Resultados para "Wild" en Gestión del estrés
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The Emotional Awareness Collection
- Understand Your Sensitivity, Build Emotional Intelligence, and Create Thriving Relationships for a More Confident, Calm, and Connected Life
- De: Eden Wilder
- Narrado por: Eden Wilder
- Inglés
- Duración: 6 horas y 55 mins
- Versión íntegra
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Two powerful guides in one inspiring audiobook collection to help you embrace your sensitivity, strengthen emotional intelligence, and live with confidence, calm, and connection. The Emotional Awareness Collection combines Thriving as a Highly Sensitive Person and The Power of Emotional Intelligence into one comprehensive listening experience. With practical tools, relatable stories, and science-backed strategies, this 2-in-1 audiobook will help you turn sensitivity into strength and create meaningful change in your life.
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The Emotional Awareness Collection
- Understand Your Sensitivity, Build Emotional Intelligence, and Create Thriving Relationships for a More Confident, Calm, and Connected Life
- Narrado por: Eden Wilder
- Inglés
- Duración: 6 horas y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-01-26
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How to Train a Wild Elephant & Other Adventures in Mindfulness
- Simple Daily Mindfulness Practices for Living Life More Fully & Joyfully
- De: Jan Chozen Bays MD
- Narrado por: Jan Chozen Bays MD
- Inglés
- Duración: 6 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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Jan Chozen Bays, MD - physician and Zen teacher - has developed a series of simple practices to help us cultivate mindfulness as we go about our ordinary, daily lives. Exercises include: taking three deep breaths before answering the phone, noticing and adjusting your posture throughout the day, eating mindfully, and leaving no trace of yourself after using the kitchen or bathroom. Each exercise is presented with tips on how to remind yourself and a short life lesson connected with it.
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How to Train a Wild Elephant & Other Adventures in Mindfulness
- Simple Daily Mindfulness Practices for Living Life More Fully & Joyfully
- Narrado por: Jan Chozen Bays MD
- Inglés
- Duración: 6 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-01-15
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Wild Problems
- A Guide to the Decisions That Define Us
- De: Russ Roberts
- Narrado por: Mark Deakins
- Inglés
- Duración: 3 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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From the host of EconTalk, a guide to decision-making when you can't crunch the numbers Algorithms and apps analyze data and tell you how to beat the traffic, what books to buy, what music to listen to, and even who to date—often with great results. But what do you do when you face the big...
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Wild Problems
- A Guide to the Decisions That Define Us
- Narrado por: Mark Deakins
- Inglés
- Duración: 3 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-08-22
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Stop Overthinking
- 22 Techniques to Relieve Stress & Anxiety
- De: Thorian E. Wilder
- Narrado por: Michael Herzovi
- Inglés
- Duración: 2 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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Are you feeling overwhelmed by relentless thoughts? Do constant worries hinder your ability to enjoy life? In Stop Overthinking: 22 Techniques to Relieve Stress & Anxiety, you will embark on a transformative journey towards peace of mind.
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Stop Overthinking
- 22 Techniques to Relieve Stress & Anxiety
- Narrado por: Michael Herzovi
- Inglés
- Duración: 2 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-08-23
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Deep Sleep Hypnosis for Chronic Insomnia: Volume 2
- A Science Backed 10-Hour Program to Trigger Deep Relaxation, Relieve Anxiety, Reverse Depression, and Activate Restorative Sleep
- De: Kelly Robins
- Narrado por: Marcia Ware-Wilder
- Inglés
- Duración: 10 horas
- Grabación original
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Do you dread bedtime, knowing you'll just lie awake, trapped in a cycle of racing thoughts and frustration? Are you exhausted all day, yet completely unable to "turn off" your mind at night, no matter what you try? This cycle of exhaustion isn't just ruining your nights; it's stealing your days. It’s the brain fog that kills your productivity, the irritability that strains your relationships, and the dread that turns your own bed into a battlefield. If this sounds familiar, there is a way out.
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Deep Sleep Hypnosis for Chronic Insomnia: Volume 2
- A Science Backed 10-Hour Program to Trigger Deep Relaxation, Relieve Anxiety, Reverse Depression, and Activate Restorative Sleep
- Narrado por: Marcia Ware-Wilder
- Inglés
- Duración: 10 horas
- Fecha de lanzamiento: 04-12-25
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Somatic Therapy Workbook for Trauma and Stress
- 55+ Illustrated Exercises to Regulate Your Nervous System, Relieve Symptoms of Stress, and Strengthen Your Mind-Body Connection in Just 10 Minutes a Day
- De: Sarrah Kaye
- Narrado por: Marcia Ware-Wilder
- Inglés
- Duración: 5 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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Do you ever feel like your body’s still in survival mode, even when things are calm? Like you’re exhausted from holding it all together—but have no idea how to let go without falling apart? Maybe you’ve even looked in the mirror and thought, “I don’t recognize myself anymore.” If that sounds familiar, you’re not alone—and you’re not stuck. Healing doesn’t have to be overwhelming. With the right tools, just a few minutes a day can shift you from chaos to calm, tension to ease, disconnection to safety.
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Somatic Therapy Workbook for Trauma and Stress
- 55+ Illustrated Exercises to Regulate Your Nervous System, Relieve Symptoms of Stress, and Strengthen Your Mind-Body Connection in Just 10 Minutes a Day
- Narrado por: Marcia Ware-Wilder
- Inglés
- Duración: 5 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-07-25
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Dementia Caregiving 101
- Practical Strategies to Build a Support System, Navigate Medical & Legal Challenges with Ease, and Improve the Quality of Life for You and Your Loved Ones
- De: Debra Lewis
- Narrado por: Marcia Ware-Wilder
- Inglés
- Duración: 4 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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This guide is designed to support you through the caregiving journey, offering tools to stay prepared and find moments of joy along the way. Gain confidence, support your loved one through every stage, and nurture the bond that means so much to you.
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Dementia Caregiving 101
- Practical Strategies to Build a Support System, Navigate Medical & Legal Challenges with Ease, and Improve the Quality of Life for You and Your Loved Ones
- Narrado por: Marcia Ware-Wilder
- Inglés
- Duración: 4 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-01-25
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Deep Sleep Hypnosis for Chronic Insomnia
- Fall Asleep in Under 9 Minutes, Calm Racing Thoughts, and Rapidly Reduce Anxiety, Stress, and Depression to Wake Up Rejuvenated
- De: Kelly Robins
- Narrado por: Marcia Ware-Wilder
- Inglés
- Duración: 5 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Are you a prisoner of your own mind, trapped in endless nights of tossing and turning? Is the fear of another sleepless night a constant, unwelcome companion? Imagine breaking free from the shackles of insomnia, waking up refreshed and rejuvenated each morning.
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Deep Sleep Hypnosis for Chronic Insomnia
- Fall Asleep in Under 9 Minutes, Calm Racing Thoughts, and Rapidly Reduce Anxiety, Stress, and Depression to Wake Up Rejuvenated
- Narrado por: Marcia Ware-Wilder
- Inglés
- Duración: 5 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-09-24
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Unshakable Serenity
- The Secret to Absolute Personal Peace
- De: Raphael Dume
- Narrado por: Xander Wilde
- Inglés
- Duración: 28 mins
- Versión íntegra
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Have you ever felt trapped in an emotional storm, desperately seeking a refuge of peace? Have you wondered if there is a way to maintain unshakable calm, regardless of the circumstances life presents to you? Unbreakable Serenity reveals the roadmap to that inner tranquility we all crave. In this short book, you will discover the secrets to cultivating a serenity that endures, even when the world around you seems chaotic.
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Unshakable Serenity
- The Secret to Absolute Personal Peace
- Narrado por: Xander Wilde
- Inglés
- Duración: 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-12-23
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