atkinson
- Narrado por: Matt Addis
- Inglés
- Duración: 3 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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How would you like a fitness and weight-loss plan that's easy to start, fun to do, personal to you, and is guaranteed to give you real fitness results that will change your life forever? What if you could finally achieve long-term weight loss or other fitness goals? What if you could easily implement mindset tricks, small diet tweaks, and quick exercise routines to enhance your whole lifestyle? Imagine making small, simple, positive changes to your lifestyle that will have a huge impact and last forever!
Muestra -
Health and Fitness Tips That Will Change Your Life
- Create a Healthy Lifestyle from Beginner to Winner with Mind-Set, Diet and Exercise Habits
- Narrado por: Matt Addis
- Inglés
- Duración: 3 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-10-17
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Teaching Trauma-Sensitive Yoga
- A Practical Guide
- De: Brendon Abram, Margaret A. Howard, Mark Stephens - introduction
- Narrado por: Alan Carlson
- Inglés
- Duración: 4 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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A practical, hands-on, experienced-based guide from a military veteran turned yoga teacher Brendon Abram combines his first-hand experience with PTSD in the field and years of teaching to offer this practical guide to bringing trauma-sensitive yoga to both clinical and studio settings. Drawing...
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Teaching Trauma-Sensitive Yoga
- A Practical Guide
- Narrado por: Alan Carlson
- Inglés
- Duración: 4 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-09-22
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Derren Brown's Boot Camp for the Brain
- De: Derren Brown, Brian King
- Inglés
- Grabación original
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Do you ever make mistakes? Do you ever lose your temper and then immediately regret it? Are you impulsive? Do you make great plans which you fail to act on? Do you ever behave irrationally? Don’t worry, it’s not your fault. Your brain is to blame. Extraordinary though it is, your brain is riddled with biases, blind spots and other cognitive weaknesses which can lead you seriously astray. But Derren Brown’s Boot Camp will help you tame your errant brain and fundamentally change the way you think.
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Burnout
- The Secret to Unlocking the Stress Cycle
- De: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Narrado por: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Inglés
- Duración: 7 horas y 1 min
- Versión íntegra
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NEW YORK TIMES BESTSELLER “This book is a gift! I’ve been practicing their strategies, and it’s a total game changer.”—Brené Brown, PhD, author of Dare to Lead “A primer on how to stop letting the world dictate how you live and what we think of ourselves, Burnout is essential...
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Burnout
- The Secret to Unlocking the Stress Cycle
- Narrado por: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Inglés
- Duración: 7 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 26-03-19
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Intermittent Fasting Quick Start
- Simple Guide to Healthy Weight Loss (Deacon O'Maley's Health, Wellness and Fitness Series Collection)
- De: Deacon John O'Maley
- Narrado por: Michael P. Grande
- Inglés
- Duración: 1 h y 5 mins
- Versión íntegra
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Intermittent fasting (IF) is about when you eat rather than what you eat. This popular approach to healthy weight loss has you cycle between periods of eating and fasting, and many people find it simpler than traditional diets (healthline.com). In this beginner-friendly guide, we’ll explain why IF is worth considering, break down three common fasting methods (16/8, 5:2, and OMAD), and provide practical tips on getting started.
Muestra -
Intermittent Fasting Quick Start
- Simple Guide to Healthy Weight Loss (Deacon O'Maley's Health, Wellness and Fitness Series Collection)
- Narrado por: Michael P. Grande
- Inglés
- Serie: Deacon O'Maley's Health, Wellness and Fitness Series Collection
- Duración: 1 h y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-11-25
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Molecules of Emotion
- Why You Feel the Way You Feel
- De: Candace B. Pert Ph.D. Ph.D.
- Narrado por: Candace B. Pert Ph.D. Ph.D.
- Inglés
- Duración: 3 horas y 3 mins
- Versión resumida
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The bestselling and revolutionary book that serves as a “landmark in our understanding of the mind-body connection” (Deepak Chopra, MD). Why do we feel the way we feel? How do our thoughts and emotions affect our health? In her groundbreaking book Molecules of Emotion, Candace Pert—an...
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Molecules of Emotion
- Why You Feel the Way You Feel
- Narrado por: Candace B. Pert Ph.D. Ph.D.
- Inglés
- Duración: 3 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-05-00
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Coping with a Life Crisis
- Mental Fitness Strategies for Police, Public Safety Personnel, Firefighters & First Responders
- De: Robin Inwald PhD
- Narrado por: Robin Inwald
- Inglés
- Duración: 59 mins
- Versión íntegra
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Here’s a system that works to build mental fitness, resiliency and toughness, even when facing the worst events imaginable. Burnout becomes impossible when prepared to deal with the high-risk situations often met by public safety personnel and those in related high-stress occupations. This unique yet common sense approach for effectively coping with challenges so PTSD or other trauma reactions don’t take over is worth every minute spent practicing the stress-reducing A-to-Z exercises.
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Coping with a Life Crisis
- Mental Fitness Strategies for Police, Public Safety Personnel, Firefighters & First Responders
- Narrado por: Robin Inwald
- Inglés
- Duración: 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-11-24
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Break Free from Sugar
- Your 30-Day Reset Plan for Women 40+
- De: Deacon John O'Maley
- Narrado por: David Atwood
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Versión íntegra
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If you're a woman over 40, you already know life can get busy, complicated, and downright exhausting. Somewhere along the way, sugar crept in—promising comfort, energy, and quick relief. It became the reward after a hard day, the silent companion during stress, the hidden ingredient in nearly every “healthy” snack. But here's the truth: Sugar isn't comforting you. It's controlling you.
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Break Free from Sugar
- Your 30-Day Reset Plan for Women 40+
- Narrado por: David Atwood
- Inglés
- Serie: Deacon O'Maley's Health, Wellness and Fitness Series Collection
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-09-25
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Quit Sugar in 7 Days
- A Fast Detox Plan for Men Over 40
- De: Deacon John O'Maley
- Narrado por: Gerald Seguin
- Inglés
- Duración: 12 mins
- Versión íntegra
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Quit Sugar in 7 Days: A Fast Detox Plan for Men Over 40 is your no-nonsense, results-driven guide to breaking free from sugar addiction—fast. Specifically designed for men 40 and older, this 7-day detox plan is built for real life, with straightforward steps, clear food lists, and practical strategies that work. Whether you're battling belly fat, brain fog, low energy, or late-night cravings, this plan gives you the tools to take control—without gimmicks or starvation.
Muestra -
Quit Sugar in 7 Days
- A Fast Detox Plan for Men Over 40
- Narrado por: Gerald Seguin
- Inglés
- Serie: Deacon O'Maley's Health, Wellness and Fitness Series Collection
- Duración: 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-08-25
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A Primer for Emotionally Focused Individual Therapy (EFIT)
- Cultivating Fitness and Growth in Every Client
- De: Susan M. Johnson, T. Leanne Campbell
- Narrado por: Jane McDowell
- Inglés
- Duración: 11 horas y 39 mins
- Versión íntegra
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This essential text from the leading authority on emotionally focused therapy, Susan M. Johnson, and colleague, T. Leanne Campbell, applies the key interventions of EFT to work with individuals, providing an overview and clinical guide to treating clients with depression, anxiety, and traumatic stress.
Muestra -
A Primer for Emotionally Focused Individual Therapy (EFIT)
- Cultivating Fitness and Growth in Every Client
- Narrado por: Jane McDowell
- Inglés
- Duración: 11 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-08-24
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