Resultados para "The Moth" en Ejercicio, dieta y nutrición
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The First Forty Days
- The Essential Art of Nourishing the New Mother
- De: Heng Ou, Amely Greeven, Marisa Belger
- Narrado por: Emily Durante
- Inglés
- Duración: 5 horas y 22 mins
- Versión íntegra
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The first 40 days after the birth of a child offer an essential and fleeting period of rest and recovery for the new mother. Based on author Heng Ou's own postpartum experience with zuo yuezi, a set period of “confinement”, in which a woman remains at home focusing on healing and bonding with her baby, The First Forty Days revives the lost art of caring for the mother after birth.
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The First Forty Days
- The Essential Art of Nourishing the New Mother
- Narrado por: Emily Durante
- Inglés
- Duración: 5 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-12-19
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The Bump Plan: All The Support You Need to Stay Fit and Strong From Pregnancy to Postpartum
- All The Support You Need to Stay Fit and Strong From Pregnancy to Postpartum
- De: Hollie Grant
- Inglés
- Duración: 8 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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A practical, expert-led, straight-talking guide to exercising during pregnancy and post-birth. Staying active during pregnancy and the postpartum period has vast physical and mental health benefits, but it’s also a subject that’s fraught with fear, myths, and misinformation. We’re told by...
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The Bump Plan: All The Support You Need to Stay Fit and Strong From Pregnancy to Postpartum
- All The Support You Need to Stay Fit and Strong From Pregnancy to Postpartum
- Inglés
- Duración: 8 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-06-23
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The Heavy
- A Mother, A Daughter, A Diet--A Memoir
- De: Dara-Lynn Weiss
- Narrado por: Amanda Tepe
- Inglés
- Duración: 7 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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For readers of Battle Hymn of the Tiger Mother and Bringing Up Bebe, a mother’s unflinching memoir about helping her seven year-old daughter lose weight, and the challenges of modern parenting. When a doctor pronounced Dara-Lynn Weiss’s daughter Bea obese at age seven, the mother of two...
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The Heavy
- A Mother, A Daughter, A Diet--A Memoir
- Narrado por: Amanda Tepe
- Inglés
- Duración: 7 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-01-13
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Skinny Bitch Bun in the Oven
- A Gutsy Guide to Becoming One Hot and Healthy Mother!
- De: Rory Freedman
- Narrado por: Gwendoline Yeo
- Inglés
- Duración: 5 horas y 18 mins
- Versión íntegra
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Skinny Bitch created a movement when it exposed the horrors of the food industry and inspired people across the world to stop eating “crap." The "bitches" are back yet again—this time with advice to pregnant women. And just because their audience is in a "delicate condition" doesn't mean they deliver a gentle message. With the same sassy tone that made Skinny Bitch laugh-out-loud funny, Rory Freedman and Kim Barnouin give expectant moms the information they need to use their heads and maintain a healthy pregnancy.
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Skinny Bitch Bun in the Oven
- A Gutsy Guide to Becoming One Hot and Healthy Mother!
- Narrado por: Gwendoline Yeo
- Inglés
- Duración: 5 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-05-22
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This Is How to Fix Bad Posture
- The Best Exercises for Bad Posture That Your Mother Never Taught You
- De: Morgan Sutherland
- Narrado por: Alexander Salamat
- Inglés
- Duración: 1 h y 28 mins
- Versión íntegra
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Bad posture puts unnecessary stress on your muscles and joints, causing pain and fatigue. It also creates imbalances in your body, where muscles become tight, inflexible, and weak, leading to potential injuries. Poor posture can alter the shape of your spine and create neck pain, back problems, heartburn, slowed digestion, poor balance, headaches, and breathing difficulties. In most cases, you can reverse poor posture, regain your health, and feel better. The information and exercises in this book help guide you to take care of yourself at home to create a healthier lifestyle.
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This Is How to Fix Bad Posture
- The Best Exercises for Bad Posture That Your Mother Never Taught You
- Narrado por: Alexander Salamat
- Inglés
- Duración: 1 h y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-08-22
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Namaste the Hard Way
- A Daughter's Journey to Find Her Mother on the Yoga Mat
- De: Sasha Brown-Worsham
- Narrado por: Jenny Gillett
- Inglés
- Duración: 9 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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When her mother died, Brown ran as far away from yoga as she could until a running injury left her needing the very thing she was running from. It was there - on the mat - that she processed her grief and found her mother again. As she went deeper into the poses, she discovered she was more like her mother than she thought. Through it all, she found a deeper understanding of the practice, of the breath, and of the life her mother lost too young.
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Namaste the Hard Way
- A Daughter's Journey to Find Her Mother on the Yoga Mat
- Narrado por: Jenny Gillett
- Inglés
- Duración: 9 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-12-20
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Japanese Women Don't Get Old or Fat
- Secrets of My Mother's Tokyo Kitchen
- De: Naomi Moriyama, William Doyle
- Narrado por: Naomi Moriyama
- Inglés
- Duración: 5 horas y 2 mins
- Versión resumida
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What if there were a land where people lived longer than anywhere else on earth, the obesity rate was the lowest in the developed world, and women in their forties still looked like they were in their twenties? Wouldn't you want to know their extraordinary secret? Japanese-born Naomi Moriyama...
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Japanese Women Don't Get Old or Fat
- Secrets of My Mother's Tokyo Kitchen
- Narrado por: Naomi Moriyama
- Inglés
- Duración: 5 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-11-05
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The Gut Repair Plan
- Four weeks to better health
- De: Sarah Di Lorenzo
- Narrado por: Sarah Di Lorenzo
- Inglés
- Duración: 5 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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Easy steps to transform your gut health! Better gut health, better you! Revitalising your gut health can help with bloating, weight-loss, sleep, sugar-cravings, energy, immunity, mental health and a range of treatable diseases. Clinical nutritionist and bestselling author Sarah Di Lorenzo’s...
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The Gut Repair Plan
- Four weeks to better health
- Narrado por: Sarah Di Lorenzo
- Inglés
- Duración: 5 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-03-24
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Breathing Space for New Mothers
- Rest, Stretch, and Smile--One Yoga Minute at a Time
- De: Alison Rogers, Erin O. White
- Narrado por: Mandy Kaplan
- Inglés
- Duración: 3 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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A gentle and novel guide to new motherhood—one that encourages women to take time to breathe, embrace their experiences, and be "good enough"—one yoga minute at a time Yoga instructor Alison Rogers and coauthor Erin O. White forge a new path through contemporary motherhood with their...
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Breathing Space for New Mothers
- Rest, Stretch, and Smile--One Yoga Minute at a Time
- Narrado por: Mandy Kaplan
- Inglés
- Duración: 3 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-09-19
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