Resultados para "Leben" en Salud y bienestar

Nachts eine Motorsäge mit Burnout. Tagsüber müde, gereizt und überzeugt: Das ist eben so. Bis eine Frage alles verändert: "Weißt du eigentlich, dass du nachts aufhörst zu atmen?" Alexander Bruns, Fernsehmann, Familienvater und bekennender Nachtkrieger, erzählt von seinem Leben mit...

Tägliche Belastungen für den Organismus Der menschliche Organismus und die dazugehörigen Organe erleben tagtäglich große Belastungen, denen sie mutwillig ausgesetzt werden. Es sind Stress, eine falsche Ernährungsweise, zu wenig Schlaf, zu viel Alkohol und Nikotin, die den Stoffwechsel nachhaltig beeinflussen und den Körper krank machen. Die Entgiftungsorgane schaffen es nicht mehr, die zugeführten Giftstoffe, Toxine und Schlacken auszuleiten und aus den zugeführten Lebensmitteln die wenigen Nähr- und Vitalstoffe herauszufiltern und zu verstoffwechseln.

Es ist Zeit, dass Du die beste Version von Dir selbst wirst.Wir haben nur dieses eine Leben. Und obwohl das jedem klar sein müsste, klagen die meisten Menschen und wirklich glücklich sind nur wenige. Probleme in der Beziehung, erfolglos im Job oder zu viel Stress? Irgendwas ist doch immer. Und wenn Du gefragt wirst, ob Du glücklich bist - was antwortest Du dann? Ein schnelles „ja“ ohne nachzudenken oder zögerst Du, weil Du tief in Dir eben auch nicht glücklich bist?

Herzgesund und fit! Es ist so einfach, gesund zu sein: richtig entspannen, fröhlich und regelmäßig bewegen, genussvoll und gesund essen – und verstehen, wie unser Herz funktioniert und was es braucht, um kraftvoll und lange zu schlagen. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz hat ein...

Wir leben in einer vollkommen durchkonstruierten Welt und sind unfähig, lebendig, mitfühlend und empathisch die Wirklichkeit wahrzunehmen. Anlass für eine Fundamentalkritik an unserer Zivilisation durch den bedeutenden Psychoanalytiker und ­Gesellschaftskritiker Arno Gruen.

Leben im Mittelmaß: Wie Beziehungen, Job und Komfortzone uns klein haltenEin Buch für alle, die spüren, dass „ganz okay“ längst nicht mehr reichtWir leben in einer Gesellschaft, in der sich ganze Biografien in einem Zustand festfahren, der sich „normal“ nennt. Beziehungen, die funktionieren, aber nicht mehr berühren. Jobs, die Sicherheit bieten, aber keine Bedeutung. Tage, die solide ablaufen und Nächte, in denen der leise Gedanke hochkriecht, dass irgendwo mehr möglich wäre. Viele ignorieren diesen Gedanken. Andere trinken ihn weg. Und manche suchen endlich die Wahrheit dahinter.

Einfach mal Pause machen, die Gedanken in eine Hängematte legen und den Moment genießen. Diese Reise lädt dich dazu ein, eine Auszeit auf einer wunderschönen und sicheren Insel zu machen. Dort kannst du wählen, ob du am Strand bleiben... mit mir eine Tour zum Gipfel des Berges machen um dich dort von faszinierenden Dingen inspirieren zu lassen, oder ob du einen ganz eigenen Ort auf dieser "magischen" Insel besuchen möchtest... Hier hast du alle Möglichkeiten, die du dir vorstellen kannst und möchtest.

Was kostet mich ein Schritt zurück und was bekomme ich dafür? Ist mein verklärter Blick auf das einfache Leben meiner Kindheit nur ein Trugbild, oder ist der Schritt zurück der erste Schritt nach vorn, um Anlauf zu nehmen und den großen Graben der Verheißungen zu überspringen? Roland...

Dieses Buch bietet Menschen, die sich kraftlos und überfordert fühlen, eine völlig neue Perspektive. Es wird gezeigt, wie man, ganz ohne gleich sämtliche Lebensgewohnheiten umzustellen, den Körper von Substanzen befreien kann, die er nicht mehr braucht. Doch damit noch lange nicht genug, denn um ein unbeschwertes Leben zu führen, muss auch die geistig-seelische Ebene miteinbezogen werden.

Gibt es ein annehmbares Leben mit einem Lymphödem? Aber ja! Kirsten Schade weiß, wovon sie spricht. Sie leidet seit ihrer Geburt an einem einseitigen primären Lymphödem mit zahlreichen Komplikationen und Begleiterkrankungen. In persönlichen Erlebnissen, mit konkreten Tipps und vielen Anregungen zum Weiterdenken wendet sich dieses Buch an Menschen, die mit einem primären oder sekundären Lymphödem leben müssen. Aber auch an alle, die mit dieser Krankheit ständig in Berührung sind: Therapeuten, Ärzte und Mitarbeiter von Sanitätshäusern und Pflegeeinrichtungen.

Diagnose: Depression – Therapie: Hoffnung. Für Nancy Salchow bricht eine Welt zusammen, als binnen kürzester Zeit sowohl ihr Zwillingsbruder als auch ihre Mutter an Krebs sterben. Geschüttelt von Panikattacken, sieht sie keinen anderen Ausweg, als sich schließlich in eine psychiatrische Klinik einweisen zu lassen. Hier nimmt ihr Schicksal eine entscheidende Wende: Sie begegnet ihrer großen Liebe, die ihr die Kraft gibt, aus dem Burn-out und der Depression herauszufinden.

Arbeit und Karriere bestimmen unseren Alltag und unser Leben. Wer sein Leben in solchem Ausmass an etwas hingibt, sollte sich mal Gedanken machen, an wen und wofür er seine Lebenszeit und seine Lebenskraft vergibt. Wenn nach einem langen Arbeitsleben alles Erarbeitete in einem Papierkorb Platz findet, oder mit einem einzigen Druck auf die Taste «Delete» ausgelöscht werden kann, dann hat sich das Opfer nicht gelohnt! Dieses Buch betrachtet die Arbeit und das Leben aus einem Blickwinkel, der womöglich Sinn stiftet und vor späteren Enttäuschungen schützen kann.

Simone Langendörfer macht in ihrem neuen Buch Mut zu einem Leben in Fülle. Aus dem Vollen zu schöpfen bedeutet, seine Inspiration und Lebensfreude zu spüren.Werden Sie zum Schöpfer Ihrer Realität! Werden Sie Ihr eigener Glücksmanager! Ein Glücksmanager lebt aus seiner Essenz, aus seinem Herzen heraus. Ob in Beziehungen, im Job oder in Geldangelegenheiten - Sie selbst haben Ihr Glück in der Hand! Ein Glücksmanager ist in jedem Moment achtsam.

Möchtest du ein Leben frei von Sorgen und innerer Unruhe führen? Hast du dich jemals gefragt, was in deinem Gehirn passiert, wenn du Angst verspürst? Entdecke das Geheimnis, wie du Ängste auf natürliche Weise überwinden kannst – durch ein erstaunliches Protein namens BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor). Studien zeigen: Menschen mit Angststörungen haben oft einen niedrigeren BDNF-Spiegel. In Lebe ohne Angst erfährst du einfache und wirksame Methoden, um deine BDNF-Werte natürlich zu erhöhen – für mehr Gelassenheit, innere Stabilität und Lebensfreude.

Weil Frauen anders altern als Männer – alles, was frau für ein langes gesundes Leben wissen muss von den biologischen Vorteilen über Krankheitsprävention bis hin zu liebevoller Selbstfürsorge Frauen leben nicht nur länger als Männer, sie altern auch auf ihre ganz eigene Weise. In ihrem...

Dieses Buch richtet sich an Erwachsene, die mit der Diagnose ADHS leben und einen Weg suchen, ihr Leben mit mehr Selbstbestimmung und ohne medikamentöse Abhängigkeit zu gestalten. Der Autor, der selbst schon als Kind die Diagnose erhielt, teilt in diesem Buch nicht nur wissenschaftlich fundierte Einblicke in die Symptomatik und Herausforderungen von ADHS, sondern auch seine persönlichen Erlebnisse und Erkenntnisse. Sein Ziel ist es, anderen Betroffenen zu zeigen, dass ADHS nicht nur „behandelt“ werden muss, sondern als Teil des eigenen Lebens angenommen werden kann.

Der Weg zu mehr Charisma und Ausstrahlung. Du möchtest endlich souverän, charismatisch und überzeugend deine Visionen und Ideen in die Welt bringen? Du willst mehr Respekt, mehr Einfluss und gesunde und klare Grenzen ziehen? Du willst verstehen, warum andere mit scheinbarer Leichtigkeit in ihrem Bereich erfolgreich sind und sich dein Weg für dich manchmal so schwer anfühlt? Dann ist dieses Buch dein Gamechanger, denn du wirst einen ganzheitlichen Ansatz für Charisma und Außenwirkung an die Hand bekommen, der tief in deiner Persönlichkeit ansetzt.

Dies hier sind Meditationen zum Anhören. In der Zeit dieser meditativen Reise sorge bitte dafür, dass du ungestört bist und dabei keinerlei Gefahr für dich oder dein Umfeld besteht, wenn du in diesen Minuten völlig entspannt deine Augen schließen wirst. Suche dir einen Ort, wo du bequem sitzen oder liegen kannst und nicht von Mitmenschen oder anderen Störfaktoren unterbrochen wirst. Genieße einfach diese Zeit deiner Seelenreise und versuche dich komplett zu entspannen. Lasse dich einfach leiten und genieße diese kurze Reise deiner Seele.

»Nur wenn du dich genug mit deiner Psyche beschäftigst, kannst du glücklich sein!«, so eine weit verbreitete Annahme. Das stimmt nicht, widerspricht die renommierte Schematherapeutin Gitta Jacob. Es ist gut und wichtig, dass Menschen ihre Verhaltensmuster, Verletzungen und schwierigen...

Gabriele Mönnig alias Anaya Satya erzählt in eindrucksvollen Worten von familiären Prägungen, innerem Aufbruch und dem Mut, den eigenen Weg zu gehen – jenseits gesellschaftlicher Erwartungen. Die Hörer*innen begleiten sie durch bewegende Lebensphasen, spirituelle Erkenntnisse und heilende Prozesse, die nicht nur sie selbst, sondern auch ihr Umfeld transformieren. Ergänzt durch Bonusmaterial (Meditation & Kapitel) ist dieses Hörbuch ein Seelenkompass für alle, die spüren, dass auch in ihnen etwas Neues erwachen möchte.