Resultados Editorial "Grand Central Publishing" en Ejercicio, dieta y nutrición
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The Aesthetic Revolution
- Embracing Vanity and the Future of Fitness to Unlock Your Healthiest Self
- De: Mike Israetel
- Narrado por: Mike Israetel
- Inglés
- Duración: 10 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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A bold, counterintuitive manifesto that argues vanity isn’t just okay—it’s an amazing way to build a body and life you love, from popular fitness influencer, cofounder of RP Strength, and PhD in Sports Physiology, Dr. Mike Israetel. People don’t hit the gym just for health or...
Muestra -
The Aesthetic Revolution
- Embracing Vanity and the Future of Fitness to Unlock Your Healthiest Self
- Narrado por: Mike Israetel
- Inglés
- Duración: 10 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-06-26
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The Cheese Trap
- How Breaking a Surprising Addiction Will Help You Lose Weight, Gain Energy, and Get Healthy
- De: Neal D Barnard MD MD FACC, Marilu Henner - introduction
- Narrado por: Joe Knezevich
- Inglés
- Duración: 6 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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New York Times bestselling author Dr. Neal Barnard reveals the shocking truth about cheese—the dangerous addiction that is harming your health—and presents a radical program to lose weight and feel great. We've been told that dairy does a body good, but the truth is that cheese can be...
Muestra -
The Cheese Trap
- How Breaking a Surprising Addiction Will Help You Lose Weight, Gain Energy, and Get Healthy
- Narrado por: Joe Knezevich
- Inglés
- Duración: 6 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-02-17
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Fit for Life
- De: Harvey Diamond, Marilyn Diamond
- Narrado por: Noah Michael Levine, Marie Hoffman
- Inglés
- Duración: 5 horas y 55 mins
- Versión íntegra
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Discover why this international bestseller's easy-to-follow weight-loss plan has made this enduring classic one of the bestselling diet books of all time! It's the program that shatters all the myths: Fit for Life explains how to change both your figure and your life. Nutritional specialist...
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Fit for Life
- Narrado por: Noah Michael Levine, Marie Hoffman
- Inglés
- Duración: 5 horas y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-06-20
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The Wall Street Diet
- The Surprisingly Simple Weight Loss Plan for Hardworking People Who Don't Have Time to Diet
- De: Heather Bauer, Kathy Matthews
- Narrado por: Polly Adams
- Inglés
- Duración: 6 horas y 1 min
- Versión resumida
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The Wall Street Diet helps readers lose weight, keep it off, and still keep up with their busy lives. Heather Bauer knows there aren't enough hours in the day for you to focus on the details of a complicated weight loss plan. A registered dietitian with a thriving practice in New York City, her...
Muestra -
The Wall Street Diet
- The Surprisingly Simple Weight Loss Plan for Hardworking People Who Don't Have Time to Diet
- Narrado por: Polly Adams
- Inglés
- Duración: 6 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 01-04-08
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Cook Your Butt Off!
- Lose Up to a Pound a Day with Fat-Burning Foods and Gluten-Free Recipes
- De: Rocco DiSpirito
- Narrado por: Rocco DiSpirito
- Inglés
- Duración: 2 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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Turn the kitchen into your gym! #1 New York Times bestseller and celebrity chef Rocco DiSpirito helps you stay ahead of your calorie intake by cooking healthy and delicious dishes--all sugar-, gluten-, and lactose-free--designed to burn more calories than they contain! Cardio Cooking is a...
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Cook Your Butt Off!
- Lose Up to a Pound a Day with Fat-Burning Foods and Gluten-Free Recipes
- Narrado por: Rocco DiSpirito
- Inglés
- Duración: 2 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-03-15
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The Align Method
- 5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
- De: Aaron Alexander CR LMT CR LMT, Kelly Starrett - introduction
- Narrado por: Aaron Alexander CR LMT CR LMT
- Inglés
- Duración: 8 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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Use posture and body alignment to build strength, achieve peak performance, reduce pain, and find a new sense of confidence with celebrity manual therapist and movement coach Aaron Alexander. Good posture is about more than standing up straight: It can change your mood, alleviate pain, rid your...
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The Align Method
- 5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
- Narrado por: Aaron Alexander CR LMT CR LMT
- Inglés
- Duración: 8 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-12-19
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The DASH Diet Action Plan
- Proven to Lower Blood Pressure and Cholesterol Without Medication
- De: Marla Heller
- Narrado por: Suehyla El-Attar
- Inglés
- Duración: 5 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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New York Times bestselling author Marla Heller shares a revolutionary new DASH diet plan, proven to boost weight loss and lower cholesterol and blood sugar levels through 28 days of healthy meal plans. Finally, the #1 ranked Dash diet is popularized and user-friendly. Unlike any diet before it...
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The DASH Diet Action Plan
- Proven to Lower Blood Pressure and Cholesterol Without Medication
- Narrado por: Suehyla El-Attar
- Inglés
- Serie: A DASH Diet Book
- Duración: 5 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-09-11
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Cheating Death
- The Doctors and Medical Miracles that Are Saving Lives Against All Odds
- De: Sanjay Gupta MD
- Narrado por: Sanjay Gupta MD
- Inglés
- Duración: 7 horas y 22 mins
- Versión íntegra
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This riveting book from a bestselling author and neurosurgeon explores the unbelievable science that has saved lives and made recovery possible despite all odds. "An exciting medical thriller with the compassion, hope, excitement and aspiration that define Sanjay." —Lance Armstrong, Olympic...
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Cheating Death
- The Doctors and Medical Miracles that Are Saving Lives Against All Odds
- Narrado por: Sanjay Gupta MD
- Inglés
- Duración: 7 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-10-09
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The DASH Diet Mediterranean Solution
- The Best Eating Plan to Control Your Weight and Improve Your Health for Life
- De: Marla Heller
- Narrado por: Suehyla El-Attar
- Inglés
- Duración: 5 horas y 29 mins
- Versión íntegra
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From a New York Times bestselling author, this guide to healthy living features science-based research and a Mediterranean-inspired meal plan to make this the most healthy and effective DASH diet ever. The DASH diet has long been a staple of the dieting world, recommended by doctors...
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The DASH Diet Mediterranean Solution
- The Best Eating Plan to Control Your Weight and Improve Your Health for Life
- Narrado por: Suehyla El-Attar
- Inglés
- Serie: A DASH Diet Book
- Duración: 5 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-12-18
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The Vegan Starter Kit
- Everything You Need to Know About Plant-Based Eating
- De: Neal D Barnard MD MD FACC
- Narrado por: Nick Sullivan
- Inglés
- Duración: 2 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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Leading medical authority Neal Barnard, MD, FACC, shows you how to put the power of a vegan diet to work with an easy, step-by-step approach. Many are looking to adopt a more healthful diet but may have questions, like: How do I plan a vegan meal? Is protein an issue? How do I make it work if I...
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The Vegan Starter Kit
- Everything You Need to Know About Plant-Based Eating
- Narrado por: Nick Sullivan
- Inglés
- Duración: 2 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-12-18
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Nourishing Diets
- How Paleo, Ancestral and Traditional Peoples Really Ate
- De: Sally Fallon Morell
- Narrado por: Dara Rosenberg
- Inglés
- Duración: 10 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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Sally Fallon Morell, bestselling author of Nourishing Traditions, debunks diet myths to explore what our ancestors from around the globe really ate—and what we can learn from them to be healthy, fit, and better nourished today. The Paleo craze has taken over the world. It asks curious dieters...
Muestra -
Nourishing Diets
- How Paleo, Ancestral and Traditional Peoples Really Ate
- Narrado por: Dara Rosenberg
- Inglés
- Duración: 10 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-06-18
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Dressing on the Side (and Other Diet Myths Debunked)
- 11 Science-Based Ways to Eat More, Stress Less, and Feel Great about Your Body
- De: Jaclyn London
- Narrado por: Jaclyn London
- Inglés
- Duración: 9 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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From the Head of Nutrition and Wellness at WW and former Good Housekeeping Nutrition Director comes a scientifically-based, simple and straightforward guide to healthful habits for weight loss. Whether it's a new fad, "detox" diet, news report or a celebrity-endorsed supplement, the constant...
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Dressing on the Side (and Other Diet Myths Debunked)
- 11 Science-Based Ways to Eat More, Stress Less, and Feel Great about Your Body
- Narrado por: Jaclyn London
- Inglés
- Duración: 9 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-01-19
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Your Body in Balance
- The New Science of Food, Hormones, and Health
- De: Neal D Barnard MD MD FACC MD FACC, Lindsay Nixon
- Narrado por: Timothy Pabon
- Inglés
- Duración: 7 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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This nationally bestselling book explains the shocking new science of how hormones are wreaking havoc on the body, and the delicious solution that improves health, reduces pain, and even helps to shed weight. Hidden in everyday foods are the causes of a surprising range of health problems...
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Your Body in Balance
- The New Science of Food, Hormones, and Health
- Narrado por: Timothy Pabon
- Inglés
- Duración: 7 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-02-20
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The Power Source
- The Hidden Key to Ignite Your Core, Empower Your Body, Release Stress, and Realign Your Life
- De: Lauren Roxburgh
- Narrado por: Lauren Roxburgh
- Inglés
- Duración: 5 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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Celebrity trainer and goop expert Lauren Roxburgh's program that uses pelvic floor strength to release stress, fortify the body, and treat the physical and mental origins of tension. Chances are your body feels some form of stress every day, whether it's inflammation, bloating, tension...
Muestra -
The Power Source
- The Hidden Key to Ignite Your Core, Empower Your Body, Release Stress, and Realign Your Life
- Narrado por: Lauren Roxburgh
- Inglés
- Duración: 5 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-19
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31-Day Food Revolution
- Heal Your Body, Feel Great, and Transform Your World
- De: Ocean Robbins, Joel Fuhrman - introduction MD
- Narrado por: Ocean Robbins
- Inglés
- Duración: 9 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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Heal your body, lose excess weight, and free yourself from toxic food with this simple guide focusing on sustainable food. "A breadth of information." —Rip Esselstyn, New York Times bestselling author of The Engine 2 Cookbook 31-Day Food Revolution is your guide to liberation from a toxic food...
Muestra -
31-Day Food Revolution
- Heal Your Body, Feel Great, and Transform Your World
- Narrado por: Ocean Robbins
- Inglés
- Duración: 9 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-02-19
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The DASH Diet Younger You
- Shed 20 Years--and Pounds--in Just 10 Weeks
- De: Marla Heller
- Narrado por: Courtney Patterson
- Inglés
- Duración: 4 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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New York Times bestselling author and DASH Diet specialist Marla Heller reveals groundbreaking research to help prevent and even halt signs aging through a combination of DASH-approved superfoods and strategies designed to target aging. The most trusted brand in diets--the DASH diet--has helped...
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The DASH Diet Younger You
- Shed 20 Years--and Pounds--in Just 10 Weeks
- Narrado por: Courtney Patterson
- Inglés
- Serie: A DASH Diet Book
- Duración: 4 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-12-14
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The Spice Diet
- Use Powerhouse Flavor to Fight Cravings and Win the Weight-Loss Battle
- De: Judson Todd Allen, Steve Harvey - introduction
- Narrado por: Judson Todd Allen
- Inglés
- Duración: 8 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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Celebrity chef Judson Todd Allen presents the diet that helped him lose 160 pounds, featuring 60 guilt-free recipes packed with powerhouse flavor created especially for The Spice Diet. When Steve Harvey wanted to get camera-ready before his hit television show launched, he turned to Chef Judson...
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The Spice Diet
- Use Powerhouse Flavor to Fight Cravings and Win the Weight-Loss Battle
- Narrado por: Judson Todd Allen
- Inglés
- Duración: 8 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-01-18
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The Cut
- Lose Up to 10 Pounds in 10 Days and Sculpt Your Best Body
- De: Morris Chestnut, Obi Obadike MS CFT SFN MS CFT SFN
- Narrado por: Obi Obadike MS CFT SFN MS CFT SFN
- Inglés
- Duración: 4 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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Backed by the latest cutting-edge nutrition science, and featuring celebrity fitness instructor Obi Obadike's trademark fat-burning exercise program, The Cut is designed to help readers drop pounds quickly—up to 10 pounds in 10 days and 40 pounds in 12 weeks—without stalling on the...
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The Cut
- Lose Up to 10 Pounds in 10 Days and Sculpt Your Best Body
- Narrado por: Obi Obadike MS CFT SFN MS CFT SFN
- Inglés
- Duración: 4 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-04-17
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Thinner in 30
- Small Changes That Add Up to Big Weight Loss in Just 30 Days
- De: Jenna Wolfe, Myatt Murphy
- Narrado por: Jenna Wolfe
- Inglés
- Duración: 4 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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A month from now, you'll wish you had started today. Yes, a month is all it takes to see long-term results. And seriously-even YOU can lose that weight! Food and exercise fads come and go, mainly because they just aren't sustainable. After a few days, you're hungry, bored, or hungry AND bored...
Muestra -
Thinner in 30
- Small Changes That Add Up to Big Weight Loss in Just 30 Days
- Narrado por: Jenna Wolfe
- Inglés
- Duración: 4 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-12-15
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Timeless Beauty
- Over 100 Tips, Secrets, and Shortcuts to Looking Great
- De: Christie Brinkley
- Narrado por: Christie Brinkley
- Inglés
- Duración: 4 horas y 45 mins
- Versión íntegra
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In her first book in more than 30 years, supermodel Christie Brinkley shares the secrets she's learned on what to eat, how to apply makeup like a pro, and what to wear to look like a knock out. From tips on which skincare products really make our skin look younger to which foods cut inflammation...
Muestra -
Timeless Beauty
- Over 100 Tips, Secrets, and Shortcuts to Looking Great
- Narrado por: Christie Brinkley
- Inglés
- Duración: 4 horas y 45 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-11-15
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