Resultados Editorial "Penguin Random House Audio" en Envejecimiento y longevidad
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Antimanual para Encendidas
- Una guía (in)útil para sobrevivir a la menopausia
- De: Mariana Carbajal, Ingrid Beck
- Narrado por: Mariana Carbajal, Ingrid Beck
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Las creadoras del podcast Encendidas, Ingrid Beck y Mariana Carbajal, abordan la menopausia desde sus propias experiencias, decididas a acompañar con amor y risas a mujeres que se sienten un tanto perplejas e incomprendidas y a no rendirse ante el silencio y los viejos tabúes.
Muestra -
Antimanual para Encendidas
- Una guía (in)útil para sobrevivir a la menopausia
- Narrado por: Mariana Carbajal, Ingrid Beck
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-10-25
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La paradoja del estrés
- Por qué el estrés es la clave para vivir una vida más larga, saludable y feliz
- De: Sharon Horesh Bergquist
- Narrado por: Klau Tenorio
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
¿Y si nos hemos equivocado con respecto al estrés? Este libro revela cómo los niveles adecuados de estrés son buenos para retrasar el envejecimiento, prevenir enfermedades y optimizar la salud metabólica. Se están produciendo avances revolucionarios en el estudio del estrés. Sabemos que el estrés excesivo puede ser dañino; sin embargo, las investigaciones más recientes confirman que nuestros cuerpos están diseñados para curarse y repararse a sí mismos, y que para ello necesitamos la cantidad y el tipo adecuados de estrés hormético.
Muestra -
La paradoja del estrés
- Por qué el estrés es la clave para vivir una vida más larga, saludable y feliz
- Narrado por: Klau Tenorio
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-05-26
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Larga vida a las reinas
- Cumple años de forma saludable y siéntete llena de energía, atractiva y radiante.
- De: Bàrbara Munar
- Narrado por: Lola Sans, Bàrbara Munar
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Es obvio que no podemos ser jóvenes siempre, pero sí sentirnos vitales y envejecer con energía y salud. Aceptar este proceso y entender que podemos controlarlo es vital para llegar a conseguirlo. La menopausia es el catalizador del envejecimiento en la mujer por lo que debemos tener especial cuidado. Desde la importancia de la nutrición y el descanso hasta estrategias para sentirnos radiantes y saludables, esta obra nos muestra paso a paso los hábitos que realmente importan, sin caer en fórmulas mágicas ni en estándares de belleza inalcanzables.
Muestra -
Larga vida a las reinas
- Cumple años de forma saludable y siéntete llena de energía, atractiva y radiante.
- Narrado por: Lola Sans, Bàrbara Munar
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-03-25
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Vive joven, crece en plenitud
- Secretos para vivir una vida mas larga y saludable
- De: Dr. Mark Hyman
- Narrado por: Gerardo Quiroz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 59 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Hoy la ciencia considera que el envejecimiento es una enfermedad tratable. Si abordamos sus causas profundas, no solo podemos aumentar nuestra esperanza de vida y vivir más tiempo, sino también prevenir y revertir los males del envejecimiento, como lasenfermedades cardiacas, el cáncer, la diabetes y la demencia. En este libro revolucionario aprenderás cómo activar los interruptores clave de la longevidad en tu cuerpo, cómo reducir la inflamación y reforzar tu sistema inmunológico, qué alimentos y suplementos son adecuados para ti.
Muestra -
Vive joven, crece en plenitud
- Secretos para vivir una vida mas larga y saludable
- Narrado por: Gerardo Quiroz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-02-24
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Alimentos geniales (Colección Vital)
- Vuélvete más listo, productivo y feliz mientras proteges tu cerebro de por vida
- De: Max Lugavere
- Narrado por: Kevin Fuentes
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
¿Qué aspectos del entorno permiten que nuestro cerebro prospere en lugar de enfermar? Esta pregunta surgió en la mente del reconocido documentalista Max Lugavere luego de reconocer en su madre los primeros síntomas de una misteriosa forma de demencia. Una incógnita nacida de una dolorosa experiencia que, al transformarse en una búsqueda incansable de la verdad, lo llevó a reunir respuestas entre las investigaciones más innovadoras de la ciencia de la salud cerebral, y cuyos resultados cambiarán para siempre la manera en que concebimos nuestro órgano más delicado.
Muestra -
Alimentos geniales (Colección Vital)
- Vuélvete más listo, productivo y feliz mientras proteges tu cerebro de por vida
- Narrado por: Kevin Fuentes
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-09-21
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Los cinco elementos de la sanación
- De: Warren King
- Narrado por: Rubén Hernández
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Los antiguos sanadores chinos descubrieron cómo equilibrar armoniosamente las cinco energías básicas, o "elementos" (tierra, metal, agua, madera y fuego), que se relacionan con los órganos de nuestro cuerpo y juegan un papel clave en nuestra salud. En esta guía práctica, el experto en sanación Warren King te muestra cómo aplicar esta sabiduría a tu propio cuerpo.
Muestra -
Los cinco elementos de la sanación
- Narrado por: Rubén Hernández
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-03-21
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Vivir más empieza hoy
- Redefine tu salud, rompe mitos y adopta hábitos para una vida más plena
- De: Dra. Ana Cecilia Jara Ettinger
- Narrado por: Dra. Ana Cecilia Jara Ettinger
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
“En la búsqueda de vivir más y mejor, nos encontramos constantemente bombardeados por información sobre lo que deberíamos o no deberíamos estar haciendo para cuidar nuestra salud. Desde las tendencias de la dieta más nueva hasta los suplementos que prometen la juventud eterna. En este escenario, tomar decisiones informadas puede resultar agobiante.
Muestra -
Vivir más empieza hoy
- Redefine tu salud, rompe mitos y adopta hábitos para una vida más plena
- Narrado por: Dra. Ana Cecilia Jara Ettinger
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-11-25
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Rejuvenece
- El plan definitivo para combatir el envejecimiento de forma natural
- De: Jayney Goddard
- Narrado por: Diana Huicochea
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Cada capítulo incluye técnicas naturales y fáciles de poner en práctica, respaldadas por sólidas investigaciones científicas, que se complementan al final con un plan de rejuvenecimiento de 21 días. ¿Cuál es el resultado? Una piel más sana, un cuerpo más esbelto, unos huesos más fuertes, una mejor función cognitiva, un aumento de la libido, más energía, una mejor función inmunitaria, una mayor resistencia a las enfermedades degenerativas, una mejor capacidad de recuperación frente al estrés y mucho más.
Muestra -
Rejuvenece
- El plan definitivo para combatir el envejecimiento de forma natural
- Narrado por: Diana Huicochea
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-10-24
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