Resultados para "Stimmen" en Gestión del estrés

Schon wenige Minuten „Gehirnjogging" am Tag können tatsächlich Krankheiten wie Demenz und Alzheimer vorbeugen. Du kannst deine Gehirnleistung in jedem Alter wirklich verbessern! Das schaffst du mit einem täglichen 5-Minuten-Gehirntraining. In diesem Programm lernst du, wie du deine...

Ann Weiser Cornell geht davon aus, dass wir eigentlich ganz genau wissen, was wir uns wünschen, was wir wollen, was uns belastet. Wir haben nur verlernt, dieser inneren Stimme, die sich in unseren Körpergefühlen und Empfindungen ausdrückt, zuzuhören und ihre Wahrheiten zu berücksichtigen. Die Technik des Focusing, die die Autorin in einfachen und anschaulichen Schritten darstellt, lehrt uns, diesen Signalen aufmerksam zu lauschen. So können wir die "Weisheit" unseres gesamten Selbst - nicht nur die Gedanken und Ideen unseres Verstandes - für die persönliche Weiterentwicklung erschließen.