Resultados Editorial "Blackstone Publishing" en Salud y bienestar
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Stop Fear from Stopping You
- The Art and Science of Becoming Fear-Wise
- De: Dr. Helen Odessky
- Narrado por: Kate Mulligan
- Inglés
- Duración: 2 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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Stop Fear from Stopping You is about the fear that is so prevalent that it often lies dormant in the way of our dreams, career paths, and relationships. This fear creates stories that cushion us from potential pain and failure - at the cost of our self-esteem, success, growth, and personal happiness. Because fear is complex, we cannot afford to merely be fearless. Just “letting go” is not the answer. The real solution lies in learning to become fear-wise. In this inspirational book, Dr. Odessky will show you how to harness the wisdom behind your fears.
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Stop Fear from Stopping You
- The Art and Science of Becoming Fear-Wise
- Narrado por: Kate Mulligan
- Inglés
- Duración: 2 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-11-20
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The Mystery of Sleep
- De: Scientific American
- Narrado por: Janet Metzger
- Inglés
- Duración: 1 h y 8 mins
- Versión íntegra
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The reason we need sleep has long mystified scientists, but it’s crystal clear that we do need it. In fact, the more we learn about what happens while we snooze, the more we discover new benefits for multiple processes including hormone balance, immune function, emotional health, learning, and memory. Studies show that even one night of disturbed rest leads to measurable impairments, and for this mini-collection, we’ve gathered the most recent research on the mechanisms of sleep.
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The Mystery of Sleep
- Narrado por: Janet Metzger
- Inglés
- Duración: 1 h y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-05-20
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Eat, Move, Think
- Living Healthy
- De: Scientific American
- Narrado por: Coleen Marlo
- Inglés
- Duración: 6 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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While many of us strive to live healthy lives, the task can be daunting and the information overwhelming. Should we be more concerned with our diet or with keeping our weight down? How important is exercise? What kinds of diseases should we really be worried about getting - or preventing? In Eat, Move, Think: Living Healthy, we’ve assembled a number of stories on what we think sums up a healthy lifestyle, as well as some of the common obstacles faced in trying to achieve it.
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Eat, Move, Think
- Living Healthy
- Narrado por: Coleen Marlo
- Inglés
- Duración: 6 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-04-20
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Intimate Alien
- The Hidden Story of the UFO
- De: David Halperin
- Narrado por: Kevin T. Collins
- Inglés
- Duración: 10 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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UFOs are a myth, says David J. Halperin, but myths are real. The power and fascination of the UFO has nothing to do with space travel or life on other planets. It’s about us, our longings and terrors, especially the greatest terror of all: the end of our existence. This is a book about UFOs that goes beyond believing in them or debunking them, to a fresh understanding of what they tell us about ourselves as individuals, as a culture, as a species.
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Intimate Alien
- The Hidden Story of the UFO
- Narrado por: Kevin T. Collins
- Inglés
- Duración: 10 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-03-20
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The Lost Family
- How DNA Testing Is Upending Who We Are
- De: Libby Copeland
- Narrado por: Cindy Kay
- Inglés
- Duración: 11 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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In The Lost Family, journalist Libby Copeland investigates what happens when we embark on a vast social experiment with little understanding of the ramifications. Copeland explores the culture of genealogy buffs, the science of DNA, and the business of companies like Ancestry and 23andMe, all while tracing the story of one woman, her unusual results, and a relentless methodical drive for answers that becomes a thoroughly modern genetic detective story.
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The Lost Family
- How DNA Testing Is Upending Who We Are
- Narrado por: Cindy Kay
- Inglés
- Duración: 11 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-03-20
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Mindfulness for Warriors
- Empowering First Responders to Reduce Stress and Build Resilience
- De: Kim Colegrove
- Narrado por: Pam Ward
- Inglés
- Duración: 4 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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Less than three months after retiring from a 30-year law enforcement career, Kim Colegrove's husband chose suicide. Since that day, Colegrove has been helping first responders across the country practice techniques to cope with the stress and trauma that their work brings. And this book continues that mission by offering first responders and their families hope by introducing meditation and mindfulness as viable and practical tools to help reduce stress, regulate emotion, and improve overall health and well-being.
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Mindfulness for Warriors
- Empowering First Responders to Reduce Stress and Build Resilience
- Narrado por: Pam Ward
- Inglés
- Duración: 4 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-03-20
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Us Against Alzheimer's
- Stories of Family, Love, and Faith
- De: Marita Golden
- Narrado por: Arthur Morey, Joe Barrett, Adenrele Ojo, y otros
- Inglés
- Duración: 10 horas y 29 mins
- Versión íntegra
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This groundbreaking anthology presents 40 narratives, both nonfiction and fiction, that together capture the impact and complexity of Alzheimer’s and other dementias on patients, as well as their caregivers and family. Deeply personal, recounting the wrenching course of a disease that kills a loved one twice - first they forget who they are, and then the body succumbs - these stories also show how witnessing the disease and caring for someone with it can be powerfully transformative, calling forth amazing strength and grace.
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Us Against Alzheimer's
- Stories of Family, Love, and Faith
- Narrado por: Arthur Morey, Joe Barrett, Adenrele Ojo, Pam Ward, Ann Richardson, Roxanne Hernandez, Mirron Willis, Robin Miles, Joniece Abbott-Pratt, Caroline Shaffer, Pamela Almand, Janina Edwards, Hillary Huber, Nancy Wu, Various narrators
- Inglés
- Duración: 10 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-03-20
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The Book of Sleep
- 75 Strategies to Relieve Insomnia
- De: Dr. Nicole Moshfegh PsyD
- Narrado por: Erica Sullivan
- Inglés
- Duración: 2 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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Make your bed and actually sleep in it. The Book of Sleep provides dozens of quick, easy, and evidence-based strategies that are more effective and sustainable than sleep medication for people who suffer from insomnia. Based in CBT-I (cognitive behavioral therapy for insomnia), the techniques in this book were developed by a clinical psychologist who specializes in insomnia treatment. Find the relief you need and wake up feeling truly restored. A good night's sleep isn’t just a dream anymore.
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The Book of Sleep
- 75 Strategies to Relieve Insomnia
- Narrado por: Erica Sullivan
- Inglés
- Duración: 2 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-12-19
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Unf*ck Your Anger
- Using Science to Understand Frustration, Rage, and Forgiveness
- De: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Narrado por: Erin Bennett
- Inglés
- Duración: 2 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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If you’ve ever been so pissed off that you did things that you regretted, or ruined your own day and some other people’s, too, this book is for you. Or if you feel angry every single day and it’s affecting your health and sleep and love of life. Or if you have very good reasons to be mad as hell, and you aren’t going to take it anymore. Or if you’ve repressed your anger all your life and now it’s all coming out at once.
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Unf*ck Your Anger
- Using Science to Understand Frustration, Rage, and Forgiveness
- Narrado por: Erin Bennett
- Inglés
- Duración: 2 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-01-20
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Still
- 7 Ways to Find Calm in the Chaos
- De: Jenny L. Donnelly
- Narrado por: Kate Mulligan
- Inglés
- Duración: 6 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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In Still, Jenny Donnelly teaches you how to experience true, life-giving rest even in the midst of chaos. While most of us think of rest as something we do, Jenny shares how rest is a place from which we live and work. Sharing her own personal story of struggling with life’s pressures and spiritual exhaustion, she introduces you to the source of peace and rest: Jesus. She shows you the steps to take to access rest anytime, anyplace, under any conditions.
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Still
- 7 Ways to Find Calm in the Chaos
- Narrado por: Kate Mulligan
- Inglés
- Duración: 6 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-01-20
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The Joyful Vegan
- How to Stay Vegan in a World That Wants You to Eat Meat, Dairy, and Egg
- De: Colleen Patrick-Goudreau
- Narrado por: Colleen Patrick-Goudreau
- Inglés
- Duración: 8 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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Colleen Patrick-Goudreau, the “Joyful Vegan,” has guided countless individuals through the process of becoming vegan. In The Joyful Vegan, she shares her insights into why some people stay vegan and others don’t. Understanding that the food is the easy part of being vegan, Colleen turns her attention to what she believes is the most challenging - dealing with the social, cultural, and emotional aspects: being asked to defend your eating choices, living with the awareness of animal suffering, feeling the pressure to be perfect, and experiencing guilt, remorse, and anger.
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The Joyful Vegan
- How to Stay Vegan in a World That Wants You to Eat Meat, Dairy, and Egg
- Narrado por: Colleen Patrick-Goudreau
- Inglés
- Duración: 8 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-11-19
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Mike & Me
- An Inspiring Guide for Couples Who Choose to Face Alzheimer’s Together at Home
- De: Rosalys Peel, Dan Zadra
- Narrado por: Rosalys Peel
- Inglés
- Duración: 8 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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More than three years in the making, this book changes everything for Alzheimer’s couples and caregivers. When her husband, Mike, was diagnosed with Alzheimer’s, Rosalys Peel made a deal with him. Together, they vowed that they would manage Alzheimer’s in their own home and go right on living life as normally as possible for as long as possible. Over the next 10 years they found new ways to defy and surpass virtually all the typical Alzheimer’s statistics. Despite Mike’s illness they pursued their dreams, traveled the world, helped raise their granddaughter, and more.
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Mike & Me
- An Inspiring Guide for Couples Who Choose to Face Alzheimer’s Together at Home
- Narrado por: Rosalys Peel
- Inglés
- Duración: 8 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-02-20
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This City Is Killing Me
- Community Trauma and Toxic Stress in Urban America
- De: Jonathan Foiles
- Narrado por: Kevin Kenerly
- Inglés
- Duración: 3 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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It is easy to be depressed if you live in a neighborhood that has few supportive resources available or is marred by gun violence. We are able to diagnose people with depression, but how does one heal a neighborhood? This City Is Killing Me brings policy and psychology together. Through case studies, Jonathan Foiles opens up his therapy door to allow us to overhear the stories of individual poor Chicagoans. Through statistics and the example of Chicago, he teaches us how policy decisions have contributed to these individuals’ suffering.
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This City Is Killing Me
- Community Trauma and Toxic Stress in Urban America
- Narrado por: Kevin Kenerly
- Inglés
- Duración: 3 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-08-19
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Apple, Tree
- Writers on Their Parents
- De: Lise Funderburg - editor
- Narrado por: Robin Miles, full cast
- Inglés
- Duración: 8 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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It happens to us all: We think we’ve settled into an identity, a self, and then out of nowhere and with great force, the traces of our parents appear to us, in us - in mirrors, in gestures, in reaction and reactivity, at weddings and funerals, and in troubled thoughts that crouch in dark corners of our minds. In this masterful collection of new essays, the apple looks at the tree.
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Apple, Tree
- Writers on Their Parents
- Narrado por: Robin Miles, full cast
- Inglés
- Duración: 8 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-09-19
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Embers
- One Ojibway's Meditations
- De: Richard Wagamese
- Narrado por: Christian Baskous
- Inglés
- Duración: 1 h y 50 mins
- Versión íntegra
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In this carefully curated selection of everyday reflections, Richard Wagamese finds lessons in both the mundane and sublime as he muses on the universe, drawing inspiration from working in the bush-sawing and cutting and stacking wood for winter as well as the smudge ceremony to bring him closer to the Creator. Embers is perhaps Richard Wagamese's most personal volume to date. Honest, evocative, and articulate, he explores the various manifestations of grief, joy, recovery, beauty, gratitude, physicality, and spirituality-concepts many find hard to express.
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Embers
- One Ojibway's Meditations
- Narrado por: Christian Baskous
- Inglés
- Duración: 1 h y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-02-19
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This Is Your Brain on Depression
- Creating Your Path to Getting Better
- De: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Narrado por: Erin Bennett
- Inglés
- Duración: 1 h y 49 mins
- Versión íntegra
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People who have never been depressed have no idea what it's like. And people who have know all too well how tough depression can be to live with. Dr. Faith explains the brain science behind depression, complete with Zuul references, and talks you through the different options out there for getting better. Yes there are things you can do to feel good again (including drugs, but avoiding a spiraling successions of drug cocktails).
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This Is Your Brain on Depression
- Creating Your Path to Getting Better
- Narrado por: Erin Bennett
- Inglés
- Duración: 1 h y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-12-18
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What to Eat When
- A Strategic Plan to Improve Your Health and Life through Food
- De: Michael F. Roizen MD, Michael Crupain MD MPH, Ted Spiker
- Narrado por: Lloyd James
- Inglés
- Duración: 7 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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Number-one New York Times best-selling author Dr. Michael Roizen and preventive medicine specialist Dr. Michael Crupain reveal how the food choices you make each day - and when you make them - can affect your health, your energy, your sex life, your waistline, your attitude, and the way you age. What if eating two cups of blueberries a day could prevent cancer? What if drinking a kale-infused smoothie could counteract missing an hour's worth of sleep? This revolutionary guide reveals how to use food to enhance our personal and professional lives - and increase longevity to boot.
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What to Eat When
- A Strategic Plan to Improve Your Health and Life through Food
- Narrado por: Lloyd James
- Inglés
- Duración: 7 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-01-19
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Listful Living
- A List-Making Journey to a Less Stressed You
- De: Paula Rizzo
- Narrado por: Paula Rizzo
- Inglés
- Duración: 1 h y 37 mins
- Versión íntegra
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Don't waste a minute: 1,440 minutes. That's how many minutes there are in a day. How are you spending those precious minutes? Do you feel drained at the end of the day or look back and can't figure out where the time went? If you're not feeling fired up and fueled by your lists, Paula Rizzo, best-selling author and Emmy-award winning television producer, delivers the solution in Listful Living. You can learn to tap into your own productivity style to get more done; curate your list making to best serve the lifestyle you want to lead, and more.
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Listful Living
- A List-Making Journey to a Less Stressed You
- Narrado por: Paula Rizzo
- Inglés
- Duración: 1 h y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-09-19
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The Courage to Trust
- A Guide to Building Deep and Lasting Relationships
- De: Cynthia L. Wall LCSW
- Narrado por: Suzie Althens
- Inglés
- Duración: 5 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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You’re probably familiar with the old saying, once bitten, twice shy. It describes a painful uncertainty many of us feel every day as we try to engage with other people. Acts of betrayal from our pasts can lead us into long cycles of wariness and mistrust. An inability to trust wisely can lead us to loneliness and isolation, or worse - putting our trust in the wrong people too easily. The good news is that the ability to trust is both a choice and a skill that you can develop.
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The Courage to Trust
- A Guide to Building Deep and Lasting Relationships
- Narrado por: Suzie Althens
- Inglés
- Duración: 5 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-10-19
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8 Keys to End Emotional Eating
- De: Howard S. Farkas
- Narrado por: David De Vries, Babette Rothschild - foreword
- Inglés
- Duración: 5 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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8 Keys to End Emotional Eating provides a detailed plan for breaking this pattern. By explaining the root cause that drives the desire to binge, Farkas offers practical skills to help you learn to change your mindset about dieting and end the impulse to binge. His road map for the future will help listeners maintain healthy eating habits for years to come.
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8 Keys to End Emotional Eating
- Narrado por: David De Vries, Babette Rothschild - foreword
- Inglés
- Duración: 5 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-09-19
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