Resultados para "La patrona" en Gestión del estrés
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Cómo superar los pensamientos negativos
- Reconfigura tus patrones mentales con estrategias científicas que rompen las espirales de sobrepensar, fortalecen tu mente y restauran el equilibrio emocional
- De: Harrison Walton
- Narrado por: Santiago Maurig
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 1 min
- Versión íntegra
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Rompe el ciclo de la negatividad y recupera el poder de una mente clara y equilibrada. ¿Luchas con la duda constante, el sobreanálisis o los bucles mentales que te mantienen atrapado en la negatividad? En este audiolibro, Harrison Walton revela métodos simples y respaldados por la ciencia para liberarte de los patrones destructivos de pensamiento y restaurar la paz emocional. Usando técnicas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), el mindfulness y la neurociencia, aprenderás a desafiar el pensamiento distorsionado, reducir la ansiedad y desarrollar una resiliencia duradera.
Muestra -
Cómo superar los pensamientos negativos
- Reconfigura tus patrones mentales con estrategias científicas que rompen las espirales de sobrepensar, fortalecen tu mente y restauran el equilibrio emocional
- Narrado por: Santiago Maurig
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 06-04-26
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