Resultados para "Meditations" en Psicología y salud mental
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Hypnosis for Deep Sleep and Rapid Weight Loss
- Lose Weight Easily, Fall Asleep Instantly, Stop Over-eating and Anxiety, Increase Self-esteem with Hypnotherapy Meditations and Affirmations
- De: Molly McKenzie
- Narrado por: Krystal Wascher
- Inglés
- Duración: 6 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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What if I told you that it is possible to effortlessly lose weight and improve your sleep at the same time? Have you tried countless diets that never work? I’ve been there, and I know first-hand what it’s like to struggle with your weight. If you want to know what I did to change that, then...
Muestra -
Hypnosis for Deep Sleep and Rapid Weight Loss
- Lose Weight Easily, Fall Asleep Instantly, Stop Over-eating and Anxiety, Increase Self-esteem with Hypnotherapy Meditations and Affirmations
- Narrado por: Krystal Wascher
- Inglés
- Duración: 6 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-02-26
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Creative Visualization Meditations
- De: Shakti Gawain
- Narrado por: Shakti Gawain
- Inglés
- Duración: 1 h
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Learn how to use the power of your imagination to create what you want in life! Based on Shakti Gawain's best selling book, Creative Visualization, this presentation teaches you methods for using mental imagery and affirmation to produce positive change. Today, creative visualization techniques are used successfully in the fields of health, athletics, business, education, and the creative arts.
Muestra -
Creative Visualization Meditations
- Narrado por: Shakti Gawain
- Inglés
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 16-12-99
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Anxiety
- Meditations on the Anxious Mind
- De: The School of Life
- Narrado por: Rachel Lanning
- Inglés
- Duración: 2 horas y 48 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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This is a guide to anxiety: why we feel it, how we experience it when it strikes, and what we can do when we come under its influence. Across a series of essays that look at the subject from a number of angles, the tone is helpful, compassionate, and in the best sense, practical.
Muestra -
Anxiety
- Meditations on the Anxious Mind
- Narrado por: Rachel Lanning
- Inglés
- Duración: 2 horas y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-11-21
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Guided Meditations for Anxiety, Stress Relief and Depression
- Daily Guided Imagery Meditations for Relaxation Techniques, Meditations for Anxiety, Stress Relief and Depression
- De: Cody Zimmerman
- Narrado por: Jess Jones
- Inglés
- Duración: 3 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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Finding calm and inner peace in the middle of life's chaos is a gift that can't be bought. This wise and relaxing audiobook is a haven for mindfulness that can help you deal with stress, worry, and the weight of sadness. You will find a carefully chosen collection of guided meditations in this book that are meant to bring your mind and spirit back into balance. These routines were carefully put together to help people who are feeling down and anxious. They give you comfort and a way to heal your emotions, giving you back control over your mental health.
Muestra -
Guided Meditations for Anxiety, Stress Relief and Depression
- Daily Guided Imagery Meditations for Relaxation Techniques, Meditations for Anxiety, Stress Relief and Depression
- Narrado por: Jess Jones
- Inglés
- Duración: 3 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-11-23
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The Living Untethered Card Deck
- Daily Inspiration to Let Your Spirit Soar
- De: Michael A. Singer
- Narrado por: Peter Berkrot
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Versión íntegra
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Now more than ever, we're all looking to feel more joy, happiness, and deeper meaning in our lives. Drawing on the profound wisdom of the New York Times bestseller, Living Untethered, this must-listen book offers practical yet powerful insight to help you move beyond the thoughts, feelings, and habits that keep you stuck-so you can heal the pain of the past and live fully in the present-moment.
Muestra -
The Living Untethered Card Deck
- Daily Inspiration to Let Your Spirit Soar
- Narrado por: Peter Berkrot
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-09-24
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Heart Meditations
- De: Max Highstein
- Narrado por: Max Highstein
- Inglés
- Duración: 1 h y 9 mins
- Grabación original
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Heart Meditations includes three guided imagery programs, each of which gently guides you into your spiritual heart, and then helps you to explore a different aspect of your heart-space. The meditations are warm, healing, and inviting, encouraging you to connect deeply within, and let go of anything in the way. Also included is an explanation and guidance for doing a heart meditation technique that you can practice daily. This simple, yet profound technique can help you become more and more heart-centered over time, and explore all that your heart holds for you.
Muestra -
Heart Meditations
- Narrado por: Max Highstein
- Inglés
- Duración: 1 h y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-11-18
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Mindfulness Meditations for Anxiety
- 100 Simple Practices to Find Peace Right Now
- De: Michael Smith PhD
- Narrado por: Tim Pabon
- Inglés
- Duración: 4 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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Anxiety can throw off your day in a matter of minutes. Bring yourself back into balance with Mindfulness Meditations for Anxiety. These 100 practical meditations equip you to handle your physical and mental responses, no matter when fight-or-flight feelings strike. Reduce nervousness and fear with a variety of breathing and mindfulness exercises, designed by a licensed psychologist and meditation instructor.
Muestra -
Mindfulness Meditations for Anxiety
- 100 Simple Practices to Find Peace Right Now
- Narrado por: Tim Pabon
- Inglés
- Duración: 4 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-11-19
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Deep Sleep Hypnosis and Guided Meditations
- Overcome Insomnia & Anxiety with Self-Hypnosis, Calming Affirmations, Mindfulness Techniques to Relax the Body, Quiet the Mind, and Fall Asleep Instantly
- De: Jennifer Diaz
- Narrado por: Top Tier Press Studios
- Inglés
- Duración: 4 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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TIRED OF RESTLESS NIGHTS AND RACING THOUGHTS THAT REFUSE TO QUIET DOWN? Discover how to calm your mind, release stress, and drift into deep, effortless sleep with this soothing 2-in-1 audiobook collection by Jennifer Diaz. Featuring Deep Sleep Hypnosis and Guided Meditations for Deep Sleep, it...
Muestra -
Deep Sleep Hypnosis and Guided Meditations
- Overcome Insomnia & Anxiety with Self-Hypnosis, Calming Affirmations, Mindfulness Techniques to Relax the Body, Quiet the Mind, and Fall Asleep Instantly
- Narrado por: Top Tier Press Studios
- Inglés
- Duración: 4 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-02-26
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The Meaning of Your Life
- The inspiring guide to finding meaning and purpose, from the bestselling author of From Strength to Strength
- De: Arthur C Brooks
- Narrado por: Arthur C Brooks
- Inglés
- Duración: 6 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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Brought to you by Penguin. From the #1 New York Times bestselling author of From Strength to Strength, the definitive account of how the modern world makes meaning so hard to find—and a plan to discover your life’s deepest purpose. If you struggle to discern life’s meaning, you’re not...
Muestra -
The Meaning of Your Life
- The inspiring guide to finding meaning and purpose, from the bestselling author of From Strength to Strength
- Narrado por: Arthur C Brooks
- Inglés
- Duración: 6 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-03-26
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Daily Meditations for Calming Your Anxious Mind
- De: Jeffrey Brantley MD/DFAPA, Wendy Millstine
- Narrado por: Janis Daddona
- Inglés
- Duración: 8 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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From the author of Calming Your Anxious Mind comes Daily Mediations for Calming Your Anxious Mind, a collection of more than 60 daily mindfulness-based guided meditations to help you engage with the present moment, manage stress and anxiety, and rediscover the joy in living. Each guided meditation contains an easy-to-learn visualization exercise, affirmation, or activity, with meditations grouped into four sections.
Muestra -
Daily Meditations for Calming Your Anxious Mind
- Narrado por: Janis Daddona
- Inglés
- Duración: 8 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-02-15
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The Places That Scare You
- A Guide to Fearlessness in Difficult Times
- De: Pema Chödrön
- Narrado por: Joanna Rotte
- Inglés
- Duración: 4 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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We always have a choice, Pema Chödrön teaches: We can let the circumstances of our lives harden us and make us increasingly resentful and afraid, or we can let them soften us and make us kinder. Here Pema provides the tools to deal with the problems and difficulties that life throws our way...
Muestra -
The Places That Scare You
- A Guide to Fearlessness in Difficult Times
- Narrado por: Joanna Rotte
- Inglés
- Duración: 4 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-12-17
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12-Step Guided Meditations
- Deep Support For Your Recovery
- De: Max Highstein
- Narrado por: Max Highstein
- Inglés
- Duración: 3 horas y 6 mins
- Grabación original
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Each guided meditation helps you stay focused on your current step, uncover the truth, and release negativity. Profoundly relaxing and deeply supportive, 12-Step Guided Meditations reinforces the positive side of your character, and strengthens your connection to your Higher Power. Anyone who approaches this material with a sincere desire to change can benefit.
Muestra -
12-Step Guided Meditations
- Deep Support For Your Recovery
- Narrado por: Max Highstein
- Inglés
- Duración: 3 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-11-18
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Hypnosis For Anxiety & Depression
- Overcome Stress & Worry, Free Your Mind from Chronic Overthinking Improve Sleep & Mental Health, with Positive Healing Meditations and Breathwork for Panic Attacks
- De: Reuben McLaren
- Narrado por: Joseph Brown
- Inglés
- Duración: 3 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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As someone who has lived with Anxiety and Depression for most of my life, I understand at a personal level exactly what it feels like. That feeling of helplessness and sadness is both debilitating and lonely, If you can identify with what I am saying, then read on... The turning point for me...
Muestra -
Hypnosis For Anxiety & Depression
- Overcome Stress & Worry, Free Your Mind from Chronic Overthinking Improve Sleep & Mental Health, with Positive Healing Meditations and Breathwork for Panic Attacks
- Narrado por: Joseph Brown
- Inglés
- Duración: 3 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-04-26
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Undoing Anxiety and Stress
- Guided Meditations
- De: Brian Pederson
- Narrado por: Brian Pederson
- Inglés
- Duración: 1 h y 16 mins
- Grabación original
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This 7-day series provides a comprehensive toolkit for undoing anxiety by mastering the connection between the mind and body. Over the course of a week, you will progress from foundational breathing techniques and full-body scans to advanced progressive muscle relaxation and empowering affirmations. Each session is designed to ground you in the present moment, utilizing deep relaxation and creative visualization to release the past and build a future of lasting peace.
Muestra -
Undoing Anxiety and Stress
- Guided Meditations
- Narrado por: Brian Pederson
- Inglés
- Duración: 1 h y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-01-26
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Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Relaxing Tales and Mindful Meditations to Quiet the Mind, Soothe Stress and Anxiety, and Help You Drift Into Deep, Restful Sleep Every Night
- De: Sienna Hale
- Narrado por: Top Tier Press Studios
- Inglés
- Duración: 3 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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BEDTIME LISTENING THAT WORKS BETTER THAN COUNTING SHEEP Do you lie awake with a restless mind that won't turn off? You're not alone—and you don't have to struggle through another sleepless night. Bedtime Stories for Stressed Out Adults is your gentle escape: a collection of soothing...
Muestra -
Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Relaxing Tales and Mindful Meditations to Quiet the Mind, Soothe Stress and Anxiety, and Help You Drift Into Deep, Restful Sleep Every Night
- Narrado por: Top Tier Press Studios
- Inglés
- Duración: 3 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-01-26
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Bedtime Stories for Grown-Ups Collection
- Soothing Tales and Guided Meditations to Relieve Anxiety, Insomnia, and Stress-Fall Asleep Fast, Relax Deeply, and Wake Refreshed
- De: Sienna Hale
- Narrado por: Top Tier Press Studios
- Inglés
- Duración: 5 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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DOES YOUR MIND RACE THE MOMENT YOU LIE DOWN? THIS AUDIOBOOK CAN HELP YOU DRIFT INTO PEACE For many adults, bedtime is anything but restful. The lights go out, but your thoughts keep going—replaying the day, planning tomorrow, and refusing to quiet down. Instead of relaxing, your body feels...
Muestra -
Bedtime Stories for Grown-Ups Collection
- Soothing Tales and Guided Meditations to Relieve Anxiety, Insomnia, and Stress-Fall Asleep Fast, Relax Deeply, and Wake Refreshed
- Narrado por: Top Tier Press Studios
- Inglés
- Duración: 5 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-01-26
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Meditation for Mercury Retrograde
- De: Jessica Lanyadoo, Audible Sleep
- Narrado por: Jessica Lanyadoo
- Inglés
- Duración: 36 mins
- Grabación original
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When Mercury goes retrograde, it is a reminder that for growth and progress to be achieved, we must reflect. Mercury is the planet of communication, and it governs both speaking and listening, as well as your lungs and your breath. When it is retrograde, we can experience shifts, disruptions, and even breakdowns in these areas. This meditation provides a sacred space for reflection and an opportunity to reassess your perspective, so that you can move ahead with clarity and confidence.
Muestra -
Meditation for Mercury Retrograde
- Narrado por: Jessica Lanyadoo
- Inglés
- Duración: 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-11-24
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Doczen
- Meditations to Stop Test-Taking Anxiety
- De: Dr. Mougeh Yasai
- Narrado por: Dr. Mougeh Yasai
- Inglés
- Duración: 49 mins
- Grabación original
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Have you been struggling with stress related to medical school? Doczen is a mindfulness-based audio meditation series that is specifically tailored for medical students, but is applicable to ANY student. Doczen audio meditations will strengthen your mindfulness skills while reducing stress related to test-preparation and test-taking anxiety, including STEP exams.
Muestra -
Doczen
- Meditations to Stop Test-Taking Anxiety
- Narrado por: Dr. Mougeh Yasai
- Inglés
- Duración: 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-02-23
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Rewilding
- Meditations, Practices, and Skills for Awakening in Nature
- De: Micah Mortali, Stephen Cope - Foreword
- Narrado por: Jonathan Todd Ross
- Inglés
- Duración: 8 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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In his long-awaited book, Rewilding, Kripalu director Micah Mortali brings together yoga, mindfulness, wilderness training, and ancestral skills to create a unique guide for reigniting your primal energy - your undomesticated true self - and deepening your connection with the living earth. For hundreds of thousands of years, humans lived intimately with the earth. We were in the wild and of the wild. Today, we live mostly urban lives - and our vital wildness has gone dormant.
Muestra -
Rewilding
- Meditations, Practices, and Skills for Awakening in Nature
- Narrado por: Jonathan Todd Ross
- Inglés
- Duración: 8 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-01-20
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Detox Your Heart
- Meditations for Healing Emotional Trauma, Revised and Expanded Edition
- De: Valerie Mason-John, Angel Kyodo Williams - Foreword by, Christopher Titmuss - Foreword by
- Narrado por: Diana Blue
- Inglés
- Duración: 9 horas y 39 mins
- Versión íntegra
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In Detox Your Heart, Mason-John helps us recognize our emotions, good and bad, and to develop the self-care to heal ourselves. Chapters that explore and clearly define negative emotions are paired with chapters on how to transform them. Meditation exercises based on the Buddhist principles of mindfulness, loving-kindness, and compassion provide tools to help us heal our own hurts and to close the gap that toxic emotions create between heart and mind.
Muestra -
Detox Your Heart
- Meditations for Healing Emotional Trauma, Revised and Expanded Edition
- Narrado por: Diana Blue
- Inglés
- Duración: 9 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-06-21
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