Títulos en Ejercicio, dieta y nutrición
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Working with Kundalini
- An Experiential Guide to the Process of Awakening
- De: Mary Mueller Shutan
- Narrado por: Mary Mueller Shutan
- Inglés
- Duración: 8 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
A guide to moving gracefully through the 3-phase process of Kundalini awakening Explains the three phases of Kundalini awakening, the effects of pre-Kundalini and neuro-Kundalini, and Kundalini’s connection to the chakras and the spiritual heart Describes the physical, emotional, and...
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Very helpful
- De Anónimo en 06-03-26
Muestra -
Working with Kundalini
- An Experiential Guide to the Process of Awakening
- Narrado por: Mary Mueller Shutan
- Inglés
- Duración: 8 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-19
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The PCOS Plan
- Prevent and Reverse Polycystic Ovary Syndrome Through Diet and Fasting
- De: Nadia Brito Pateguana, Dr. Jason Fung
- Narrado por: Jana Berengel
- Inglés
- Duración: 6 horas y 36 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
New York Times best-selling author Dr. Jason Fung joins forces with naturopathic doctor Nadia Pateguana to offer methods to prevent and reverse PCOS through diet and intermittent fasting.
Muestra -
The PCOS Plan
- Prevent and Reverse Polycystic Ovary Syndrome Through Diet and Fasting
- Narrado por: Jana Berengel
- Inglés
- Duración: 6 horas y 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-09-21
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Doce estaciones del alma
- De: Dafne Schilling
- Narrado por: Dafne Schilling
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
A través de un relato íntimo y confesional, Dafne Schilling -fundadora en Argentina de Yoga Booty Ballet, una disciplina que conjuga baile, yoga y meditación- te muestra el camino interior que la llevó a conectarse con su esencia y, por eso, el más feliz. Un recorrido que refleja el equilibrio exacto entre movimiento y quietud.
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El cómo puedes reencontrarte en muchos de los momentos de este relato.
- De Innata en 11-01-24
Muestra -
Doce estaciones del alma
- Narrado por: Dafne Schilling
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-12-19
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Ayuno Intermitente para Principiantes
- Emprende un Cambio en 30 Días: Guía Práctica para Iniciar tu Camino Hacia el Bienestar y la Pérdida de Peso Efectiva con el Ayuno Intermitente Eficiente
- De: Christina Ardiani
- Narrado por: Christina Ardiani
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
¿Por Qué Elegir el Ayuno Intermitente? En un mundo donde la salud es la máxima prioridad, estas estrategias se destacan como soluciones fundamentales para una vida vigorosa y saludable. Combinando técnicas milenarias con la última ciencia, estas prácticas no solo optimizan tu peso, sino que revitalizan todo tu ser, mejorando la salud hepática y elevando tu bienestar general.
Muestra -
Ayuno Intermitente para Principiantes
- Emprende un Cambio en 30 Días: Guía Práctica para Iniciar tu Camino Hacia el Bienestar y la Pérdida de Peso Efectiva con el Ayuno Intermitente Eficiente
- Narrado por: Christina Ardiani
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-02-25
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La clé de votre énergie. 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement
- De: Natacha Calestrémé
- Narrado por: Flor Lurienne
- Francés (Estándar)
- Duración: 6 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
"Je suis vidé" : qui n'a jamais ressenti cette perte d'énergie ? Et si nos problèmes de santé étaient l'expression d'émotions douloureuses ? Et si les épreuves que nous traversons étaient dues à nos peurs, nos blocages, nos culpabilités ? Et si nos blessures remontaient à notre passé, proche ou lointain, voire à un héritage (un événement antérieur à notre naissance) ?
Muestra -
La clé de votre énergie. 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement
- Narrado por: Flor Lurienne
- Francés (Estándar)
- Duración: 6 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-01-20
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The Athletic Mind Blueprint
- Visualization, Stress Control, and Mental Training for Peak Athletic Performance
- De: Badhon Mondol
- Narrado por: Myriam Berger
- Inglés
- Duración: 1 h y 6 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Elite athletic performance is not built by muscles alone—it begins in the mind. The Athletic Mind Blueprint explores the powerful connection between mental conditioning and physical performance, revealing how athletes can train their brains to unlock higher levels of strength, endurance, and focus. Drawing on principles from neuroscience, sports psychology, and cognitive training, this audiobook introduces the concept of “cognitive athletics,” where mental discipline becomes the foundation of physical excellence.
Muestra -
The Athletic Mind Blueprint
- Visualization, Stress Control, and Mental Training for Peak Athletic Performance
- Narrado por: Myriam Berger
- Inglés
- Duración: 1 h y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-03-26
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The Bitter Food Advantage
- Harnessing Phytochemical to Optimize Health and Biological Vitality: A Practical Palate: Training Flavour Diversity, and Integrating Bitter Foods into Modern Eating Habits
- De: Patrick Davis
- Narrado por: Elizabeth Stockton
- Inglés
- Duración: 1 h y 6 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In a world dominated by sugar, salt, and ultra-processed flavors, one essential taste has been pushed aside bitterness. Yet this often-avoided flavor holds some of the most powerful health benefits known to traditional nutrition. The Bitter Food Advantage reveals how reintroducing bitter foods into your daily diet can transform your digestion, metabolism, and overall vitality. Backed by nutritional science and traditional food wisdom, this practical guide shows you how to retrain your palate, embrace flavor diversity, and unlock the healing potential of phytochemical-rich foods.
Muestra -
The Bitter Food Advantage
- Harnessing Phytochemical to Optimize Health and Biological Vitality: A Practical Palate: Training Flavour Diversity, and Integrating Bitter Foods into Modern Eating Habits
- Narrado por: Elizabeth Stockton
- Inglés
- Duración: 1 h y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-04-26
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The Ancestral Nutrition Blueprint
- Rediscovering the Lost Food Wisdom of Pre-Industrial Culture: A Practical Guide to Seasonal Heritage Recipes, Traditional Eating and Natural Metabolic Resilience
- De: Jay Matthews
- Narrado por: Susan Smith
- Inglés
- Duración: 1 h y 2 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
What if the key to lasting health, balanced energy, and metabolic resilience wasn’t found in modern diets but in the forgotten wisdom of our ancestors? The Ancestral Nutrition Blueprint takes you back to a time before ultra-processed foods, fad diets, and nutritional confusion where eating was simple, seasonal, and deeply nourishing. In this practical and eye-opening guide, you’ll discover how traditional cultures thrived on whole, natural foods and how you can apply those same principles in today’s fast-paced world.
Muestra -
The Ancestral Nutrition Blueprint
- Rediscovering the Lost Food Wisdom of Pre-Industrial Culture: A Practical Guide to Seasonal Heritage Recipes, Traditional Eating and Natural Metabolic Resilience
- Narrado por: Susan Smith
- Inglés
- Duración: 1 h y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-04-26
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The Plant Revolution
- How Low-Impact Proteins and Sustainable Living Can Transform Your Life: A Practical Guide to Adapting Mindful Consumption and Healthy Plant-Based Meal Plans
- De: Callie Anderson
- Narrado por: Gordon Webster
- Inglés
- Duración: 1 h y 10 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
The Plant Revolution is a practical and inspiring guide for anyone ready to embrace a more mindful, plant-centered lifestyle. By focusing on low-impact proteins, sustainable food choices, and balanced plant-based nutrition, this book shows how small changes in everyday habits can create powerful benefits for both personal well-being and the planet.
Muestra -
The Plant Revolution
- How Low-Impact Proteins and Sustainable Living Can Transform Your Life: A Practical Guide to Adapting Mindful Consumption and Healthy Plant-Based Meal Plans
- Narrado por: Gordon Webster
- Inglés
- Duración: 1 h y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-04-26
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Por qué comes como comes
- De: Victoria Lozada, Carlos Moratilla
- Narrado por: Estephanie Herrera
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 56 mins
- Versión íntegra
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General:6
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Narración:5
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Historia:5
Cómo mantener una relación sana con la alimentación, sin prejuicios, mitos ni agobios, porque alimentarse ¡es mucho más que comer! Se come más de lo que se necesita. Se come menos de lo que se necesita. Se comen alimentos que no hacen falta y faltan alimentos imprescindibles. Se come de manera obsesiva. Se come para olvidar. Se come para no enfermar. Se come por ansiedad, por costumbre....
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El libro genial!
- De Teida T. en 29-06-21
Muestra -
Por qué comes como comes
- Narrado por: Estephanie Herrera
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-08-20
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Incluido en la suscripción -
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Dieta Cetogénica Para Principiantes
- Dieta Cetogénica Simple de 14 Días con Recetas Fáciles para Comenzar a Perder Peso Rápido y Sin Esfuerzo
- De: Logan Wolf
- Narrado por: Ernesto Tissot
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 6 mins
- Versión íntegra
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General:4
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Narración:4
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Historia:4
Está a punto de COMENZAR su Dieta Cetogénica con un plan de 14 días para principiantes. Millones de personas luchan para encontrar la clave secreta para la pérdida de peso y maximizar su desempeño. Aprenda a alimentar a su cerebro con el combustible que necesita y encienda su fuerza interior. La verdad es que, si ha tenido problemas con la salud y mantenerse saludable y no ha podido cambiar, es porque no tiene un plan efectivo para comenzar el proceso y establecerse en el camino para una verdadera salud.
Muestra -
Dieta Cetogénica Para Principiantes
- Dieta Cetogénica Simple de 14 Días con Recetas Fáciles para Comenzar a Perder Peso Rápido y Sin Esfuerzo
- Narrado por: Ernesto Tissot
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-05-19
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Explicación del ayuno intermitente para la salud y la pérdida de peso
- De: Darcy Carter
- Narrado por: Gustavo Martinez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 43 mins
- Versión íntegra
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General:5
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Narración:3
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Historia:3
Si estás luchando con la pérdida de peso o grasa y estás harta de todas las dietas, conteo de calorías, control de alimentos y de perderte en toda esta confusión, entonces, sigue leyendo. Tal vez siempre has querido perder grasa abdominal, y no sólo eso, sino lograrlo de la manera más rápida y sin esfuerzo, ¿por qué perder tiempo y dinero en dietas costosas y suplementos de la industria de la salud?
Muestra -
Explicación del ayuno intermitente para la salud y la pérdida de peso
- Narrado por: Gustavo Martinez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-01-20
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Dieta DASH Para Principiantes
- ¡La Solución Definitiva de Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Hipertensión y la Presión Arterial Aprendiendo el Poder de la Dieta DASH!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Agustín Cammisa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 3 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
La dieta DASH es simple, deliciosa y no implica un tedioso conteo de calorías. Disfruta de comidas ricas, sabrosas y libres de culpa, ¡y aprovecha los numerosos beneficios para la salud.
Muestra -
Dieta DASH Para Principiantes
- ¡La Solución Definitiva de Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Hipertensión y la Presión Arterial Aprendiendo el Poder de la Dieta DASH!
- Narrado por: Agustín Cammisa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-01-21
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La ciencia de la nutrición
- Conoce los falsos mitos de las dietas y aprende a comer bien para tener una vida sana
- De: Rhiannon Lambert
- Narrado por: Bárbara Carramolino Sánchez
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 47 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
El audiolibro que desmonta falsos mitos y te ayuda a comer bien respondiendo a todas tus preguntas. ¿Es malo saltarse comidas? ¿Conviene controlarse con los carbohidratos? ¿Tan increíbles son los superalimentos? Con tantas recomendaciones contradictorias que existen sobre la nutrición y las dietas, ¿de verdad sabes si te estás alimentando bien? Basado en las últimas investigaciones científicas, este audiolibro da respuesta a todas las dudas nutricionales.
Muestra -
La ciencia de la nutrición
- Conoce los falsos mitos de las dietas y aprende a comer bien para tener una vida sana
- Narrado por: Bárbara Carramolino Sánchez
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-03-26
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Nicht nur Kopfsache. Der ganzheitliche Psychologie-Podcast: Staffel 1
- De: Nicht nur Kopfsache. Der ganzheitliche Psychologie-Podcast, Anna Wilitzki, Bastian Willenborg
- Narrado por: Bastian Willenborg, Anna Wilitzki
- Alemán
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In diesem Original Podcast erklären Psychologin Anna Wilitzki und Psychiater Dr. med. Bastian Willenborg dem Publikum das Zusammenspiel von Körper und Geist. Sie erläutern wissenschaftliche Fakten, bringen Fallbeispiele aus ihrer Praxiserfahrung mit und erklären psychologische Phänomene aus physischer, aber auch psychischer Perspektive. Die beiden widmen sich zum Beispiel der Frage, wie Körper und Seele Erinnerungen verarbeiten, wie unsere innere Stimme entsteht und wobei sie uns helfen kann, den verschiedenen Emotionen und wo sie sich in unserem Körper spiegeln sowie besonderen medizinischen Erkenntnissen.
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The Good Gut
- Taking Control of Your Weight, Your Mood, and Your Long Term Health
- De: Justin Sonnenburg, Erica Sonnenburg
- Narrado por: Marc Cashman
- Inglés
- Duración: 8 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
A groundbreaking guide to the surprising source of good health Genetics and lifestyle are thought to be the two most important determinants of good health. But that is not the whole story. We have a second genome, our gut bacteria, that sets the dial on our bodies. Unlike our DNA, we can...
Muestra -
The Good Gut
- Taking Control of Your Weight, Your Mood, and Your Long Term Health
- Narrado por: Marc Cashman
- Inglés
- Duración: 8 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-15
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21 Days to Transform Your Look
- De: Marcia Wieder
- Narrado por: Marcia Wieder
- Inglés
- Duración: 3 horas y 14 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
What if you could make powerful changes in the way you look that would make you happier, healthier, and more fulfilled? And, what if you could actually create your perfect weight loss target now? Well, you can. This proven 10-step process has helped thousands of people from all walks of life accomplish amazing things.
Muestra -
21 Days to Transform Your Look
- Narrado por: Marcia Wieder
- Inglés
- Duración: 3 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-01-11
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Water Fasting: Autophagy, Weight Loss, Anti-Aging, and Healing Your Own Body Fast for Beginners
- De: Dana Wells
- Narrado por: Katie Slezak
- Inglés
- Duración: 3 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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There are so many benefits that come with going on water fasts. Just by restricting yourself to consuming only water for a few days, you can help your body enter into the process of autophagy. With this process, as we will explain in more detail as we go through this guide, you will see that the body naturally heals itself, allowing you to lose weight, prevent aging, stop a lot of different diseases, and more.
Muestra -
Water Fasting: Autophagy, Weight Loss, Anti-Aging, and Healing Your Own Body Fast for Beginners
- Narrado por: Katie Slezak
- Inglés
- Duración: 3 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-02-19
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Heile deine Leber
- Die Wahrheit über chronische Erschöpfung, Reizdarm, Gewichtsprobleme, Diabetes und Autoimmunkrankheiten
- De: Anthony William, Jochen Lehner - Übersetzer
- Narrado por: Olaf Pessler
- Alemán
- Duración: 21 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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Die Leber, unser wichtigstes Entgiftungsorgan, muss tagtäglich Schwerstarbeit verrichten - insbesondere wenn Schadstoffe, Stress und Krankheitskeime sie belasten. Die Folge sind Beschwerden wie Diabetes, Bluthochdruck oder chronische Müdigkeit. Fatalerweise bleibt die wahre Leidensursache dabei meist unentdeckt, denn: Unsere Leber leidet still. Hier setzt Anthony William, das weltbekannte Medical Medium, an.
Muestra -
Heile deine Leber
- Die Wahrheit über chronische Erschöpfung, Reizdarm, Gewichtsprobleme, Diabetes und Autoimmunkrankheiten
- Narrado por: Olaf Pessler
- Alemán
- Duración: 21 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-10-20
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Food Freedom Forever
- Letting Go of Bad Habits, Guilt, and Anxiety Around Food
- De: Melissa Hartwig
- Narrado por: Melissa Hartwig
- Inglés
- Duración: 8 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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Food Freedom Forever shows you how to design your reset, making your short-term protocol maximally effective. You'll learn how to spot your specific triggers before they're pulled and strategies for dealing with temptation, strengthening your new healthy habits, and boosting your willpower. Melissa also shares advice for retaining your food freedom during holidays, vacations, periods of life stress, social pressure, and criticism from friends and family.
Muestra -
Food Freedom Forever
- Letting Go of Bad Habits, Guilt, and Anxiety Around Food
- Narrado por: Melissa Hartwig
- Inglés
- Duración: 8 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-12-16
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