Resultados para "Joséphine" en Gestión del estrés
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Power Down to Power Up
- De: Josephine Perry, Lexie Williamson
- Narrado por: Josephine Perry, Lexie Williamson
- Inglés
- Duración: 2 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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Life is busy, full of things competing for our time and attention, and it’s easy to believe that the best way to get things done is just to keep going—as fast as possible. But that just isn’t true. In fact, taking time to re-centre ourselves can have tremendous personal and professional benefits. In this concise programme, sports psychologist Dr Josephine Perry and yoga for sports specialist Lexie Williamson will guide you through tried-and-tested relaxation techniques designed especially for busy people—which, let’s face it, is all of us.
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Power Down to Power Up
- Narrado por: Josephine Perry, Lexie Williamson
- Inglés
- Duración: 2 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-03-22
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Pourquoi personne ne m'en a parlé avant ?
- De: Dr. Julie Smith, Christophe Billon - traducteur
- Narrado por: Joséphine de Renesse
- Francés
- Duración: 8 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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La psychologie peut vous aider à améliorer votre vie quotidienne, votre santé et votre bien-être. Julie Smith l’a bien compris, et propose à ses lecteurs de partager son savoir et ses méthodes. Ce livre aborde les difficultés psychologiques qui nous concernent tous et propose des solutions simples et pratiques qui pourraient bien changer votre vie. Rédigé sous forme de brèves entrées, vous pouvez accéder directement à la section qui vous intéresse en fonction du problème auquel vous êtes confronté.
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Pourquoi personne ne m'en a parlé avant ?
- Narrado por: Joséphine de Renesse
- Francés
- Duración: 8 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-01-25
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Rhythms of Rain
- A Mindful Guide to Creating Peaceful Purposeful Days When the Sky Slows Down
- De: Amie Josephine
- Narrado por: C. S Cyan
- Inglés
- Duración: 1 h y 7 mins
- Versión íntegra
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Rhythms of Rain is a mindful companion for anyone seeking calm, clarity, and balance in their everyday life. Instead of rushing through endless tasks, this guide invites you to move with intention—aligning your days with practices that soothe the mind, nurture the body, and awaken quiet joy.
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Rhythms of Rain
- A Mindful Guide to Creating Peaceful Purposeful Days When the Sky Slows Down
- Narrado por: C. S Cyan
- Inglés
- Duración: 1 h y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-10-25
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Calming Exercises for Pregnancy
- 95 Simple Ways to Find Peace in Only 5 Minutes
- De: Josephine Atluri
- Narrado por: Josephine Atluri
- Inglés
- Duración: 4 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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Embrace mindfulness through every stage of your pregnancy Pregnancy is an exciting time that comes with a lot of change and overwhelming feelings. This guided pregnancy journal can help you approach each day with grace and self-compassion by turning to mindfulness. Inside, you’ll find more...
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Calming Exercises for Pregnancy
- 95 Simple Ways to Find Peace in Only 5 Minutes
- Narrado por: Josephine Atluri
- Inglés
- Duración: 4 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-05-25
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Stop Overthinking and Anxiety
- Manage Stress and Rumination, End Intrusive Thoughts, Control Your Mind, and Improve Your Mental Health
- De: Samantha Carrington
- Narrado por: Josephine Glover, Bonnie Mack
- Inglés
- Duración: 3 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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Feeling trapped inside your own head? I get it. I know exactly how it feels when your brain won’t stop buzzing. Like you're constantly under siege, even in moments of peace. You’re not crazy, lazy, or broken. You're simply stuck in a loop that no one taught you how to break.
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Stop Overthinking and Anxiety
- Manage Stress and Rumination, End Intrusive Thoughts, Control Your Mind, and Improve Your Mental Health
- Narrado por: Josephine Glover, Bonnie Mack
- Inglés
- Duración: 3 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-06-25
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