Resultados para "Lisa Martin" en Higiene y vida sana
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Scientific Benefits of Tai Chi
- Quick Fact..!
- De: Martin Yuen
- Narrado por: Lisa K Peters
- Inglés
- Duración: 12 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Tai Chi is renowned for its positive effects on balance, particularly in older adults. Numerous studies have shown that the practice of Tai Chi significantly reduces the risk of falls, a major concern for the elderly. Tai Chi improves proprioception (the awareness of the body’s position in space), enhances muscle strength, and promotes better coordination. Research has demonstrated that Tai Chi can increase lower body strength and stability, which directly contributes to a reduced risk of falls.
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Scientific Benefits of Tai Chi
- Quick Fact..!
- Narrado por: Lisa K Peters
- Inglés
- Duración: 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-08-25
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