Resultados para "Leben" en Psicología y salud mental

Dies hier sind Meditationen zum Anhören. In der Zeit dieser meditativen Reise sorge bitte dafür, dass du ungestört bist und dabei keinerlei Gefahr für dich oder dein Umfeld besteht, wenn du in diesen Minuten völlig entspannt deine Augen schließen wirst. Suche dir einen Ort, wo du bequem sitzen oder liegen kannst und nicht von Mitmenschen oder anderen Störfaktoren unterbrochen wirst. Genieße einfach diese Zeit deiner Seelenreise und versuche dich komplett zu entspannen. Lasse dich einfach leiten und genieße diese kurze Reise deiner Seele.

»Nur wenn du dich genug mit deiner Psyche beschäftigst, kannst du glücklich sein!«, so eine weit verbreitete Annahme. Das stimmt nicht, widerspricht die renommierte Schematherapeutin Gitta Jacob. Es ist gut und wichtig, dass Menschen ihre Verhaltensmuster, Verletzungen und schwierigen Gefühle verstehen. Auf Dauer kann die Selbstbeschau jedoch daran hindern, Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen. In ihrem neuen Buch benennt Jacob die Grenzen der Psychotherapie und die Gefahren, die das permanente Kreisen um das innere Kind erzeugen können.

Una historia de lucha, fe y propósito. Leslie ha transitado un camino marcado por el dolor y la incertidumbre. Desde la pérdida de su hermano por suicidio hasta las batallas diarias con enfermedades como diabetes, convulsiones e hipotiroidismo, su vida parecía un constante enfrentamiento entre la oscuridad y la búsqueda de la luz.
Sin embargo, entre las cicatrices más profundas encontró raíces que la sostienen y le permitieron renacer. En esta obra, Leslie comparte, con honestidad y valentía, cómo un intento fallido de suicidio se transformó en un despertar hacia el sentido de su existencia.

Das Leben vieler Menschen ist geprägt von Stress, Ärger, Wut und Drama, aber ist das eigene Leben wirklich so unfair? Haben wir so wenig Macht es zu beeinflussen? Ich sage Nein und möchte dir Zwölf Kapitel für ein glückliches Leben vorstellen. Jedes Kapitel hat die Macht dein Leben zu verändern, wenn du offen dafür bist. Begib dich auf die Reise und erschaffe dein glückliches Leben.

Viele Menschen tragen die unsichtbaren Spuren eines Kindheitstraumas in sich – emotionale Dysregulation, unerklärliche Ängste, das Gefühl, festzustecken oder immer wieder in die gleichen Muster zu verfallen. Solche Prägungen beeinflussen das Nervensystem und die emotionale Reaktionsfähigkeit, aber sie müssen nicht das ganze Leben bestimmen. Der Schlüssel liegt nicht darin, die Vergangenheit auszulöschen, sondern, einen neuen Umgang mit ihr zu finden.

Ein gesunder Mensch kann es sich nicht vorstellen, jahrelang eingesperrt zu sein und von unserem System im Stich gelassen zu werden.

Um Angst oder andere unerwünschte Gefühle zu stoppen, ist es wenig aussichtsreich, sich dagegen anzustemmen. Besser ist es, wenn einen der Strudel der Angst erfasst und nach unten zieht, wie ein geübter Schwimmer in den Strudel einzutauchen, um vom Grund aus wieder nach oben zu schwimmen. In dieser Meditation werden Sie erfahren, wie Sie die Angst oder andere unerwünschte Gefühle oder Gedanken in unterstützende Kräfte verwandeln können.

Hast du das Gefühl, dass du in deinem Leben schon länger nicht mehr am Steuer sitzt? Bist du vielleicht unzufrieden mit deinem Job oder deiner Partnerschaft und weißt aber nicht, wie du neue Wege gehen kannst? Oder hast du vielleicht sogar einen großen Traum, doch irgendwie kommst du ihm einfach nicht näher? Du willst dich zum Beispiel selbständig machen, ein Buch schreiben oder eine längere Reise unternehmen. Doch Jahr um Jahr ziehen ins Land und nichts ändert sich.

Früher nannte man mich Drama Queen. Weil ich manchmal vollkommen überzogen reagierte. Weil mitunter Kleinigkeiten dazu führten, dass meine Gefühlswelt im Ausnahmezustand war. Weil ich das nicht kontrollieren konnte, so sehr ich es auch versuchte. Ich habe das geglaubt. Und mich dafür verurteilt, geschämt und sogar gehasst. Weil ich unfähig war, normal zu reagieren. Weil ich glaubte, unfähig zu sein, normal zu sein. Mit Anfang vierzig kam der Crash. Diagnose: kPTBS. Seitdem habe ich viel gelernt. Über das Störungsbild. Über mich. Über die Dinge, die mir helfen.

Mein langer Atem ist ein Hörbuch mit Hörspielelementen, das seinen Hörer*innen die vielschichtige Thematik einer Borderline-Erkrankung aus unterschiedlichen Blickwinkeln näherbringt. Lena berichtet über das Schicksal ihrer am Borderline-Syndrom erkrankten Freundin Cara. In Gesprächen mit Familienmitgliedern, Psychologen und Freunden ihrer Vertrauten versucht die junge Frau Caras Krankheit und die damit verbundene Entscheidung, sich das Leben nehmen zu wollen, nachzuvollziehen.

Dieses Hörbuch richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit aktiv in die eigenen Hände nehmen möchten. Es soll dazu dienen, den Körper und die Seele von Ängsten und Spannungen zu befreien und das Bewusstsein neu auszurichten auf eine gesunde, glückliche, erfüllte Zukunft. Die verschiedenen vorgestellten Techniken, Übungen und Einstellungen regen an, den Zugang zur ureigenen Kraft, Kreativität und Weisheit zu öffnen.

Du kämpfst mit Selbstzweifeln, alten Wunden, Ängsten oder innerer Unruhe? Dann ist dieses Hörbuch für dich. "Bleib ruhig, Baby!" ist mehr als ein Erfahrungsbericht – es ist eine Einladung, dich selbst wiederzufinden. Mit berührender Ehrlichkeit erzählt Agnes J., wie sie ihre Angststörung überwunden und sich durch Vergebung und Selbstliebe ein neues Leben aufgebaut hat. Dieses Hörbuch macht Mut. Es zeigt dir, dass Heilung möglich ist auch wenn du dich verloren fühlst. Dass du deinen Schmerz nicht verstecken musst.

Für Angehörige, Freunde, Betroffene und Workaholics. Authentisch. Ungeschminkt. Fesselnd. Eine wahre Geschichte, die mitten aus dem Leben gegriffen ist. Nach Grau kommt Himmelblau erzählt die wahre Geschichte rund um den brutalen Absturz von Dr. Thomas Reinbacher, der nach einer Raketenkarriere (NASA, McKinsey, Amazon, Google) und einem perfekten Familienleben in eine schwerste Depression (F33.2) schlittert. Die Genesung wird ein steiniger Weg, der 2 Jahre und 200 Tage Psychiatrie in Anspruch nimmt. Ein Kraftakt für die ganze Familie. Aber einer, der sich lohnt!

Mastermind von Napoleon Hill ist ein Buch, das sich auf die Kraft der kollektiven Intelligenz und Zusammenarbeit konzentriert. Hill erklärt das Konzept des "Mastermind-Prinzips", bei dem zwei oder mehr Menschen ihre Gedanken und Fähigkeiten vereinen, um ein gemeinsames Ziel zu erreichen. Durch diese Synergie entstehen neue Ideen und Lösungen, die Einzelpersonen allein nicht erreichen könnten.

Komm mit, ich nehme Dich mit in meine Depression. Ich zeige Dir, wie das ist, wie sich das anfühlt, was sie angerichtet hat in meinem Leben. Ich zeige Dir die besonderen Momente, die Wende- und Scheidepunkte, wie meine Depression entstanden ist und wo sie eine andere Richtung nahm. Ich bin depressiv seit 52 Jahren, immer wieder anders, immer wieder neu. Glaube mir, ich habe zu erzählen. Schonungslos führe ich Dich in meine emotionalen Abgründe, zeige Dir, dass Depression nichts unberührt lässt und alles durchdringt, jeden Tag und jede Nacht.

Was ist die EINE SACHE, die dich davon abhält, das zu erreichen, was du im Leben willst? Egal ob es sich um Angst vor dem Scheitern, Angst vor der Ablehnung, Angst davor, allein zu sein, oder Angst vor VERLETZUNG handelt... alle Ängste halten uns zurück von dem, wozu wir wirklich fähig sind. Die Angst vor dem Scheitern wird dich daran hindern, dein volles Potenzial auszuschöpfen. Die Angst vor Ablehnung wird dich daran hindern, der Liebe deines Lebens zu begegnen. Die Angst, allein zu sein, wird dich daran hindern, dich selbst jemals wirklich zu kennen.

Warum fallen wir aus der Liebe, streiten uns schon bald nach den Flitterwochen, und sehen auf einmal nur noch die Schwächen und Fehler unseres Beziehungspartners? Frisch verliebt zu sein, fühlt sich an als ob sich die ganze Welt mit einem selbst in eine warme Badewanne verwandelt hätte. Alles glänzt und strahlt eine wohlige Wärme aus, man hat fast den Eindruck, dass ein Licht alle Gegenstände und Menschen umhüllt. Die Hormone jagen wie eine Überdosis Espresso durch den Körper - man sitzt auf heißen Kohlen und fiebert den Moment herbei, an dem man sich endlich wieder sieht.

Aber warum fällt das Ankommen so schwer? Warum halten sich so viele stets eine Hintertür offen, anstatt sich ganz auf etwas einzulassen? Warum quält so oft die Frage, ob alles nicht noch besser sein könnte? Neurowissenschaftler, Psychiater und Influencer Raphael M. Bonelli weiß aus eigener Erfahrung und langjähriger Praxis, wie die Kunst des Ankommens funktioniert. In seinem neuen Buch zeigt er Leserinnen und Lesern, wie sie den Weg zu einem tiefen Glück ebenfalls finden können.

Das 3in1-Bundle: Krisen und Herausforderungen im Leben gelassen entgegenblicken. BUCH 1 Trauma heilen Sie haben einen tiefgreifenden Schicksalsschlag erlebt, der Sie aus der Bahn geworfen hat? Sie tragen seitdem ein Trauma mit Folgesymptomen mit sich herum und finden keinen richtigen Umgang damit? Sie wissen auch nicht recht, an wen Sie sich wenden sollen oder wer Ihnen bei der Verarbeitung des Traumas helfen könnte?

Warum träumen wir? Und was möchte unser Unterbewusstsein uns mit bestimmten Träumen und Traumsymbolen mitteilen? Dies sind Fragen, die sich sicherlich jeder von uns bereits gestellt hat. Dieser Ratgeber führt Sie in die Welt der Träume ein, indem verschiedene Hintergründe unseres Schlafverhaltens diskutiert werden. Wieso träumen wir überhaupt? Wieso können wir uns nicht immer an Träume erinnern? Welche Arten von Träumen gibt es? Welche Traumsymbole haben welche Bedeutung? Und wie sieht der aktuelle Forschungsstand der Wissenschaft zum Thema Träumen aus?