Resultados para "Happiness" en Gestión del estrés
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Healing Through Breathing
- Four Lessons for Lasting Health and Happiness
- De: Eddie Stern
- Narrado por: Eddie Stern
- Inglés
- Duración: 2 horas y 49 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Learn four simple, slow breathing techniques to calm your emotions and leave you stress-free. In addition, these forms of breathing will improve cardiovascular health and your sleep and will also reduce inflammation. Breathing expert Eddie Stern guides you through these practices and also explains exactly how and why they work. These techniques are also a boon to mindfulness and meditation. So tune in, relax, and get ready to take some deep, life-changing breaths through Eddie Stern’s excellent coaching.
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Healing Through Breathing
- Four Lessons for Lasting Health and Happiness
- Narrado por: Eddie Stern
- Inglés
- Duración: 2 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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Stress-Proof Your Brain
- Meditations to Rewire Neural Pathways for Stress Relief and Unconditional Happiness
- De: Rick Hanson PhD
- Narrado por: Rick Hanson PhD
- Inglés
- Duración: 2 horas y 37 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Evolution did not prepare your brain for the chronic stresses of modern life. So you need to teach it new ways to cope with time pressures, muti-tasking, financial worries, and conflicts with others. To help you adapt your nervous system to the challengesof today's world, neuropsychologist Dr. Rick Hanson presents Stress-Proof Your Brain-research-based meditations and practical techniques that will literally reshape your brain to make you more resilient, confident, and peaceful.
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Stress-Proof Your Brain
- Meditations to Rewire Neural Pathways for Stress Relief and Unconditional Happiness
- Narrado por: Rick Hanson PhD
- Inglés
- Duración: 2 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-11-10
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The Practice of Happiness
- A Guide to Inner Realignment
- De: Sebastien Studer
- Narrado por: Harvey Wallmann
- Inglés
- Duración: 1 h y 20 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
We don’t lack comfort — we lack inner rest. The Practice of Happiness is not another book telling you to “stay positive.” It’s a calm, intelligent invitation to recalibrate your inner system — biological, psychological, and emotional — so that peace is no longer an accident, but a habit. We often confuse happiness with its sparks: pleasure, excitement, recognition, love. These moments are precious, but they are not the foundation of a fulfilled life — they are only the flashes. True happiness, Sébastien Studer explains, is not euphoric; it is coherent.
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The Practice of Happiness
- A Guide to Inner Realignment
- Narrado por: Harvey Wallmann
- Inglés
- Duración: 1 h y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-02-26
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Living Without Stress or Fear
- Essential Teachings on the True Source of Happiness
- De: Thich Nhat Hanh
- Narrado por: Thich Nhat Hanh
- Inglés
- Duración: 6 horas y 26 mins
- Grabación original
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
A life without stress or fear may seem like an impossible dream-yet Thich Nhat Hanh has spent a lifetime proving not only is it possible, but it is also within our grasp. On Living Without Stress or Fear, this treasured Zen master shares a message of hope: that we can, through the practice of mindfulness, find freedom from the grip of emotions like anxiety, anger and despair "Suffering persists because we nourish the feelings that cause it," reveals Thich Nhat Hanh.
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So much wisdom
- De Lucy Allen en 24-04-24
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Living Without Stress or Fear
- Essential Teachings on the True Source of Happiness
- Narrado por: Thich Nhat Hanh
- Inglés
- Duración: 6 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-01-10
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Happiness
- A Guide to Developing Life's Most Important Skill
- De: Matthieu Ricard
- Narrado por: Robert Fass
- Inglés
- Duración: 8 horas y 59 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In this groundbreaking book, Matthieu Ricard makes a passionate case for happiness as a goal that deserves as least as much energy as any other in our lives. Wealth? Fitness? Career success? How can we possibly place these above true and lasting well-being? Drawing from works of fiction and...
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Happiness
- A Guide to Developing Life's Most Important Skill
- Narrado por: Robert Fass
- Inglés
- Duración: 8 horas y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-12-18
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The Happiness Plan
- De: Dr Elise Bialylew
- Narrado por: Jo Van Es
- Inglés
- Duración: 7 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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What if you could train your brain to experience greater happiness, focus, and emotional balance in daily life? What if it took just ten minutes a day? In The Happiness Plan, Dr Elise Bialylew offers a roadmap to a happier life.
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The Happiness Plan
- Narrado por: Jo Van Es
- Inglés
- Duración: 7 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-05-18
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Happiness for Beginners: 2 Manuscripts
- The Life Project of Feeling Good
- De: Chloe S
- Narrado por: Michelle Murillo
- Inglés
- Duración: 3 horas y 22 mins
- Versión íntegra
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The happiest version of yourself is just around the corner when you download this two-audiobook bundle on dealing with stress, decluttering your mind, and achieving success through happiness.
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Happiness for Beginners: 2 Manuscripts
- The Life Project of Feeling Good
- Narrado por: Michelle Murillo
- Inglés
- Duración: 3 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-09-18
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Law of Attraction Affirmations
- Attract Money, Wealth, Happiness, Freedom and Love into Your Life While You Sleep with Daily Beginners Guided Meditations Scripts
- De: Joel Thompson
- Narrado por: Adam Greco
- Inglés
- Duración: 6 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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Discover the keys to unleashing your true inner power by harnessing the abilities of your subconscious mind. You have enormous potential inside you, truly infinite universal potential.... These self-hypnotherapy sessions can guide and help you see beyond your feelings. Discover your true, beautiful self. Unlock the keys to inner peace.
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Law of Attraction Affirmations
- Attract Money, Wealth, Happiness, Freedom and Love into Your Life While You Sleep with Daily Beginners Guided Meditations Scripts
- Narrado por: Adam Greco
- Inglés
- Duración: 6 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-02-19
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Practical Happiness
- Four Principles to Improve Your Life
- De: Pamela Gail Johnson
- Narrado por: Pamela Gail Johnson
- Inglés
- Duración: 4 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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Pamela Gail Johnson, founder of the Society of Happy People, identified the four practical happiness principles that have helped thousands of people shift their mindsets so they naturally notice more happiness, whether it feels sparse, abundant, or somewhere in between. Pamela shares real stories from real people who put the four practical happiness principles into action. With thought-provoking workbook-style questions, you can immediately apply these principles to your life.
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Practical Happiness
- Four Principles to Improve Your Life
- Narrado por: Pamela Gail Johnson
- Inglés
- Duración: 4 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-01-22
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You Become What You Think
- De: Shubham Kumar
- Narrado por: Adwait Karambelkar
- Inglés
- Duración: 2 horas y 59 mins
- Versión íntegra
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This book isn't just about reading--it's about tangible change. With actionable insights, it'll reshape your thinking and empower you to unlock the best version of yourself.Are you searching for a way to improve your life, increase your happiness and achieve your full potential? Then this is...
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You Become What You Think
- Narrado por: Adwait Karambelkar
- Inglés
- Serie: Life Changing Insights, libro 1
- Duración: 2 horas y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-06-25
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The Mayo Clinic Handbook for Happiness
- A 4-Step Plan for Resilient Living
- De: Amit Sood, Mayo Clinic
- Narrado por: Neil Shah
- Inglés
- Duración: 6 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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After decades of studying and working with tens of thousands of patients, Amit Sood has found a potent and practical approach to well-being that is well-suited to 21st-century living. Based on Dr. Sood’s popular, clinically proven stress management program, The Mayo Clinic Handbook for Happiness offers a straightforward plan anyone can implement across 10 weeks. Combining groundbreaking insights from neuroscience and psychology, and wisdom from philosophy and spirituality, Dr. Sood reveals how to reduce everyday anxiety and find greater fulfillment in life.
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The Mayo Clinic Handbook for Happiness
- A 4-Step Plan for Resilient Living
- Narrado por: Neil Shah
- Inglés
- Duración: 6 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-04-22
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Eliminate Stress with Happiness Mindset
- Your Roadmap to Inner Peace and Stress-Free Living
- De: Erick Keyes
- Narrado por: Deedee Ash
- Inglés
- Duración: 35 mins
- Versión íntegra
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Are you tired of the constant weight of stress bearing down on you? Do you yearn for a life where serenity is the norm, and joy is your daily companion? Look no further – this audiobook is your guide to reclaiming your peace of mind and unleashing the power of a happiness mindset.
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Eliminate Stress with Happiness Mindset
- Your Roadmap to Inner Peace and Stress-Free Living
- Narrado por: Deedee Ash
- Inglés
- Duración: 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-09-24
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Seeking Serenity
- The 10 New Rules for Health and Happiness in the Age of Anxiety
- De: Amanda Enayati
- Narrado por: Amanda Enayati
- Inglés
- Duración: 6 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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In a provocative and practical look at modern stress, Seeking Serenity offers an empowering new message: Stress can serve as a guide to living our happiest and healthiest lives. In Seeking Serenity, stress columnist Amanda Enayati challenges our long-held assumptions about stress, painting a groundbreaking picture that separates myth from reality when it comes to what is commonly referred to as the plague of modern life.
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Seeking Serenity
- The 10 New Rules for Health and Happiness in the Age of Anxiety
- Narrado por: Amanda Enayati
- Inglés
- Duración: 6 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-04-15
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Positively Triggered
- The Happiness Hack I Didn't Know I Needed
- De: Melissa Hussain
- Narrado por: Jennifer Walden
- Inglés
- Duración: 4 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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Whether you’re teetering on the brink of despair or merely trudging through life’s monotonous routine, this book is your call to embrace the extraordinary power within you. In “Positively Triggered” Melissa Hussain reveals how she transitioned from days clouded with despair to a life illuminated by joy. Intertwining personal narratives with timeless wisdom, Melissa presents a riveting exploration of how our mind’s unseen triggers can be rewired to craft a more joyous and contented life.
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Positively Triggered
- The Happiness Hack I Didn't Know I Needed
- Narrado por: Jennifer Walden
- Inglés
- Duración: 4 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-10-23
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The Work-Life Balance Myth
- Rethinking Your Optimal Balance for Success
- De: David J. McNeff
- Narrado por: Emmanuel Chumaceiro
- Inglés
- Duración: 7 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
"All of us have Seven Slices in our lives: our Family Slice, our Professional Slice, our Personal Slice, our Physical Slice, our Intellectual Slice, our Emotional Slice, and our Spiritual Slice. These all need to be served in some fashion - and in serving them, they, in turn, serve us." This concept is at the heart of the method executive coach David McNeff has used to transform the lives and careers of his clients. It begins with two important facts: 1) Stress happens - you can't avoid it; and 2) Your existence is composed of far more than "work" and "life".
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The Work-Life Balance Myth
- Rethinking Your Optimal Balance for Success
- Narrado por: Emmanuel Chumaceiro
- Inglés
- Duración: 7 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-08-21
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Be Happy Always
- Simple Practices for Overcoming Life’s Challenges and Living Each Day with Joy
- De: Xandria Ooi
- Narrado por: Cindy Kay
- Inglés
- Duración: 7 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Lift yourself out of the daily struggles and heartbreaks life deals you. Wading through the trials we face on a day-to-day basis can be exhausting. When we're hit with painful experiences that bring us to our knees, finding joy may seem to be too big a task for us to handle. Xandria Ooi, dubbed the "Happiness Guru", meets listeners in those dark and trying places and equips them with the courage to navigate them.
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Be Happy Always
- Simple Practices for Overcoming Life’s Challenges and Living Each Day with Joy
- Narrado por: Cindy Kay
- Inglés
- Duración: 7 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-08-19
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The Practice
- Simple Tools for Managing Stress, Finding Inner Peace, and Uncovering Happiness
- De: Barb Schmidt
- Narrado por: Tracy Brunjes
- Inglés
- Duración: 4 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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In The Practice, you will learn that a wellspring of inner peace and happiness exists inside each one of us and that it is easily accessible with simple techniques that require only minutes a day. Using timeless wisdom and truths from a variety of religions and teachings, author Barb Schmidt has structured an easy-to-implement, three-part daily routine that will guide you to deep happiness, security, and confidence. The Practice fits busy lives because busy lives need it most.
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The Practice
- Simple Tools for Managing Stress, Finding Inner Peace, and Uncovering Happiness
- Narrado por: Tracy Brunjes
- Inglés
- Duración: 4 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-08-14
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Live Without Anxiety
- The Most Effective Method to Stop Overthinking, Overcome Stress, Declutter Your Mind and Achieve Inner Peace and Happiness
- De: Jesús Cediel
- Narrado por: Jesús Cediel
- Inglés
- Duración: 6 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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Would you like to live a life free from anxiety? Have you ever wondered what happens inside your brain when you're feeling worried? Unlock the secret to managing anxiety with a powerful protein called Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF). Did you know that people with anxiety disorders tend to have lower levels of BDNF? In Live Without Anxiety, you’ll discover simple, effective techniques to naturally boost your BDNF levels and reduce anxiety, leading to a calmer, more balanced life. The latest breakthroughs in neuroscience reveal and reaffirm the ancient wisdom of past civilizations.
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Live Without Anxiety
- The Most Effective Method to Stop Overthinking, Overcome Stress, Declutter Your Mind and Achieve Inner Peace and Happiness
- Narrado por: Jesús Cediel
- Inglés
- Duración: 6 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-03-25
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Stoicism for Inner Peace
- A Practical Guide to Achieving Inner Peace and Happiness
- De: Greg Lassiter
- Narrado por: Shafi
- Inglés
- Duración: 42 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Stoicism is a practical philosophy that was founded by the ancient Greek philosopher, Zeno, over 2,000 years ago. It teaches that we cannot control external events, but we can control how we respond to them. By cultivating virtues such as wisdom, courage, and justice, we can learn to accept whatever comes our way and find peace and contentment in the present moment. In this audiobook, you will learn the key principles of stoicism and how they can be applied to modern life.
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Stoicism for Inner Peace
- A Practical Guide to Achieving Inner Peace and Happiness
- Narrado por: Shafi
- Inglés
- Duración: 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-02-23
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The Meditations of Marcus Aurelius
- An Emperor's Advice on Crafting a Life of Virtue, Honor, Harmony, and Happiness
- De: Marcus Aurelius, Sir George William Chrystal KCB - translator
- Narrado por: Vance Bishop
- Inglés
- Duración: 4 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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Roman Emperor Marcus Aurelius Antoninus Augustus never intended his collection of personal writings to be published, but it has become the foremost work of Stoic philosophy and advice to survive from ancient times.
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The Meditations of Marcus Aurelius
- An Emperor's Advice on Crafting a Life of Virtue, Honor, Harmony, and Happiness
- Narrado por: Vance Bishop
- Inglés
- Duración: 4 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-12-22
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