Resultados para "Serenity Meditation" en Envejecimiento y longevidad
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Seated Serenity
- Chair Yoga & Meditation Transform Your Body and Mind with Daily Chair Yoga Routines—Stress Relief, Enhanced Focus, and Flexibility for Seniors, Office Workers, and Yoga Enthusiasts
- De: Marisol T. Davenport
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Inglés
- Duración: 3 horas y 29 mins
- Versión íntegra
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Are you looking for a gentle, practical way to move your body and calm your mind—without getting on the floor or going to a gym? Seated Serenity offers exactly what you’ve been searching for. This audiobook is your daily guide to chair yoga and meditation—a soothing combination of mindful movement and breathwork designed for people of all ages and ability levels. Whether you’re a senior looking to stay flexible, an office worker stuck at a desk, or someone who simply wants to reduce stress and reconnect with your body, this program will meet you where you are.
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Seated Serenity
- Chair Yoga & Meditation Transform Your Body and Mind with Daily Chair Yoga Routines—Stress Relief, Enhanced Focus, and Flexibility for Seniors, Office Workers, and Yoga Enthusiasts
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Inglés
- Duración: 3 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-07-25
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