Resultados para "You" en Ejercicio, dieta y nutrición
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The Luminous Self
- Sacred Yogic Practices and Rituals to Remember Who You Are
- De: Tracee Stanley
- Narrado por: Tracee Stanley
- Inglés
- Duración: 6 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
The Luminous Self shares teachings and practices that can help us connect with our true Self and reclaim our inherent power and wisdom—essential for living with purpose and grace in our turbulent world. In this book, Tracee Stanley shares teachings and practices in each chapter—including meditation, yoga nidra, breath work, dreaming rituals, community care practices, journaling, and more—that can help us remember and honor our deepest Self. The book is a journey of inner exploration for anyone who desires to know themselves more deeply
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The Luminous Self
- Sacred Yogic Practices and Rituals to Remember Who You Are
- Narrado por: Tracee Stanley
- Inglés
- Duración: 6 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-10-23
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Younger Next Year, 2nd Edition
- Live Strong, Fit, Sexy, and Smart - Until You're 80 and Beyond
- De: Chris Crowley, Henry S. Lodge, Allan J. Hamilton
- Narrado por: Jim Frangione, Brian Hutchison
- Inglés
- Duración: 11 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Dr. Henry Lodge provides the science. Chris Crowley provides the motivation. And through their New York Times best-selling program, you’ll discover how to put off 70 percent of the normal problems of aging - weakness, sore joints, bad balance - and eliminate 50 percent of serious illness and injury. Plus, prominent Neurologist Allan Hamilton now explains how following “Harry’s Rules” for diet, exercise, and staying emotionally connected directly affects your brain - all the way down to the cellular level.
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Younger Next Year, 2nd Edition
- Live Strong, Fit, Sexy, and Smart - Until You're 80 and Beyond
- Narrado por: Jim Frangione, Brian Hutchison
- Inglés
- Duración: 11 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-05-20
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Healthy Habits Suck
- How to Get off the Couch and Live a Healthy Life…Even If You Don't Want To
- De: Dayna Lee-Baggley PhD, Russ Harris - foreword
- Narrado por: Tia Rider
- Inglés
- Duración: 3 horas y 55 mins
- Versión íntegra
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General:3
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Narración:2
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Historia:2
With this funny, in-your-face guide, you won’t find advice on how to “enjoy” exercise, or tips for making broccoli and kale taste as good as donuts and ice cream. What you will find are solid skills to help you actually do the healthy things you know you should be doing. Using these skills - based in acceptance and commitment therapy (ACT) and neuroscience - you’ll learn to find the motivation you’re craving to adopt healthy habits, even if they do suck. You’ll also discover how to accept self-criticism, develop self-compassion, and live a more meaningful life.
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Healthy Habits Suck
- How to Get off the Couch and Live a Healthy Life…Even If You Don't Want To
- Narrado por: Tia Rider
- Inglés
- Duración: 3 horas y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-11-19
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Self-Hypnosis Meditation Compilation for Sleep—Weight-Loss—Wealth Magnetism
- Attract Money, Manifest Abundance, Embrace Peace and Discover a Healthier You
- De: Transcendence Publications, Belle Motley
- Narrado por: Ken Malmstrom
- Inglés
- Duración: 3 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Embark on a transformative journey with "Self-Hypnosis Meditation Compilation For Sleep, Weight Loss, and Wealth Magnetism." This all-in-one audiobook features three meticulously crafted meditations, each designed to enhance a specific aspect of your life—improving sleep, facilitating weight loss, and attracting financial success.
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Self-Hypnosis Meditation Compilation for Sleep—Weight-Loss—Wealth Magnetism
- Attract Money, Manifest Abundance, Embrace Peace and Discover a Healthier You
- Narrado por: Ken Malmstrom
- Inglés
- Duración: 3 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-07-24
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Live the Health You Want
- A Primer for the Care and Feeding of the Human Body
- De: Stephanie D. Shorr
- Narrado por: Catherine Gaffney
- Inglés
- Duración: 5 horas y 29 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Too many people equate aging with aching. They rely on cortisone injections or pop painkillers, convinced there are no other alternatives. But that's not always the case. Body advocate Stephanie Shorr knows that when it comes to your health, even small steps make a big difference. More than 70 years young, Stephanie takes no medications, has no chronic pain, and enjoys plenty of energy. In Live the Health You Want, she shares knowledge gained from a lifetime of researching human health and wellness.
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Live the Health You Want
- A Primer for the Care and Feeding of the Human Body
- Narrado por: Catherine Gaffney
- Inglés
- Duración: 5 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-12-25
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Living Low Carb
- Revised & Updated Edition: The Complete Guide to Choosing the Right Weight Loss Plan for You
- De: Jonny Bowden PhD CNS, Barry Sears PhD, Will Cole
- Narrado por: Adam Verner
- Inglés
- Duración: 14 horas y 22 mins
- Versión íntegra
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In their quest to lose weight and live healthily, dieters continue to embrace low-carb plans like Keto, Paleo, and the Mediterranean Diet. And, with this new update and revision, Jonny Bowden's best-selling Living Low Carb more perfectly reflects today's choices, including new sections on Keto, Paleo, low-carb Mediterranean, and Carnivore and Vegetarian Keto, in addition to Atkins and the Zone.
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Living Low Carb
- Revised & Updated Edition: The Complete Guide to Choosing the Right Weight Loss Plan for You
- Narrado por: Adam Verner
- Inglés
- Duración: 14 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-01-20
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Healthy You
- Easy Weight Loss Guide
- De: Alona Goldman
- Narrado por: Kierstin
- Inglés
- Duración: 2 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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"Healthy You” is a revolutionary guide that empowers individuals to take charge of their health by crafting a personalized weight loss and wellness plan. Using scientific knowledge, practical tips, and motivational insights, author Alona Rose Goldman guides readers on a transformative exploration of their unique bodies and specific needs.
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Healthy You
- Easy Weight Loss Guide
- Narrado por: Kierstin
- Inglés
- Duración: 2 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-10-24
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I Can Make You Thin
- 7 Day Solution
- De: Paul McKenna
- Narrado por: Paul McKenna
- Inglés
- Duración: 4 horas y 38 mins
- Grabación original
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At last the classic CD audio programme is now available as a download. Do you want to lose weight? Would you like to feel happy with your body? Are you a late night snacker? Have you tried every kind of diet? Then let Paul McKenna help you. Welcome to a revolutionary new way to help you stop overeating, control cravings and feel totally motivated to take exercise. Everything that Paul McKenna would do in a personal session to help you lose weight is on this system.
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I Can Make You Thin
- 7 Day Solution
- Narrado por: Paul McKenna
- Inglés
- Duración: 4 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-01-14
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Me, You & 26.2: Coach Denise’s Guide to Get You to Your First Marathon
- De: Denise Sauriol
- Narrado por: Denise Sauriol, Andy Miles, Shelly Stannard Fuerte
- Inglés
- Duración: 4 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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Through her own experience completing over 100 marathons and from transforming hundreds of first-timers into many-time marathoners, Coach Denise Sauriol, aka, the Marathon Whisperer, equates training for a marathon to taking a class. When you sign up for a class, you get a syllabus (training plan), you do your homework (training runs), and then you take your final (run the marathon), right? Training for a marathon is as methodical as taking a class. You just have to add heart!
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Me, You & 26.2: Coach Denise’s Guide to Get You to Your First Marathon
- Narrado por: Denise Sauriol, Andy Miles, Shelly Stannard Fuerte
- Inglés
- Duración: 4 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-05-19
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Chakras, Food, and You
- Tap Your Individual Energy System for Health, Healing, and Harmonious Weight
- De: Cyndi Dale, Dana Childs
- Narrado por: Cindy Kay
- Inglés
- Duración: 9 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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Balance and heal your mind, body, and soul by tapping into the connections between your chakras and your diet. Chakras, Food, and You is a revolutionary approach that customizes health assessments based on the chakras - the ancient system that modern-day yogis exalt and the ancients across all cultures and periods embraced as the secret to enlightenment.
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Chakras, Food, and You
- Tap Your Individual Energy System for Health, Healing, and Harmonious Weight
- Narrado por: Cindy Kay
- Inglés
- Duración: 9 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-08-21
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Better Body Better You
- The Comprehensive Guide on How to Have a Healthy and Fit Body and Achieve a Better You
- De: Vienna Lopez
- Narrado por: Aadam Smyth
- Inglés
- Duración: 16 mins
- Versión íntegra
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Thanks to the advances in modern medicine, the average person’s lifespan now exceeds seventy years. If you stop to think, that’s quite a long time to walk around on this earth. Along with the wonderful life expectancy increases, however, have come the detrimental effects of overeating and unhealthy eating. It seems that as we advance in one area, we regress in others. This doesn’t have to be so, however. Reaching a place of responsibility where we combine our physical health with our wellness enhances those extra years of life.
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Better Body Better You
- The Comprehensive Guide on How to Have a Healthy and Fit Body and Achieve a Better You
- Narrado por: Aadam Smyth
- Inglés
- Duración: 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-09-22
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Why Are You Sick?
- How to Reclaim Your Health with the Ultimate Health Model
- De: Benjamin L. Smith
- Narrado por: Gillian Williams, GM Hakim, Tom Wayland, y otros
- Inglés
- Duración: 6 horas y 22 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Historia:0
Why Are You Sick? How to Reclaim Your Health with the Ultimate Health Model™ isn’t just another health audiobook—it’s a cultural revolution. Step inside a first-of-its-kind immersive experience where science meets storytelling, and characters like Dan, Debbie, Hank, and Heidi bring cutting-edge health truths to life.
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Why Are You Sick?
- How to Reclaim Your Health with the Ultimate Health Model
- Narrado por: Gillian Williams, GM Hakim, Tom Wayland, Rachel Sloane
- Inglés
- Duración: 6 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-08-25
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This Is What You're Really Hungry For
- Six Simple Rules to Transform Your Relationship with Food to Become Your Healthiest Self
- De: Kim Shapira, Kaley Cuoco - foreword
- Narrado por: Kim Shapira, Erin Bennett
- Inglés
- Duración: 7 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
It's time to stop restricting yourself and learn to make your relationship with food healthy—without forcing yourself to eat "healthy." Dietitian Kim Shapira has developed six simple rules that will change your relationship with food forever. In This Is What You're Really Hungry For, she breaks down the science to get your brain and your body on board, replaces fad diets that do not last with a sustainable method that encourages you to eat what you love, and empowers you to be the authority in your own body.
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Excellent
- De Jose Angel Miranda en 05-07-24
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This Is What You're Really Hungry For
- Six Simple Rules to Transform Your Relationship with Food to Become Your Healthiest Self
- Narrado por: Kim Shapira, Erin Bennett
- Inglés
- Duración: 7 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-10-23
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A Happier You
- Stop Worrying Get Happy! Guide and Journal
- De: Michelle Bever
- Narrado por: Henry Jack Kison
- Inglés
- Duración: 48 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
This audiobook shares steps to take to become a happier you! You will find healthy suggestions, tips on focusing on the positive, options for men or women, and a lot more. Once you start, it will be hard to stop, as you will notice yourself changing for the better.
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A Happier You
- Stop Worrying Get Happy! Guide and Journal
- Narrado por: Henry Jack Kison
- Inglés
- Duración: 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-02-19
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Happy Healthy You
- De: KJ Landis BS Ed CPT CFT
- Narrado por: Ann Richardson
- Inglés
- Duración: 7 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
We are all so busy nowadays, and tackling all those to-do lists can leave us drained, worn down, and lacking energy. When you take a deeper look inside, you will also discover patterns, old habits, and past events blocking self-growth. Life coach extraordinaire, KJ Landis, helps identify how, why, and where we got stuck in the first place, and how we can utilize past trauma and drama as a springboard to becoming our most authentic, vibrant selves.
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Happy Healthy You
- Narrado por: Ann Richardson
- Inglés
- Duración: 7 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-06-18
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“You’re Fat, Stop Eating”
- The Power of Fasting and a New Way to Think About Body Fat
- De: Oman Morales
- Narrado por: Oman Morales
- Inglés
- Duración: 1 h y 3 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Through this common sense quick listen you will learn the Why and the How of fasting. Through this book you will learn a new way to think about the body fat that lines your body as well as everyone around you. You will find out that the benefits of fasting are much more than just fat loss.
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“You’re Fat, Stop Eating”
- The Power of Fasting and a New Way to Think About Body Fat
- Narrado por: Oman Morales
- Inglés
- Duración: 1 h y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-25
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You Have Such a Pretty Face
- A Memoir of Trauma, Hope, and the Joy That Follows Survival
- De: Kelley Gunter
- Narrado por: Piper Goodeve
- Inglés
- Duración: 6 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Have you struggled with obesity, poor self-image, weight-related health problems, or simply a feeling of inadequacy or meaninglessness? Are you tired of feeling left out of the active world around you? Have you ever contemplated weight-loss surgery? Kelley Gunter found herself dealing with all of these issues and many more as she weighed the decision to undergo bariatric surgery. Finding very few personal accounts from those who had gone through the same struggles, she decided to write about her experience in an effort to help others facing the same decision.
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You Have Such a Pretty Face
- A Memoir of Trauma, Hope, and the Joy That Follows Survival
- Narrado por: Piper Goodeve
- Inglés
- Duración: 6 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-11-18
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Feeding You Lies
- How to Unravel the Food Industry's Playbook and Reclaim Your Health
- De: Vani Hari
- Narrado por: Vani Hari
- Inglés
- Duración: 8 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
There's so much confusion about what to eat. Are you jumping from diet to diet and nothing seems to work? Are you sick of seeing contradictory health advice from experts? Just like the tobacco industry lied to us about the dangers of cigarettes, the same untruths, cover-ups, and deceptive practices are occurring in the food industry. Vani Hari, a.k.a. The Food Babe, blows the lid off the lies we've been fed about the food we eat - lies about its nutrient value, effects on our health, label information, and even the very science we base our food choices on.
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Feeding You Lies
- How to Unravel the Food Industry's Playbook and Reclaim Your Health
- Narrado por: Vani Hari
- Inglés
- Duración: 8 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-12-19
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Build the Body You Want
- The Ultimate Guide to Muscle Growth. Discover Useful Tips on How to Build Muscles and Achieve the Body of Your Dreams
- De: Alex Renard
- Narrado por: Marcus Mulenga
- Inglés
- Duración: 10 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
A perfect physique is one that is not only attractive but also healthy and fit. What good does it do to look fantastic if you can't go on a long trek, run a mile, play a sport, or any other physical activity? In this audiobook, you will learn useful information on how you can grow your muscles to achieve the body you want. You will learn the right kind of diet and exercise not only to increase muscle mass but to maintain an overall good health.
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Build the Body You Want
- The Ultimate Guide to Muscle Growth. Discover Useful Tips on How to Build Muscles and Achieve the Body of Your Dreams
- Narrado por: Marcus Mulenga
- Inglés
- Duración: 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-02-23
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Everything You Wanted to Know About Ashtanga Yoga
- De: James David Rockefeller
- Narrado por: Teresa Gibson
- Inglés
- Duración: 1 h y 46 mins
- Versión íntegra
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If you are searching for a form of yoga that gives you a toned body, better control over your thoughts, better management of your emotions, and a road to attain spiritual liberation, try Ashtanga yoga. As you continue with your asanas, or postures, you will notice yourself to be calmer. Your mind will quieter and stiller, and you will start living a more spiritual, healthier, and complete life
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Everything You Wanted to Know About Ashtanga Yoga
- Narrado por: Teresa Gibson
- Inglés
- Duración: 1 h y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-05-18
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