Resultados para "Upgrade" en Higiene y vida sana
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Eat Smarter
- Use the Power of Food to Reboot Your Metabolism, Upgrade Your Brain, and Transform Your Life
- De: Shawn Stevenson
- Narrado por: Shawn Stevenson
- Inglés
- Duración: 14 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Lose weight, boost your metabolism, and start living a happier life with this transformative 30-day plan for healthy eating from the host of the hit podcast The Model Health Show. Food is complicated. It's a key controller of our state of health or disease. It's a social centerpiece for the most...
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Eat Smarter
- Use the Power of Food to Reboot Your Metabolism, Upgrade Your Brain, and Transform Your Life
- Narrado por: Shawn Stevenson
- Inglés
- Duración: 14 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-12-20
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Upgrade Your Brain, Optimize Your Body and Defy Aging
- De: Niel Fisher
- Narrado por: Sara Gardner
- Inglés
- Duración: 2 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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We all strive to live a long, happy, and healthy life. But like other life-changing decisions we must make, we must stick to this path and take a stand. Either we choose to be healthy, or we are unconsciously choosing not to be healthy. While perusing through this audiobook, every listener should endeavor to have a notepad and pen ready, because we are about to redefine our mentality about our own body and its functionality. We are about to embark on a journey of self-fulfilling self-discovery.
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Upgrade Your Brain, Optimize Your Body and Defy Aging
- Narrado por: Sara Gardner
- Inglés
- Duración: 2 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-08-21
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Biohacking for Beginners
- Simple, Safe, and Practical Ways to Upgrade Your Body, Boost Energy, and Sharpen Your Mind
- De: Christopher Webster Jr.
- Narrado por: Amy Kaur Gill
- Inglés
- Duración: 3 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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Are you curious about biohacking but not sure where to start? Biohacking for Beginners is your safe and practical guide to improving your health, energy, and mental clarity without falling into risky fads or extreme experiments. Written for everyday people who want to feel and perform better, this book breaks down the science of biohacking into simple steps anyone can follow.
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Biohacking for Beginners
- Simple, Safe, and Practical Ways to Upgrade Your Body, Boost Energy, and Sharpen Your Mind
- Narrado por: Amy Kaur Gill
- Inglés
- Duración: 3 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-11-25
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Start with One
- A Simple Approach to Upgrade Your Health: Mind, Body & Spirit
- De: Kathleen Klug
- Narrado por: Lisa Brandt
- Inglés
- Duración: 4 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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Integrated Nutrition Health Coach Kathleen Klug shares a combination of practical tips, personal anecdotes, and current research that shows you how making just one small change at a time can help you: Heal your body through tweaking your diet, increasing your movement, improving your sleep, and managing your stress; improve your mind by identifying and mitigating limiting beliefs and toxic thinking; and restore your spirit through practicing self-love, grace, and forgiveness.
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Start with One
- A Simple Approach to Upgrade Your Health: Mind, Body & Spirit
- Narrado por: Lisa Brandt
- Inglés
- Duración: 4 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-06-23
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Boundless: Upgrade Your Brain, Optimize Your Body & Defy Aging
- De: Ben Greenfield
- Narrado por: James Newcomb
- Inglés
- Duración: 41 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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What if the ability to look, feel, and perform at peak capacity wasn’t the stuff of lore but instead was within easy reach? In Boundless, the New York Times best-selling author of Beyond Training and health and fitness leader Ben Greenfield offers a first-of-its-kind blueprint for total human optimization. Boundless guides you every step of the way to becoming an expert in what makes your brain tick, your body work, and your spirit happy.
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Boundless: Upgrade Your Brain, Optimize Your Body & Defy Aging
- Narrado por: James Newcomb
- Inglés
- Duración: 41 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-02-20
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