Resultados para "Leben" en Higiene y vida sana
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Leben statt Arbeiten
- Wofür es sich zu arbeiten lohnt und wofür nicht
- De: Michael von Känel
- Narrado por: Michael von Känel
- Alemán
- Duración: 2 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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Arbeit und Karriere bestimmen unseren Alltag und unser Leben. Wer sein Leben in solchem Ausmass an etwas hingibt, sollte sich mal Gedanken machen, an wen und wofür er seine Lebenszeit und seine Lebenskraft vergibt. Wenn nach einem langen Arbeitsleben alles Erarbeitete in einem Papierkorb Platz findet, oder mit einem einzigen Druck auf die Taste «Delete» ausgelöscht werden kann, dann hat sich das Opfer nicht gelohnt! Dieses Buch betrachtet die Arbeit und das Leben aus einem Blickwinkel, der womöglich Sinn stiftet und vor späteren Enttäuschungen schützen kann.
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Leben statt Arbeiten
- Wofür es sich zu arbeiten lohnt und wofür nicht
- Narrado por: Michael von Känel
- Alemán
- Duración: 2 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-08-23
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Stressfrei leben - Gelassen und Gesund durch den Alltag
- Entspannungsübungen zum Buch
- De: Sascha Katschemba
- Narrado por: Sascha Katschemba, Katja Katschemba
- Alemán
- Duración: 1 h y 22 mins
- Versión íntegra
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Stress ist ein weit verbreitetes Phänomen - und im begrenzten Maß sogar gesund. Doch zu viel Stress kann krank machen, so dass Betroffene auf fremde Hilfe angewiesen sind, um einen Ausweg aus dem Teufelskreis zu finden. Auf dieser Begleit-Audio zum Buch finden Sie Entspannungsübungen zum Stress abbauen und relaxen.
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Stressfrei leben - Gelassen und Gesund durch den Alltag
- Entspannungsübungen zum Buch
- Narrado por: Sascha Katschemba, Katja Katschemba
- Alemán
- Duración: 1 h y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-12-20
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Überfluss? Was für ein Schmarrn!
- Warum wir voll im Mangel leben und wie du in die Fülle kommst
- De: Toni Klein
- Narrado por: Toni Klein, Irene Klein
- Alemán
- Duración: 8 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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Klar: Sport und eine gesunde Ernährung sind wichtige Bestandteile für ein erfülltes Leben. Auf der Suche nach Glück, einer guten Figur und jeder Menge Selbstbewusstsein ist für viele hartes Training und Abnehmen das scheinbare Patentrezept. Aber für eine überragende Lebensqualität und einen gesunden Körper ist weit mehr nötig , weiß Toni Klein. "Wir schimpfen über die Überflussgesellschaft, dabei leben wir doch in einem akuten Mangel!" , sagt Österreichs beliebtester Exportschlager in Sachen Gut drauf sein. Echte Zufriedenheit bekommst du nur, wenn du wieder in die Fülle kommst.
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Überfluss? Was für ein Schmarrn!
- Warum wir voll im Mangel leben und wie du in die Fülle kommst
- Narrado por: Toni Klein, Irene Klein
- Alemán
- Duración: 8 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-12-19
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77 Tipps für ein gesundes Herz
- Fit für ein langes Leben - So halten Sie Ihre Gefäße jung und senken das Herzinfarktrisiko
- De: Ulrich Strunz
- Narrado por: Thomas Birnstiel
- Alemán
- Duración: 5 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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Herzgesund und fit! Es ist so einfach, gesund zu sein: richtig entspannen, fröhlich und regelmäßig bewegen, genussvoll und gesund essen - und verstehen, wie unser Herz funktioniert und was es braucht, um kraftvoll und lange zu schlagen. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz hat ein wunderbar einleuchtendes und leicht umzusetzendes Herz-Gesundheits-Programm entwickelt, mit dem jeder die Risikofaktoren für Herz- und Gefäßerkrankungen minimieren und nachhaltig senken kann. Klar, verständlich, effektiv.
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77 Tipps für ein gesundes Herz
- Fit für ein langes Leben - So halten Sie Ihre Gefäße jung und senken das Herzinfarktrisiko
- Narrado por: Thomas Birnstiel
- Alemán
- Duración: 5 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-09-20
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77 Tipps für Rücken und Gelenke [77 Tips for Your Back and Joints]
- Beweglich bleiben–Schmerzen besiegen. Frei von Arthrose, Rheuma, Bänderriss & Co. ein Leben lang
- De: Dr. med. Ulrich Strunz
- Narrado por: Thomas Birnstiel
- Alemán
- Duración: 5 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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Warum sind Rücken und Gelenke so anfällig für Schmerzen? Warum plagen uns Schulter- und Nackenschmerzen, Gelenkprobleme, Knieschmerzen, Arthrose, Rheuma, Sehnenscheidenentzündungen? Warum leidet jeder Dritte unter Rückenschmerzen, sind im Alter zwei Drittel von Arthrose betroffen? Das Verblüffende: All diese scheinbar so unterschiedlichen Erkrankungen hängen miteinander zusammen, sind Symptome desselben Problemkreises!
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77 Tipps für Rücken und Gelenke [77 Tips for Your Back and Joints]
- Beweglich bleiben–Schmerzen besiegen. Frei von Arthrose, Rheuma, Bänderriss & Co. ein Leben lang
- Narrado por: Thomas Birnstiel
- Alemán
- Duración: 5 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-10-22
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Älter wirst du sowieso
- Was wir heute tun können, um morgen gut zu leben
- De: Cem Ekmekcioglu
- Narrado por: Peter Wolter
- Alemán
- Duración: 6 horas y 48 mins
- Versión íntegra
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Wir haben es selbst in der Hand, wie gut und wie lange wir leben. Ein umfassendes, praxisrelevantes Hörbuch für unser Projekt "gut und lange leben". 90 plus ist in unserer heutigen Zeit durchaus drin. Vermehrt schafft man auch den 100. Geburtstag. Aber ohne jegliches Zutun klappt das nicht, denn einen relativ großen Anteil an unserem Krankheits- oder Sterblichkeitsrisiko haben vermeidbare Faktoren, die wir selbst beeinflussen können: von diversen Aspekten des Lebensstils bis zu soziopsychologischen Einflüssen.
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Älter wirst du sowieso
- Was wir heute tun können, um morgen gut zu leben
- Narrado por: Peter Wolter
- Alemán
- Duración: 6 horas y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-06-20
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Erfolgreich leben
- Einfache Strategien für Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und finanzielle Freiheit
- De: Stefan Freis
- Narrado por: Kevin Boehnke
- Alemán
- Duración: 5 horas y 20 mins
- Versión íntegra
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In "Erfolgreich leben" findest du einen praxisorientierten Leitfaden, der dir hilft, in allen Lebensbereichen erfolgreich zu sein. Dieses Buch bietet dir einfache, umsetzbare Strategien, um deine Gesundheit zu verbessern, deine Persönlichkeit zu entwickeln und finanzielle Freiheit zu erlangen — und das mit minimalem Aufwand.
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Erfolgreich leben
- Einfache Strategien für Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und finanzielle Freiheit
- Narrado por: Kevin Boehnke
- Alemán
- Duración: 5 horas y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-10-25
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Leber an Milz
- Wie wir lernen, auf die geheimen Signale unserer Organe zu hören
- De: Andrea Freund, Lucia Schmidt
- Narrado por: Ulrike Kapfer
- Alemán (Alto, Estándar)
- Duración: 7 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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Wer weiß schon, wo die Milz sitzt und wofür sie gut ist? Warum wir ohne den Hirnstamm gar nicht atmen können und dass das Steißbein für unsere aufrechte Haltung eine entscheidende Rolle spielt? Wir kennen zwar unsere großen Organe wie Herz, Darm und Lunge, die kleinen aber unterschätzen wir allzu oft. Dabei können wir unseren Körper erst in Gänze verstehen, wenn wir die Signale aller Organe richtig deuten.
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Leber an Milz
- Wie wir lernen, auf die geheimen Signale unserer Organe zu hören
- Narrado por: Ulrike Kapfer
- Alemán (Alto, Estándar)
- Duración: 7 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-03-19
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Zuckerfrei Leben [Living Sugar-Free]
- Zuckerfrei leben oder Zuckersucht beenden ohne Zucker ein gesundes Leben führen und einfach fit werden (inkl. 30 Tage Zuckerchallenge Erfolgsgeschichte)
- De: Daniela Schroff
- Narrado por: Mera Mayde
- Alemán
- Duración: 52 mins
- Versión íntegra
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Sie wollen auch endlich gesünder Leben und ihrem einzigen Körper etwas Gutes tun...Aber sie wissen nicht so recht wie? Deine Ernährung versuchst du schon seit einiger Zeit auf gesund umzustellen: "[…] was bis jetzt leider noch erfolgslos geblieben ist weil die Zuckersucht das ständige verlangen nach etwas Süßem dich total beherrscht!" Wenn sie diese Probleme ab sofort ändern möchten dann ist genau dieses Hörbuch ihre einmalige Gelegenheit jetzt ihre Zuckersucht zu besiegen um endlich gesund und Zuckerfrei zu leben.
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Zuckerfrei Leben [Living Sugar-Free]
- Zuckerfrei leben oder Zuckersucht beenden ohne Zucker ein gesundes Leben führen und einfach fit werden (inkl. 30 Tage Zuckerchallenge Erfolgsgeschichte)
- Narrado por: Mera Mayde
- Alemán
- Duración: 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-02-19
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Gesund leben - Empfehlungen auf dem Prüfstand
- Spektrum Kompakt
- De: Spektrum Kompakt
- Narrado por: Karsten Wolf
- Alemán
- Duración: 2 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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Jeden Tag einen Apfel, 10 000 Schritte und ausreichend Schlaf; regelmäßig Sport, möglichst keine Süßigkeiten oder Alkohol, Vorsicht mit Kaffee und Cholesterin – Tipps für ein gesundes Leben gibt es viele. Doch wie fundiert sind sie? Halten sie ihre Versprechen? Oder hilft uns vielleicht eher eine entspanntere Herangehensweise mehr dabei, ein gutes und gesundes Leben zu führen? In dieser Ausgabe von "Spektrum Kompakt" wird diesen und weiteren wichtigen Fragen rund um das Thema "Gesund leben" auf den Grund gegangen.
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Gesund leben - Empfehlungen auf dem Prüfstand
- Spektrum Kompakt
- Narrado por: Karsten Wolf
- Alemán
- Duración: 2 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-11-22
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Noch mehr Power fürs Leben von Harald Maier
- De: Harald Maier
- Narrado por: Harald Maier
- Alemán
- Duración: 1 h y 5 mins
- Versión íntegra
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Noch Mehr Power fürs Leben von Harald Maier. NEUES PROGRAMM, 2. Auflage. Der Ex-Radprofi, 3-facher Tour de France-Teilnehmer etc. erklärt die offensichtlichen Zusammenhänge zwischen vollwertiger Ernährung und langfristiger Gesundheit.
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Noch mehr Power fürs Leben von Harald Maier
- Narrado por: Harald Maier
- Alemán
- Duración: 1 h y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-05-18
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Mehr Power fürs Leben. Lebensenergie ist machbar...
- Narrado por: Harald Maier
- Alemán
- Duración: 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-07-10
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7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben
- Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert
- De: Dr. med Franziska Rubin
- Narrado por: Dr. med Franziska Rubin
- Alemán
- Duración: 2 horas y 35 mins
- Versión resumida
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7 Minuten am Tag hat jeder! Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In diesem Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement.
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7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben
- Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert
- Narrado por: Dr. med Franziska Rubin
- Alemán
- Duración: 2 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-11-20
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Jeden gibt's nur einmal
- Generativ leben
- De: Hans Schmid
- Narrado por: Hans Schmid
- Alemán
- Duración: 4 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Das Hörbuch gliedert sich in folgende Kapitel: Kosmos und Mensch, Frühe Signaturen, Sein Leben leben oder krank an sich selbst, Generativ leben - als Mann - als Frau, Eros und Sexualität, Dialogisch leben zur Reifung, Vom Narzissmus zum Selbst, Von der Ent-Zweiung zur Einung, Jeden gibt’s nur einmal - Mein Leben ist mein Sinn.
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Jeden gibt's nur einmal
- Generativ leben
- Narrado por: Hans Schmid
- Alemán
- Duración: 4 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-02-19
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Die Longevity-Food-Formel
- Die richtige Ernährung als Erfolgsfaktor für ein langes und gesundes Leben
- De: Dr. med. Matthias Riedl
- Narrado por: Olaf Pessler
- Alemán
- Duración: 4 horas y 35 mins
- Versión resumida
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80 wird das neue 50 sein – visionäre Forscher tüfteln intensiv an der Frage, wie sich das Beste aus dem Alter herausholen lässt. Doch die Erkenntnisse der Longevity-Medizin wirken auf die meisten teuer, kompliziert und alltagsfern. Höchste Zeit, dass Ernährungs-Doc Matthias Riedl dieses wertvolle Wissen übersetzt in leicht umsetzbare Fit-Aging-Strategien für jeden. Basierend auf den jüngsten Studien präsentiert er die Schlüsselfaktoren wie erhöhte Eiweißzufuhr, Zuckerreduktion, ein intaktes Mikrobiom und moderates Fasten. Er benennt zudem die absoluten No-Gos.
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Die Longevity-Food-Formel
- Die richtige Ernährung als Erfolgsfaktor für ein langes und gesundes Leben
- Narrado por: Olaf Pessler
- Alemán
- Duración: 4 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-03-25
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Migräne-frei – endlich Frieden im Kopf
- Ganzheitlich und ohne Medikamente dauerhaft schmerzfrei leben
- De: Meike Statkus
- Narrado por: Luise Georgi
- Alemán
- Duración: 7 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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Rund 15% der Deutschen leiden an Migräne. Meike Statkus, ehemals chronisch betroffen und heute erfolgreicher Neuro-Coach®, weiß: Der Schlüssel liegt in einer neu gedachten Prophylaxe. Ihr Ansatz: Wir müssen den Schmerz individuell verstehen, um auslösenden Triggern gezielt vorbeugen zu können. Meike Statkus‘ T.E.K.E.®–Coaching basiert auf einer einzigartigen Verknüpfung von mentalen und körperlichen Präventivtools zur wirksamen Selbstbehandlung. Zentral dabei: T –Trigger erkennen. E – Energiehaushalt in Balance halten. K – Körperarbeit bewusst einsetzen.
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Migräne-frei – endlich Frieden im Kopf
- Ganzheitlich und ohne Medikamente dauerhaft schmerzfrei leben
- Narrado por: Luise Georgi
- Alemán
- Duración: 7 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-05-23
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Super Human
- Der Bulletproof-Plan, um Ihr biologisches Alter zu senken und länger zu leben
- De: Dave Asprey
- Narrado por: Max Hoffmann
- Alemán
- Duración: 11 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Mit Mitte 20 war Dave Asprey erfolgreicher Unternehmer und Multimillionär, wog jedoch 140 Kilo und litt an zahlreichen Symptomen vorzeitigen Alterns. Von da an setzte er alles daran, diesen Prozess umzukehren. Nach über 20 Jahren Forschung ist er seinem Ziel, 180 Jahre zu werden, schon deutlich näher. Mit einfachen Umstellungen in den Bereichen Ernährung, Schlaf, Bewegung und Licht sowie Hacks wie Ozontherapie und richtiger Kieferstellung kann sich der Körper selbst heilen und verjüngen.
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Super Human
- Der Bulletproof-Plan, um Ihr biologisches Alter zu senken und länger zu leben
- Narrado por: Max Hoffmann
- Alemán
- Duración: 11 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-04-21
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Die Fitness-Lüge
- Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen
- De: Arvid Neumann
- Narrado por: Alexander Gamnitzer
- Alemán
- Duración: 7 horas y 56 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Deutschland ist krank. Acht von zehn Menschen haben Rückenschmerzen, die Zahl der Hüft- und Knieoperationen steigt, künstliche Gelenke werden vermehrt eingesetzt. Seltsam. Eigentlich müssten wir ziemlich fit sein. Denn immer mehr Menschen treiben Sport. Dr. med. Arvid Neumann zeigt, die Art, wie wir uns fit halten, ist falsch. Muskelaufbau schützt nicht vor Schmerzen.
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Die Fitness-Lüge
- Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen
- Narrado por: Alexander Gamnitzer
- Alemán
- Duración: 7 horas y 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-10-24
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Die 1-Minuten-Strategie
- Wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern
- De: Carsten Lekutat
- Narrado por: Oliver Erwin Schönfeld
- Alemán
- Duración: 4 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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Der bekannte TV-Arzt zeigt: 1 Gesundheits-Minute am Tag macht das Leben dauerhaft gesünder. "Es ist besser, eine Minute etwas für unsere Gesundheit zu tun, als es zwei Minuten nicht zu tun", sagt Bestseller-Autor Dr. med. Carsten Lekutat. Sein neuer Gesundheits-Ratgeber zeigt, wie wir mit nur 1 Minute am Tag unsere Gesundheit nachhaltig verbessern. Dafür hat er Micro-Preps entwickelt, kleine, freudvolle, alltagstaugliche Einheiten, die dauerhaft einen gesünderen Lebensstil bewirken.
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Die 1-Minuten-Strategie
- Wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern
- Narrado por: Oliver Erwin Schönfeld
- Alemán
- Duración: 4 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-01-23
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Minimalismus [Minimalism]
- Mit Leichtigkeit zu mehr Ordnung, Glück und Zufriedenheit in Deinem Leben - Über 101 Tipps, Bonusteil und Leitfaden
- De: Julia Schmiedel
- Narrado por: Mera Mayde
- Alemán
- Duración: 1 h y 40 mins
- Versión íntegra
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Minimalismus bringt Ordnung und Zufriedenheit in Dein Leben. Du suchst nach einem für Dich passenden System, wie Du Deinen Haushalt entrümpeln kannst? Du willst von Deinem Besitz loslassen und Dir fällt es schwer, Entscheidungen zu treffen? Du willst Dich auch von Deinen immateriellen Belastungen trennen, doch weißt nicht wie? Du wünscht Dir (mehr) Zeit für Dich und die Dinge, die Dir wirklich wichtig sind? Du sehnst Dich nach mehr Gelassenheit und Entspannung in Deinem Leben. Dieser Ratgeber über Minimalismus gibt Dir alle Antworten auf diese Fragen und noch viel mehr.
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Minimalismus [Minimalism]
- Mit Leichtigkeit zu mehr Ordnung, Glück und Zufriedenheit in Deinem Leben - Über 101 Tipps, Bonusteil und Leitfaden
- Narrado por: Mera Mayde
- Alemán
- Duración: 1 h y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-02-19
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