Resultados Editorial "Astorg Espana" en Relaciones, crianza y desarrollo personal

Los niños pequeños viven en un ambiente lleno de información, y todavía tienen que dominar sus emociones y resistir el estrés. Se ha demostrado que la relajación y las técnicas simples de meditación les ayudan a manejar la presión, aumentar la concentración y el enfoque. Estos simples y amigables ejercicios les ayudarán a descubrir la meditación, la auto-calma y la conciencia para una mayor paz mental.

Las mañanas pueden marcar el ritmo de todo un día y dominarlas a través de eficientes ejercicios de relajación le ayudará a sacar el máximo provecho de cada día, disfrutando de una nueva energía y durmiendo mejor por la noche. Estos ejercicios le enseñarán las técnicas más eficientes para usarlas al comienzo del día. Están narrados de forma clara y suave, para ayudar a los principiantes completos a introducirse en las técnicas esenciales que dan acceso a los beneficios probados de la meditación.

La autoestima es una parte absolutamente esencial de nuestra supervivencia. Sin ella, corremos el riesgo de tener un comportamiento autodestructivo o sentimientos negativos no saludables. Esta serie de ejercicios está diseñada para entrenar a la mente a mejorar drásticamente la autoestima y la confianza. Proporcionan herramientas esenciales para la curación, la superación de la ansiedad y la recuperación de la confianza, a través de la visualización guiada y técnicas de relajación.

Aprenda a construir su propia sabiduría con la ayuda de los más importantes filósofos griegos clásicos, cuya influencia dio forma al pensamiento occidental y todavía se puede sentir hoy en día. Profundice en sus obras y pensamientos con una selección de las citas esenciales que introducen sus ideas principales y delinean la estructura de su trabajo con claridad, lo que constituye una introducción perfecta para los principiantes en la filosofía, con las obras de Aristóteles, Platón, Sócrates, Heráclito y Epicteto.

Esta serie de ejercicios le enseñará las técnicas básicas y más útiles para dormirse. Narrados de forma clara y suave, están diseñados para ayudar a los principiantes a comprender los beneficios probados de la meditación. En este audiolibro, experimentará una cuenta atrás diseñada para ayudarle a relajarse hasta el sueño, ser guiado a través de una meditación del sueño, y descubrir una visualización tranquila de la pradera que le ayudará a alcanzar la profunda serenidad necesaria para facilitar el sueño.

Experimente una profunda relajación a través de una meditación guiada que le proporcionará placer y serenidad, visualizando y experimentando la sensación de estar flotando en una nube. Esta serie de ejercicios es una selección de las mejores técnicas que le ayudarán a aumentar sus poderes de visualización, concentración, relajación y control mental. La visualización es una habilidad que puede ser entrenada, y usted puede obtener imágenes más claras y nítidas en poco tiempo a través del uso de técnicas adecuadas.

Esta serie de ejercicios le enseñará las técnicas básicas necesarias para practicar la meditación. Están narrados de forma suave, relajante y concreta, para ayudar a los principiantes completos a familiarizarse con las técnicas esenciales que dan acceso a los beneficios probados de la meditación. En este audiolibro, experimentarás una cuenta atrás diseñada para ayudarte a relajarte en la meditación, ser guiado a través de la técnica de conciencia de la respiración y descubrir las técnicas básicas de meditación que te acompañarán a lo largo de tu viaje de meditación.

Aprende a meditar a través de la técnica más importante y básica de todas, igualmente útil para principiantes completos y para practicantes experimentados. Este audiolibro te guiará a través de la conciencia de la respiración, de forma suave y clara, para que puedas lograr la relajación y la claridad de la mente con facilidad. Los beneficios de este ejercicio aumentan con la regularidad de la práctica.

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Se ha demostrado que la siesta mejora la atención, la vigilancia y el rendimiento general incluso en ráfagas cortas, pero no siempre es fácil relajarse y tomar una siesta en el agitado ritmo de la vida moderna.

Qué mejor manera de desarrollar su conocimiento general y su cultura que a través de las propias palabras de los más grandes pensadores que han caminado por la Tierra, con una selección de citas esenciales que delinean su trabajo e introducen con claridad sus ideas más poderosas. Descubra o profundice en la comprensión de nuestra cultura con las obras de Shakespeare, Einstein, Confucio, Sun Tzu y Winston Churchill.

Aprende estrategia con 300 citas de Napoleón Bonaparte, Sun Tzu y Maquiavelo. El Príncipe es la más famosa de las obras de Maquiavelo; da instrucciones muy claras, precisas y realistas sobre cómo ganar y mantener el poder, la fortuna y la gloria, a veces a expensas de otros. Escrito en 1513, es uno de los tratados políticos más temidos y odiados, considerado como la primera obra en la que el efecto que el líder desea lograr es tomado como más importante que cualquier ideal abstracto o valor ético que pueda impedirle tomar medidas inmorales

Qué mejor manera de desarrollar su conocimiento general y su cultura que a través de las propias palabras de los más grandes pensadores que han caminado por la Tierra, con una selección de citas esenciales que delinean su trabajo e introducen con claridad sus ideas más poderosas. Descubra o profundice en la comprensión de nuestra cultura con las obras de Shakespeare, Einstein, Confucio, Sun Tzu, Winston Churchill, Napoleón, Laozi (también conocido como Lao-Tsu), Platón, Nietzsche y el Buda.

¿Qué es el destino, qué será tuyo, cómo hacerlo tuyo y darle forma a tu gusto? Aprende a construir el tuyo con la ayuda de los principales pensadores existencialistas, cuya influencia dio forma a la filosofía occidental y todavía se puede sentir hoy en día. Profundice en sus obras y pensamientos con una selección de las citas esenciales que introducen sus principales ideas y delinean la estructura de su trabajo con claridad, lo que constituye una introducción perfecta para los principiantes en la filosofía, con las obras de Nietzsche, Kierkegaard y Dostoievski.